Почему все толстеют в США - как я стал жирным в Америке 

⚠️ Не забывайте ставить Лайк под видео 👍 и подписываться на мой Instagram, там каждый день свежие истории из США - instagram.com/anatoly.vlasov ❗️😉

Когда фраза "поставьте жирный жирный лайк" соответствует контенту )))

Толя, прости, но я поставил обычный лайк. Жирного в ролике было через край😂

В 2015 году я жила в Америке 4 месяца и за это время поправилась на 10 кг. Конечно, там были продукты, которые не продавались у нас, множество вариаций вкусных пончиков и тд, но я не сказала бы, что прям объедалась ими. Также мои порции не были огромными, учитывая, что чаще всего я готовила и ела дома. Но сама еда имела какой-то пластиковый привкус, первую неделю у меня болел живот от всего, что я ела, потом привыкла. Моя работа там была связана с физическим трудом, также я много ходила пешком и часто ездила на велосипеде, но при всём этом каким-то образом набрала вес. Видимо, еда там действительно очень вредная)) После возвращения в Россию я сбросила 20 кг, но случилось это только через год и с помощью физ.упражнений.

Помню как то раз приезжали коллеги из штатов в Москву, мы пошли в ресторан при отеле, там был обычный шведский стол: паста, сосиски, тефтели, майонезные салаты, различная выпечка. Они такие "о-о-о полезная еда! " 😄😄😄

Я не потолстела после переезда в Америку, а наоборот фигура сейчас в моей самой лучшей форме. Тут очень дешёвые абонементы в спорт залы, и главное не есть фастфуд и не пить соду, а готовить дома самому.

Я тоже растолстела на 20 кг. Это печаль. И действительно, эти перекусы, сахар везде, + пассивный образ жизни = ожирение. Заказываешь салат - так они туда накидают бекон, и польют соусом с сахаром. Т.е. они даже из полезных продуктов сделают бомбу замедленного действия. Только домашнее питание, и прям обязательна физическая активность ежедневно!

Дело не в количестве «неправильной еды», окружающей тебя.А в непонимании размеров порций и чувстве насыщения.Если вам принесли огромную порцию в ресторане и вы понимаете, что не съедите всё-не ешьте.Не надо насильно в себя пихать, нужно слышать свой организм, научиться понимать, когда вы уже наелись.У многих с этим проблема, считают, что сколько в тарелке лежит, столько и нужно съесть.Пример, за 6 лет жизни с мужем(в России), он набрал кг 15 лишних.А все потому, что ел «от скуки», не прислушиваясь к чувству голода и насыщения.Решился он похудеть, тоже хотел от всего отказываться, но я остановила.Попросила просто для начала попробовать научиться слушать себя, а именно: если он собирается кушать,то он это делает, потому что голоден, а не просто от нервов или со скуки.Попросила разнообразить приемы пищи, чтоб было все:белки жиры и углеводы.В том числе и сладкое, да-да!Если вы будете сидеть на грече с курой и везде ограничивать себя, то сорветесь, рано или поздно.Как итог: муж похудел за пару месяцев кг на 10.При этом ест всё, но по голоду.Недавно были в отпуске: шведский стол.Он боялся потолстеть.В итоге наоборот похудел на пару кг.Потому что мы не бегали, как одуревшие, таская по 10 тарелок.А подходили и брали ровно ту порцию, которую можем съесть.Как правило-это одна тарелка, плюс может небольшой десерт.В отличие от людей, у которых у каждого было по пять тарелок😂

Да, это все правда. У меня есть 2 брата двоюродных, такие красавцы были, когда жили в Москве, стройные, подтянутые. Родители их увезли в Америку, Славе было 18, Мише 22. Славик прямо красавец был, при росте 180 весил 70 кг. И что вы думаете, через год прислал фото, я охренела. Я вообще его не узнала, от былого юноши не осталось и следа, на меня смотрел жирный толстый дядька, 30 кг набрал, а Миша 40. Просто жирные дядьки стали. И мама их, и папа - все сильно поправились.

