Польза бани!

Подписаться 2,9 млн

Просмотров 134 тыс.

50% 1

Польза бани для здоровья! Как баня помогает восстановиться после бронхолегочных заболеваний. Регенераторные и детоксикационные свойства бани. Использование веника в бани. Рассказывает Доктор Шишонин главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Телефон: 8-800-511-66-58. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube469
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby469
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube469
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Секреты лечения остеохондроза: 120x80.ru/osteochondrosis
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #баня

Опубликовано:

27 дек 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 213

@user-ve6tw9nn4v Год назад

От жары в бане никогда не откажусь.Родители меня приучили, спасибо им Как уж банька снимает усталость снимает я знаю.Я деревенская,покос, картошка,работа зверская,тяжёлая а приедешь из бани как заново народилась.Кто не работал тот не пойдет этот кайф,хоть запартесь.Спасибо.

@user-mi1md9po2g 3 года назад

Баня два раза в неделю...Это сейчас в пору гриппа, орви и вирусов.. Парилочка с вениками, чаем на травах.. Это просто неописуемо, как здорово!Сейчас когда у нас своя банька это просто супер!!! 30 лет практически с банькой. Баня это здоровье и молодость!!

@user-en3ch4ne3m 2 месяца назад

Доктору респект, баня это сила!

@martas5751 3 года назад

Благодарю вас, доктор наш любимый!

@user-fe3gh7vz9y 3 года назад

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Лайк👍!

@gulnarskhusanova7925 3 года назад

С Новым годом, доктор! С Вами я уже второй год. Благодаря стримам в пандемию , время проводила с пользой доя здоровья, ходила на дорожке. В августе переболела ковидрм в лёгкой форме, без симптомов почти и думаю благодаря повышенном иммунитету , который приобрела до этого. Как только открылись бани, не пропускаю и хожу раз в неделю уже много лет. Баня это реально круто и полезно. Чувствую по себе. Спасибо большое. Ещё раз с Новым годом !! Благодаря Вам будем такими же здоровыми как быки в наступившем году. И Вам желаю и Вашим близким здоровья и удачи и благослрвения!!

@user-kb2ol9wt1h 3 года назад

Огромное спасибо Александр Юрьевич,очень полезная и нужная информация👍

@user-lw1bu4ob2k 3 года назад

С наступающем Рождеством и Новым годом!Желаем Вам успехов в Вашей нелегкой работе.

@meditator4212 Месяц назад

Обажаю подачу доктора Шишонина😊

@galinaivanovna6030 3 года назад

Спасибо дорогой доктор,гимнастику делаю супер.С Наспупающим Новьім годом!

@fedunyatolypin264 Год назад

Благодарочка! Огромный респект!

@kusterma 3 года назад

Баня - это вещь! И теперь я знаю почему она мне так нравится. :) С Наступающим!

@user-hd2dc5pj2b 3 года назад

Спасибо за полезный совет. Имеется баня, но нюансов не знала. Теперь будем примнять.

@larisakarapetyants9909 3 года назад

Спасибо за ваш труд, с Наступающим, успехов вам во всем!!! 🥰

@Privetvsem674 3 года назад

Щедрый жар! Банька, что надо! Любого на ноги поставит. С Новым Годом, Вас, уважаемый наш доктор. Спасибо Вам за Ваш труд и Ваши бесценные советы. Я только с Вашей помощью обрела ночной сон и дневное стабильное давление. Желаю Вам крепкого здоровья, счастья в жизни и всего Вам только хорошего.

@user-nl3fi4ry8g 3 года назад

Спасибо за информацию. С Наступающим Новым Годом!!!

@kapralmazur2056 3 года назад

Здоровья доктору!

@Alena-le7jp 11 месяцев назад

Здорово 👍, только папарилась в бане ок 80 градусов, какое прекрасное расслабление.

@AnteyAntey-cd7ip 3 года назад

Большое спасибо за вашу работу! УДАЧИ! С наступающим Новым Годом!

@user-mu6sw5ih3l 2 месяца назад

Баня это праздник ! Баня это очень круто! Спасибо за ролик! ❤

@user-gb4qs5px3n 3 года назад

Спасибо, Доктор и с Новым годом вас. Желаю здоровья и удачи! В баню хожу раз в неделю всю свою сознательную жизнь , так что пользу ее знаю не понаслышке; русская баня это чудо!

