Польза бани для женского здоровья | Красота и молодость лица | Фейсфитнес с Ольгой Малаховой 

Очень жду следующих выпусков)))

..😊👍👍💋..очень даже вовремя для меня!! Спасибо.💖

А в сауне это все можно делать? или только в бане?

🌺ИДИТЕ ВСЕ В БАНЮ! 🌺 #Ольга_рекомендует Баня - это мой ритуал восстановления на всех уровнях.💧 Восстановление через очищение - тела, мыслей и энергетики .🎐Для женщины баня всегда была особым местом: в бане девушки гадали на суженого, здесь происходили любовные игры супругов, в бане рожали… Ну, и конечно, совершали гигиенические процедуры. Со мной в бане весело 💃💃💃 Там я устраиваю мини-лабораторию Красоты и все при деле и всегда интересно 🌺 Для этого мне надо немного: кофемолка, травы, масло косметическое, вода. И начинается волшебство! 🛁Мой рецепт Бани - это 60-70 градусов! Поры прекрасно открываются , потоотделение усиливается , очень комфортно для сердечно-сосудистой Системы. 🌱Травка мне нужна для чая, убтана, скрабов, масок, компрессов, ополаскиватель для волос и для изготовления средств прямо в бане 💐Люблю делать умывания овсянкой или убтаном, делать самомассажи ложками по маслу и меду и потом маски 👙 Перед первым заходом в парную делаю сухой массаж щёткой . Чистая кожа с раскрывшимися порами начинает интенсивно дышать, потребляя большее количество кислорода. В результате усиливается циркуляция крови и ускоряются все обменные процессы организма #самомассаж_с_малаховой ☕️ Пью много воды и травяного чая 🙋Наношу любимое косметическое масло на влажную кожу, а на отдельные места - пятки и локотки - масло ши или масло какао для смягчения 🌳Я люблю эфирные масла в баню - в парилку и потом на тело наносить. Сделать энергетический массаж себе с ЭМ Герани. Уходит усталость, сочетание воды и тепла позволяет телу расслабиться, избавиться от нервного напряжения, снимаются естественным образом мышечные блоки, а значит, уходит и стресс. 🌈Сама процедура посещения бани - это своеобразный ритуал, который помогает отвлечься от повседневных забот, на время забыть о проблемах и неспешно заняться собой и своими телом. А ещё устроить Девочкин День ❗У меня много полезных ссылок и Уже есть ответы на Ваши вопросы! ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МОЙ КАНАЛ: ru-vid.com/show-UCB9JJWvqBnrJsW-UC67NwQA Я В КОНТАКТЕ: vk.com/best4beauty Я В INSTAGRAM: instagram.com/facefitness.ch Школа Фейсфитнеса: school.best-4beauty.com/ обязательно посмотри: 1. Ольга Малахова, бьюти коуч и тренер по фейсфитнесу ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Lrz7QHqaSjY.html 2. Гимнастика для лица, с какими мышцами лица работают в фейсфитнесе? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bC6a466VZxs.html 3. Правильная Олина каша ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I4KDcQRZ_iY.html