#бодибилдинг #набормассы #рационпитания
Друзья, всем привет! В новом выпуске показал полный рацион питания на день.
Вы увидите процесс приготовления приёмов пищи, а также краткий разбор, сколько по стоимости выходит один день на наборе массы. Ответил на часто задаваемые вопросы про БАДы и добавки, показал свою базовую «аптечку» и еще рассказал много всего полезного.
Пожалуй, это один из самых информативных выпусков. Уверен, каждый из вас почерпнет из него что-то полезное для себя. Приятного просмотра!
00:00 анонс
00:41 приветствие
02:08 распаковка продуктов
05:53 погнали готовить
06:04 про рекламу на ютубе
07:35 что по соли?
09:47 где учился готовить?
13:41 количество приемов пищи за день
14:28 стоимость еды на один день
15:19 про набор массы
20:20 о проекте
21:45 «главное нормальным пацаном оставаться»
23:22 о хейте
26:27 подсчет БЖУ
28:14 БАДы и спортпит
32:07 скидка от партнеров
34:07 чем любит «пожестить» Андрей?
35:55 «аптека»
39:58 итоги
41:44 новая цель в медиа
Мой сайт andykojo.com, на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM - t.me/andreifbbpro
► RU-vid / @andy_kojo
►BK andrewkozhokar
Только до конца марта при заказе Bombbar на официальном сайте (www.bombbar.ru/) вы можете получить скидку 30% промокоду «kojo». Успевайте воспользоваться горячим предложением и дополнить свой рацион полезными продуктами🔥 Реклама. ООО «БОМББАР». ИНН: 6320026672. Erid: 2VtzqxMMjm6
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@mail.ru
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
9 май 2024