@annaalexeeva7158 3 года назад

Приветствую Вас доктор! Не поверите, баня на подходе, через 5 минут иду. Спасибо за рекомендации, прям своевременно! 👍👌☺️

@user-xb5pp4hb6s 3 года назад

Баня это истинное удовольствие.. .. Сохранение здоровья, молодости и отличного настроения..... Будьте здоровы дорогие.....

@user-oz8gc4ni8f 3 года назад

Спасибо, уважаемый доктор!!!

@user-xp3pf1ow4w 3 года назад

Спосибо вам все ваши советы супер

@user-rf4bk2bv9z 3 года назад

Не умею в баню ходить, попробую по-новому теперь сделать, спасибо большое!

@user-bi7ji1wy5i 3 года назад

О, баня это рай, который подарил нам на земле Бог!

@user-bi3xr3kh9x 3 года назад

Спаси Вас Господи!

@user-yp7en4um5s 3 года назад

Дорогой доктор ..С наступающим Новым Годом!!Здоровья вам,спасибо за ваш труд!🌲🌲🌲

@user-fg7kh4tb7q 3 года назад

Кто после бани с Лёгким Паром

@Petr-pit10iyni63 3 года назад

С наступающим новым годом быка спасибо вам за такое обучение многово не знала ,теперь зарядка и ходьба даёт результат ,выполняю всё

@user-jp8ut9ht5w 3 года назад

Уважаемый Доктор с Наступающим Новым Годом Вас и Рождеством Христовым!!! Всех благ!!!

@user-yx8fj9jc6r Год назад

Баню я очень люблю, всегда обливаюсь в бане то теплой то холодной водой, очень здорово, спасибо Вам Доктор.

@user-hs8dj1ef4u 3 года назад

Доктор, от всей души поздравляю Вас с Новым годом!!! Ваши упражнения-это жизнь, они помогают действительно!!! Здоровья Вам и успехов!!!! Не оставляйте нас без своих советов!!! БЛАГОДАРЮ!

@user-es3hf2gd8y 4 месяца назад

То есть денег не берёт да?

@annapetrova8256 3 года назад

Большое спасибо!

@user-br5fg8qe5l 3 года назад

С наступающим новым годом вас наш уважаемый доктор. Визения вам и большое благодарю за вашу деятельность.💪 👍🤝

@user-pq7ft7he7q 3 года назад

Баня очень полезна для здоровья. Знаю это по собственному опыту. Расслабляться тоже надо. Благо у нас на участке есть хорошая баня. Баню покупали под ключ у живой бани в этом году. И опомнится и не успели, как строители буквально за неделю баню построили. Баней полностью довольны.

@user-cq6ce5ve3l 3 года назад

Доктора нашего любимого с Новым 2021м Годом! Света и Любви всем! Смотрим все ролики с удовольствием! Благодарность безмерная Александру Юрьевичу за то, что вещаете для людей...

@user-rg6yo6ou8t 3 года назад

Спасибо Александр Юрьевич. С наступающим Вас новым годом. Баня это сила, я её так люблю и оказалось, парюсь правильно.🌲🌲🌲🎆🎆🎆

@user-nc7jm9vq4w Год назад

Умничка

@user-bk2hq7re5m Год назад

Да, чувствуется доктор,наш парильщик, рассказывает как будто в нашей общей парной на улице Гоголя в Рязани, очень грамотно, хорошо рассказал!!! Всем здоровья

@user-qt8fv1hi8w 8 месяцев назад

Собираюсь завтра на Гоголя

@user-xb2sw1vy3x 3 месяца назад

А у вас на Гоголя в парилке тоже +70?😁

@user-bp1lb8hw3e 3 года назад

Люблю баню. Спасибо!

@user-xd4mv4mk4c 3 года назад

обожаю и хожу каждую неделю! рассматриваю и как небольшую тренировку, и как расслабление!

@user-pg3bq1yn9i 3 года назад

Очень люблю баню. Сегодня там была. Спасибо Вам за простые, доходчивые объяснения. Теперь пазл сложился. Я получила ответ на свой вопрос: от чего же, после бани, так жить хочется? Про детоксикации я знала, а вот про регенерацию узнала только сегодня.