Я как то заказала стейк в США, но не представляла что мне принесут кусок мяса нереальных размеров. Забрала с собой. Потом ещё 2 дня его доедала. Как это можно за один раз съесть? За 2 недели путешествия там меня раздуло, хотя не всё доедала до конца. Приехала стройная, вернулась с круглой опухшей мордой. 2 недели всего там! Ужас!

Живу во Франции (Париж). Для меня все это из области фантастики..... Во французских городах наоборот все делается, чтобы на машинах было невозможно передвигаться... Ну про питание вообще молчу.

Английский шеф повар Джейми Оливер когда-то пытался разработать меню в Америке для школьников,так тоже хотел снизить тенденцию ожирения,он и у себя в стране так сделал,но вот почему я это вспомнил:человек настолько проникся этим и хотел помочь(конечно снимая видио про то что он делал)то когда он поня что НИХРЕНА не получиться он плакал,его меню не приняли,если не врите посмотрите его программы и вы увидете что тогда произошло!

Месяц назад я весил 85кг с ростом 176, это меня реально напрягало, так как я заметил что я немогу сидеть, болит поясница, мешает пузо, ноги отекают. Я отказался всего лиш от сахара и хлебо-булочных. Сейчас вешу 77 кг. И реально я чувствую себя лучше.

Да, Толик, Вы правы 100%, девочка одна в ФБ жаловалась, даже плакала, что живёт в маленьком посёлке, где вообще нет тротуаров. Погулять негде. У меня трейл под боком, только это и спасает. Американцы не испытывают потребности в движении. Из моего посёлка бегаем только индиец (из Индии) и я.

Помню в детстве мои сверстники были так недовольны питанием в школьных столовых, детских садах, потому что не было разнообразия в сладостях и мучных продуктах. Но тут смотрю и благодарна, что с детства меня приучали есть различные каши (которые я до сей поры обожаю употреблять и не брезгую ими), творог, супы, салаты из овощей и т.д.

Ты правильно заметил, что нет культуры питания. Люди просто не понимают, что такое еда и от чего берется лишний вес. Я считаю, нужно вводить такой курс с детского сада, школы. Все начинается из семьи. У жирных родителей не будет худых детей.

Когда я жила в америке я потолстела на 8 кг менее чем за год. Хотя ела обезжиренную еду и спортом занималась ежедневно. А в России похудела на борщах и пельмешках обратно за полгода. Там просто еда нахимиченная вся и напичкана гормонами.

Жирный-жирный лайк 🤪👍

Вся беда американцев в их любви перекусывать. Снеки- эта целая культура. Я так и не смогла привыкнуть к этому. А про напитки - это в точку. Мои подруги едят салаты, а потом идут в Старбакс или Данкин и покупают напитки с сахаром и с мороженым сверху🙈 Я без маминых пирожков и блюд национальной кухни, которая состоит только из мяса, схуднула конкретно.

В Техасе снимают шоу «Я вешу 300 кг». Герой-батриатрический хирург доктор Ноузарадан… Очень классное шоу о том, как пациенты худеют… Техас, Хьюстон… Все пациенты туда едут, чтобы изменить жизнь…

Очень интересно увидеть видео про хорошую и «правильную» еду в Калифорнии, где можно закупаться, где те самые хорошие рынки и что выбирать в недорогих магазинах) Спасибо за видео!