@murmur4498 2 года назад

Спасибо за видео.

@user-ey8go1nl4o Год назад

Спасибо доктор!

@user-iw1kn1wr6i 3 года назад

Спасибо!

@user-ye1fb5ik6g 3 года назад

С наступающим Новым Годом ! Всем -- здоровья !!

@karenkaren7190 2 месяца назад

Спасибо доктор. Да помогает.

@user-lx9ix9fm5g 3 года назад

Баня лечит, баня правит, баня на ноги поставит всех поздравляю СНовым годом.

@user-jl2df4oh2z 2 месяца назад

Абсолютно всё верно сказано!

@user-ih1qx5hk5x 3 года назад

Спасибо за информацию!с наступающим новым годом!а после короновируса можно париться?

@user-dr2gy6gt8i 3 года назад

С новым годом наш любимый доктор

@user-nl2eb8zb5g Год назад

Ну,пожалуй нужно так делать.Спаибо.

@user-mo6tc2fd6k 3 года назад

Я большой любитель Русской бани,с температурным режимом 60 температура 60 влажность,для меня это отличный режим в парной. Спасибо вам доктор за советы которые вы даёте 🙏🏻

@user-gq2mi9vk7m 3 года назад

Люблю баньку, обожаю очень.

@guljahaniseeva1891 3 года назад

Спасибо доктор

@user-mi2mi3ns8y 3 года назад

Ой, а я хамам очень уважаю. Как раз за мягкость и температурную неагресивность. Хотя, простую баню тоже люблю. С Наступающим вас!

@user-fp9pg8hj2o 2 года назад

Спасибо док

@user-md3ri7yr3g 3 года назад

Алексндр Юрьевич!!!С НОВЫМ годом и весь наш Российский НАРОД!До встречи!

@amiggo63 3 года назад

Стал практиковать регинираторный метод, голова после бани перестала болеть, ощущения другие стали. Похоже из-за того что раньше не остужался-просто получал тепловой удар, перегрев и хотел уже бросать баню, но теперь нееет)) спасибо!

@user-dy6em7nt6z 3 года назад

С наступающим Новым Годом Вас, уважаемый Доктор!

@user-gp9sm6xo5w 3 года назад

Ударим.баней.поростудам

@user-ol9bf1fi8o 3 года назад

Благодарю.

@user-sk8rs2gi9x 3 года назад

Ассаламу алейкум доктор вас уважаю абажаю....

@user-sk8rs2gi9x 3 года назад

@Вася Васин чо за ответ непанимаю

@dvb55 3 года назад

Это можно делать не только в бане, но и в обычной ванной! Я обычно наливаю полный тазик холодной воды, ставлю рядом с ванной. Сам залажу в ванную и наливаю очень горячую воду (на гране терпения), хорошенько прогреваюсь и когда уже становится совсем не в терпеж сидеть в кипятке, встаю и выливаю на себя тазик с холодной водой. Эффект потрясающий, час - полтора энергия просто прет дурниной, а потом начинает клонить в сон и я пару часиков обязательно сплю (я не знал, а вот доктор сейчас объяснил почему в сон клонит, это регенерация начинается и тело просит покоя ).

@user-dp8hc2dz7q 3 года назад

С наступающим новым годом, дай Вам Бог здоровья 😍

@natalidobrunova9529 3 года назад

У нас в Алматы хорошие бани. Подруг приучила. Сначала говорили, что терпеть не могут. Сейчас за уши не вытащишь. Особенно нравиться римская с паром

@bagrovoff 2 года назад

😂😂😂😂😂👍👍👍👍🔥🔥🔥😁😁😁😁

@user-qh7ct3wm9k Год назад

Интересно чем отличаетмя римская в первый раз слышу

@natalidobrunova9529 Год назад

@@user-qh7ct3wm9k или турецкий хамам с паром, там когда сидишь, почти людей НЕ ВИДНО, постоянно густой пар поступает

@user-db4xy8hb2m Год назад

Шишонин - топчик!)

@Artem_Shipov 3 года назад

Да, из мокрой парной в холодный бассейн это самое то. Потом, выходишь и кожа в сеточку, как леоперд) А, ещё хорошо зайти в мокрую парную с распаренным березовым веником, уткнуться в него лицом и подышать.

@yberki 3 года назад

Спасибо Вам, Александр Юрьевич, за докторские советы. Мы в деревне себя ещё не помнили, нас уже носили в горячую баню. Бани были по-чёрному, без труб, только каменка с котлом, с сухим первым паром. У многих традиция была после бани - сто грамм водки, раньше был самогон. Живо ходили явно придуманные слухи : якобы полководец Суворов говорил, что кальсоны продай, а после бани стопку выпей. У нас после первого пара всегда ложиться в снег. После выхода - два ведра холодной воды, даже если мороз. После бани на следующее утро всегда чувствуется лёгкость и новорождённость.

@user-mi9gc7rb3b 3 года назад

Спасибо!!!!!****!!!!

@user-te7xv4yf6b 3 года назад

Как веником не похлопать,пять заходов с отдыхом,2 литра шиповника заваренного с вечера и песня, жить хочется

@waldemarschirokow6997 3 месяца назад

Обожаю баню ❤❤❤

@sharofiddinabdumalikov8963 3 года назад

Только с баньи ,спасибо доктор.

@user-iw3ei4or8c 3 года назад

Супер

@Marfusha_Ya 3 года назад

Баня - это замечательно! Только остался один вопрос - в видеоролике про онкологию вы говорили, что избыточная энергия в организме идет в создание опухолей, камней и прочих плотных структур, а та энергия, которая высвобождается в бане при распаривании идет на регенерацию, почему так? Хочется понять физику процесса)

@user-xx3up4xr4j 3 месяца назад

Баня это супер.

@erikascepetkova4711 3 года назад

blagadarju,pri onkologije zelutka,toze mono?

@user-jl6ec7hz6w 2 года назад

Александр Юрьевич, доброго вам времени суток!Я думаю то, что вы говорите имеет право на жизнь! Но при всём уважении к вашему мнению вы говорите о том чего полностью не понимаете!Вас слушают и принимают ваши рекомендации к действию!Думаю что надо,как доктор более ответственно подходить к рекомендациям!Готов пообщаться и высказать свою точку зрения! С уважением Александр Богданов!Санкт-петербург!

@user-rt7ph6fw1p 3 года назад

Подскажите, молочнаякислота повышена, на что оборатить внимание?🤔

@user-of3op4sf7o Год назад

У меня влажная баня, 45-50 градусов. Очень комфортно. Можно хорошенько прогреться

@user-bi3xr3kh9x 3 года назад

С Вашей гимнастикой легче стал протекать климакс,без уколов от давления и вызова скорой помощи!

@lorirasul6979 Год назад

У меня депрессия было 3 года состояние ужасная было и здоровья потом начела ходить в баню регулярно плюс массаж добавила. Вуалья через 3 месяца избавилась от всего недугов

@user-fh4zw8go5g 3 года назад

С Новым годом, Доктор, после баньки всегда снижается давление

@user-lb7vo7vx3h 3 года назад

Здравствуйте уважаемый Доктор. А к сауне как Вы относитесь? К финской и к инфрокрасной? Спасибо заранее

@olegivanov7222 2 года назад

Ещё есть веники из крапивы, той мелкой из которой суп варят 👍👍👍. Им обычно завершают парение. Как по мне, 2 захода мало, организм просит 3. Обычно в бане я привык слушать организм, бывает и 1 раз, за глаза. Чай конечно хорошо, а что про пивко и 100 грм охлаждённой Беленькой скажите??? Гипертоник со стажем 90 - 150 бывает и больше, Был микро инсульт. Есть желание приехать к Вам , но я с Алматы, пока нет возможности. А родом из Сибири, баня святое. С уважением ....

@hiphop9445 Год назад

👍👏👏👏а я приучил себя к бане, нагреваюсь и в холод и опять в парилку и так до бесконечности, могу раз 20 так сбегать, а когда начинаю уставать, то иду пить чай с мёдом, на травах, с малиной, а потом опять могу вернуться и бегать так из парилки в ледяную купель. Я часов на 5-6 хожу с отдыхом. А уже когда домой вернусь, то могу и пива хорошего выпить с куском сала и хлебом-луком+чесноком или коньяка с мёдом и спать потом долго. Тут главное по ощущениям, тело умное оно подскажет 👍💗

@user-kk3op2fn2b 3 года назад

У меня парилка в благоустроенной квартире в ванной, Размер 70х80 под мой рост. Парюсь с удовольствием, после захода ложусь в ванную, отдыхаю, но в тёплой воде. Буду наливать холодную. Учту советы доктора. Борюсь с давлением, в последнее время до 212 было, сейчас снижаю капотеном и гимнастикой шеи. Пока 170.