Анатолий, вы ещё обещали снять видео про то, как вы обходитесь без автомобиля) мы ждём 😀

Ездил в штаты по work&travel в 16 году. Что могу сказать - проблема с весом у американцев реально существует. Очень много полных людей, вот, прям огромных, каких я ни в России, ни в Европе ни разу не видел. Особенно в таком количестве О себе - за первый месяц, работая, как черт, я сбросил 8кг)) Потом устроился на 2 работу, в пиццерию, записался в зал и набрал 10) Так что +2 за 5 месяцев. Причем в основном мышечной массы (банально жим +20кг), но там для меня зал как отдушина была. 70 часов работы в неделю в течение 4 месяцев - никому не пожелаю) Как я понял, вот, реально если американцы исключат одну вещь из их рациона, они сильно сбросят в весе. И это сода, так они называют фанту,колу, пепси и т.д. Я лет с 12 эту фигню не пью, поэтому в штатах на меня набор веса не сказался. Я даже своего менеджера отговорил от этой фигни - американцы хитрые, пишут в составе граммы, хотя все американцы вообще эту метрическую систему не врубают. Вместе с ним посчитали, перевели в футы или унции, не помню уже, он там натурально охерел)) И насчёт сахара - это правда. Реально, берешь тот же батончик сникерса или бутылку чая Аризона, и там сахара на 5-10г больше чем в тех, которые в России и Европе продаются. Сейчас живу в Германии. Тут тоже есть проблема с лишним весом, но это из-за пива))) В таком количестве его разве что только в Чехии и Великобритании пьют) Так что берегите здоровье, гуляйте побольше и занимайтесь спортом)

После просмотра я рада, что живу в России. Реально. Что просто приходишь в рестик без брони, что более менее доступные цены на овощи и фрукты, что в России конечно мало солнца, но много свеклы и шпината. Что у нас принято есть 3 раза в день, а не каждые 5 минут, что много мест для прогулок в даже малых регионах🌺и тд. Фуххх. Реально, спасибо за ролик такого формата, я чем больше смотрю, тем больше ценю Россию 🌝

Я думаю, что во всех американских школах надо ввести дополнительные предметы "образ здорового питания" и в школе американским детям надо об этом рассказать. Если конечно эту проблему решить, то многие компании, которые готовят еду с сахаром, они разорятся!

На самом деле и в России эта проблема уже начинает назревать. Чтобы поесть нормальную качественную еду в кафе или ресторане, нужно отдать немало денег. Так же и с продуктами в супермаркетах, очень мало натуральных продуктов, приходится прям поискать.

Это видео, мне кажется, получилось очень хорошим. Анатолий так интересно, даже эмоционально, с какой-то долей юмора рассказал😁. Мне очень понравилось, спасибо Анатолий за такое познавательное видео!

Моя подруга работала в Америке по студенческой визе 5 месяцев. Питалась правильно, готовила себе грудку, овощи, гречку, макарошки, в общем, как дома. Почти ничего не жарила. Много фруктов. И всё равно набрала 5кг. А её напарницы тоже из России, которые над питанием не заморачивались набрали по 10-15 кг

Спасибо Советскому Союзу за то что ответственно тогда отнеслись к питанию в школах, детских садах и с детства приучали население к правильному питанию. Жирных у нас вижу мало. Но то что бургеры, шаурма и прочая хрень плотно входит в моду у нас. Это да.

Ожирение - такая проблема, решение которой не выгодно никому. Толстым - потому что им и так всё зашибись, производителям такого питания - зачем терять бизнес?

Я так же как и ты Толя . Как то пришел за новой футболкой в магазин , взял свой размер и пошел в примерочную , там зеркало во весь рост . Я увидел себя и просто был в шоке ... Как будто увидел себя со стороны . Я всегда был худым , но фаст фуд на работе сделал свое дело . Я сразу решил сесть на диету , тоже отказался от мучного , сладкого , газировок , а со временем после прочтения одной книги , стал вегетарианцем ! Через пару месяцев скинул вес , поправил здоровье ! В общем не запускайте себя !!

Анатолий, благодарю за контент вашу команду!😊 Смотрю уже четвёртый год вас. Продолжайте в том же духе!!!

Такое питание в США - это стойкая память американцев про голод в начале двадцатого века.. Моя бабка стала сиротой ещё до войны. Во время войны, она, тринадцатилетняя, была связной между партизанами в лесу, и подпольем в городе. Натерпелась тоже голода. В детстве часто ночью заставал её на кухне - она ела хлеб со сметаной и чеснок. Или что-то ещё. Она любила поесть. И да, она была очень толстой.

Я думаю проблема не столько в еде, сколько в малоподвижном образе жизни: работа-супермаркет-дом и всё это на авто. Я думаю эффект был даже если бы фаст фуды закрыли бы т.н. драйвы, когда еду можно покупать на выходя из машины, уже это мотивировало бы к какому то движению. Люди жиреют скорее от комфорта, еда этому просто способствует

Я мысленно заменил слово сахар на любой наркотик, вызывающий привыкание например на героин. И тогда совсем по другому начинают смотреться продукты в магазине. Йогурт с героином, творожные сырки, мучные изделия, кондитерка. Почти вся готовая еда такая.

Да, спасибо за мотивацию. Надо срочно думать о здоровье. Необходимо больше быть в движении.

Когда у человека проблемы с жкт (ротавирус, кишечная инфекция) ОТЛИЧНО помогает выпитый стакан колы, чтоб вы знали. Сама так делаю. Но не пить ее ежедневно, разумеется. Лишнего веса ни у кого из семьи нет

В противовес американскому потолстению, заявляю, что после переезда в Италию я сбросил 15кг за полгода. Ел столько же, видимо реально средиземноморская кухня топ по диетичности

В Испании, где я живу уже почти 40 лет, тоже вырос (просто на глазах) процент толстых детей и подростков. Это результат перехода со средиземноморской диеты, очень здоровой, со множеством овощей, фруктов, бобовых, рыбы, нежирного мяса на американский фастфуд, заведения которого на каждом шагу, и детям нравятся, т.к. там всякие развлекалочки, празднования дней рождения и т.д. А также газированные напитки (хотя их много light). Другое дело, что здесь очень много пропаганды здорового образа жизни и, слава богу, много места для прогулок и для самостоятельного занятия спортом (беговые и велосипедные дорожки, спортплощадки в парках, футбольные и баскетбольные площадки в новых микрорайонах и т.п.). В обычных ресторанах меню, как правило, тоже по типу домашнего, т.е. здорового. Надеюсь, что Испанию и Европу в целом ожирение населения не погубит.

Как знакомо! Тоже пришлось худеть. Было мрачно. Зато сейчас чувствую себя гораздо лучше, чем 10 лет назад. Сахар - наркотическое вещество, прям ломало, пока организм забыл, что это. Спиртное исчезло как - то само - собой. Да, минус 25 кг. На жёстком подсчёте калорий, вес держу уже 4 года. И да, состояние здоровья вынудило, внешний вид меня не смущал. 😁 Антон, Вы - огромный молодец!

Проблема в том, что за сахаром в США стоят очень влиятельные люди. Они в свое время убедили, что проблема в жирах, особенно животных. Ну, результат налицо, а если точнее "нарыло". Помню в нулевых сюжет в новостях про МакДональдс. Там говорили, что от мака жиреют, потому что жирную картошку и бургеры запивают холодной колой, и от холодной колы жир застывает и откладывается. Ну мне это сильно въелось в память, лишь недавно я начал понимать, что в соусах, булочках и коле дофига сахара, еще и свои углеводы содержат, а низкокачественный жир и крахмал усугубляют пищеварение. Сейчас у меня доля жира в рационе около 50% по калориям, но проблем совершенно нет. Правда это хорошие жиры: оливковое и льняное масла (оба первого отжима), рыбья печень и икра, иногда сливочное масло и сало. Ничего почти не жарю, только холодным. Яичный желток не сворачиваю

Бодипозитив - это не про то, что жирным быть окей, а про любовь к себе и своей внешности! Часто за проблемами ожирения стоит РПП и тут одними диетами не поможешь, нужен психолог, проработка проблем, которые человек заедает. Это очень широкая тема. Отчасти вы правы, что нужна физическая активность и здоровое питание, но всех под одну "гребнку" Я бы не делала. Можно быть худым, но не любить себя и не нравиться себе, так что тема обширная

Автор, браво. У Вас безусловно один из лучших каналов на ютубе о жизни в Америке.