@MultiSaha1 3 года назад

С баней все Ясно,благодарю,а что скажете ПРО ВАННУ ГОРЯЧУЮ С ХОЛОДНЫМ ОБЛИВАНИЕМ В КОНЦЕ?

@user-sv2yb6dn2j Год назад

Ответьте пожалуйста можно ,после растяжения связок коленного сустава? Я не могу без бани. Спасибо за ранее вам

@user-wz5sz8fp1f 3 года назад

Температура 60 и влажность 60 это как стандарт Русской бани, а там по желанию и самочувствию! После охлаждения попробуйте опять прогреться, обернуться теплой простыней и теплый чай из трав! Всем крепкого здоровья!

@user-no5iq4db5v Год назад

в бане что самое главное ? главное - потоотделение . а веник просто массажер . лучшее для этого - сауна и с небольшой температурой не более 60 градусов . 80 00 это много .

@user-yx2de5hm6u 3 года назад

Александр Юрьевич, с наступающим Новым годом 2021 г., крепкого и доброго Вам здоровья, и везения! Не посчитайте за глупость, но при онкологии в баню, даже "влажную" нельзя?

@user-hs9wf7xi1y 3 года назад

Здравствуйте можно ли мыться и прогревается в бане если болит шея и спина

@user-ox3ct4ew8w 3 года назад

Спасибо Александр Юрьевич , с Наступающим , подскажите Александр Юрьевич , делаю регулярно вашу гимнастику , занимаюсь спортом , живу без вредных привычек уже давно , мне 36 лет , лекарство не пью на каждодневной основе , а не давно закапал нос Нафтизином при чем и много за раз ещё и проглотил короче а потом давление скачек 220/115 и пульс 50 , нафтизин мог спазм сосудов такой дать ? Подскажите плиз 🥺

@nadezhda6724 Год назад

После интегсивгых тренировок в баммецне вмегжа хожу в хаммам илм баню. Прекрасно воссианввливает, особенно после высокоинтенсивных тренировок. Хаммам хорош именно для релакса и увлажнения кожи. Отлично помогает после спорта. Вы правы, для души ☺️

@Domlee4515 3 года назад

Регенераторный эффект это наверное хорошо, но как быть со спазмом сосудов от перепада температур?

@user-sg4qt7ru7i 3 года назад

Выходишь с парилки и на 45 секунд в холодный бассейн а потом на 2 минуты снова в парилку . Иначе можно сознание потерять . Но я уже прошёл эту стадию .

@lucijaglebik Год назад

Так нельзя. Кожа распарена, а вы хлорку на неё. Это очень не хорошо для кожи.

@nadezhda6724 Год назад

Расскажите, пожалуйста, о хаммаме.

@user-rp8pz3dg1f 2 месяца назад

У древних греков, а это YI век до н.э., уже были бани. Назывались они термы.

@user-ch8sk7ij8q 3 года назад

Баню сам строю. Но сейчас занимаюсь 9.5 км/ч ходьбой, и бегом со скоростью 12. Так после формулы 1+5 так пропотею, что аж трусы мокрые. Я думаю такой разогрев оздоровительней бани будет. Но в перед и меня ждёт ужас - летняя жара. Как по духоте вваливать, даже не представляю.

@user-hp6ql3tk2w 3 года назад

Если,после бани выйти на улицу в жару,то совсем не жарко.

@user-kr6en3gx1z 2 года назад

Я обычно хорошо напареный проктический сразу выхожу на прохладный воздух, где то на минуту на палторы минуты и сразу опять париться

@mirinai2860 3 года назад

Из холодного не в полотенце надо, а обратно чуть вспотеть в парной. А потом уже отдыхать в полотенце

@rachkovskytv 3 года назад

Возник вопрос, ответьте, пожалуйста. Вот в видео про раковые клетки эти клетки называли жадными до энергии, и что как раз лишняя энергия их питает. А вот эта внутренняя накопленная энергия почему не идет в образование злокачественных клеток, а именно на регенерацию?