Спасибо,за хороший рассказ! Поэтому-то раньше готовили дома 1,5-3 часа,а сейчас нет.Привет из Беларуси 🇧🇾🥀

У Вас прекрасная подача материала и прекрасня речь!!!! Спасибо!

Толян, молодец, что похудел!

У нас в Черногории тоже очень большие порции, поэтому обычно люди берут одну порцию на двоих...не пытаются втоптать всю еду в одно лицо...:)

Мы с мужем наоборот похудели - он скинул 20 кг за год в США. Экономим на походах в ресторан, заказывая одно блюдо на троих (у нас еще тоддлер). Два блюда хватает на два дня на всю семью (уносим с собой). Очень следим за тем, что покупаем - особенно касается продуктов с сахаром, потому что его кладут везде. Особенно сложно кормить ребенка, так как им даже в садике предлагают продукты с сахаром типа фрукты в сиропе, детский йогурт. И он потом приходит домой и требует мороженое. Что будет, когда школа начнется - я не представляю. Слышала, школьные завтраки это прям вообще отдельная беда. Огромную роль играет невозможность просто выйти погулять - мы живем в Техасе, у нас сейчас 105 каждый день. Зимой еще можно прогуляться, но люди тут настолько привыкли к машинам, что гулять вообще никто не выходит! А летом и вовсе сидят дома под кондером из-за жары. Кстати, в долларовых магазинах есть много более полезных снеков, кола по бутылочке, а также маленькие пакетики (если вдруг захотелось сладости). Кстати, здоровое питание - это не дорогое питание! Можно есть здоровую еду, и очень дешево. Главное соблюдать порции, не переедать, не есть много сахара (втч сахарозаменителей). Те же крупы, куриная грудка, овощи и фрукты - это не дорого!

Посмотрите "Отчаянные дегустаторы" (Британия) - самые лучшие показатели по здоровью были после питания в военные годы, когда был голод. И брюква, это очень хороший продукт, не надо так пренебрежительно к нему относиться. А американцы... мы тут тоже не шикуем, просто не ленимся готовить сами. Пусть простые блюда, но без всего того мусора, чем напичканы полуфабрикаты ( у нас тоже)

Да. Надо образовывать людей и регулировать школьное питание без колы и полуфабрикатов вообще. Жирные дети - это грустно. Дети должны быть активными и без лишнего веса.

Офигела от порции завтрака в кафе))) и от калорий)) молчу про свой завтрак кашка, яйцо и кофе)))

Когда-то, американцы считали правилами хорошего тона курить везде и всегда. Потом обнаружили огромный вред от курения, и сейчас курение считается дурным тоном. Для борьбы с ожирением точно так же нужно объявить сахар в продуктах - врагом здоровья. И, конечно, переедание, проще говоря, обжорство.

Молодец Анатолий!! Как всегда- полезный, интересный и точно изложенный контент! Огромное спасибо.

Автомобильная Америка - это дичь и ужас. Проехался по Техасу и понял, что жить можно только в НЙ и Бостоне комфортно. Приезжай к нам в Бостон, сними про город, он офигенный.

Надо было назвать ролик «Оскорбляю жирных людей 25 минут» 😅

Благодарю вас за видео. Интересная всегда☝️подача информации! Просто wow🔥!!!

Насчёт колы мама права была , доктор Комаровский тоже её советовал , проблема в том что болеющий ребёнок плохо ест и его нужно заставить много пить , если не делать этого у детей падает резко уровень сахара в крови , запас энергии у нас хранится в печени у детей она ещё плохо развита , организм тянет энергию с других мест , появляется ацетон в моче , можно просто пить компот сладкий или чаи разные , ну а можно и колу , ну а холодом горло давно лечат мороженым например.Колу пьют спортсмены если нужно быстро пополнить запас энергии .

Было бы интересно посмотреть продуктовый обзор по теме здорового питания - зелень, овощи, продукты без сахара, с низким содержанием соли, правильные жиры - орехи, авокадо и т.д. Мне запомнилось что на котлетах для бургеров (не мороженные, свежий фарш, магазин не вспомню) был указан процент содержания жира. Брали с минимальным, котлетки жарили на гриле в мотеле и они были огонь 🔥

Давай видео про то, как ты худел и как питался, для Америки это действительно интересно, тк сложно найти низкокалорийную еду

А я похудела на 5 кг за этот последний год , как раз после переезда в Америку, тоже в Лос Анджелес)) муж тоже похудел на 10 кг просто мы были без машины и пешком много не натаскаешь продуктов. Плюс много ходили. Я тоже делала видео, что в Калифорнии многие вегетарианцы, занимаются йогой, фитнессом, у большинства бассейн у дома.

Спасибо большое! Сама всю жизнь страдаю от лишнего веса. В физическом состоянием все отлично, но вот эстетическая составляющая удручает.. НО(!!!) я не считаю это нормой, и стараюсь это изменить без лишнего стресса для организма. Наткнулась на это видео где-то пол года назад и оно меня и порадовало и замотивировало к дальнейшей работе над собой) Я прошла обследование и перешла на интуитивное питание. Оказалось если есть только тогда, когда хочется и столько, сколько нужно организму - то не так уж и много нужно для насыщения! + выяснилось что помимо питания в организме не хватает железа и ферритина. Когда решила все эти проблемы вес пошёл на спад) медленно, но главное он не возвращается!!) Иногда в жизни случается событие после которого в наступает понимание, что это край, так больше жить нельзя! Просмотр этого видео стал тем самым моментом) я хочу за это сказать вам спасибо! Вы на своём примере показали что эту проблему можно и нужно решить! И отдельное спасибо за то что вы не приукрашиваете правду, а называете всё своими именами. Жирный человек - это жирный человек! Правда не должна обижать, но должна становиться стимулом!

Я не потолстела! Живу в штатах 9 лет. Была готова к этому) прежде всего купила весы, велик и ролики. Занималась спортом иногда. Отказалась от: сахара, мучного, свинина, junk food. Не пью соду и редко сок. Пребываю в таком же весе даже после родов

Толя, забыл сказать, что помимо того что вся эта дешевая еда ужасная, перемороженная и химическая, она еще абсолютно безвкусная. Потому туда и добавляют сахар, усилители вкуса и прочие добавки.

мотивирует. Я в России и тоже сбросила за 3 месяца 14 кг и еще нужно. полностью исключила сахар и хлеб. Когда была в гостях в США всегда толстела и плохо себя чувствовала.

Круто! Эту порцию, что вы показали на завтрак, я съедаю это в течение всего дня в три приема.))

Огромное Вам спасибо, Анатолий! Прочел первый коммент ниже («Когда фраза "поставьте жирный жирный лайк" соответствует контенту»), посмеялся, поаплодировал автору коммента и поставил ему "худой худой" лайк. Вам я тоже поставил лайк, но "жирный жирный" и в ПЕРЕНОСНОМ смысле. Большое спасибо Вам за контент. Впервые слушал этот ролик сразу после его выхода. 4 дня тому назад переехал (надеюсь надолго) из Финляндии в Грузию. Первый ужасный момент: поясной ремень не застегивается. Пришлось наскоро проделывать новое отверстие в опечалившем меня месте ремня. А в квартире на новом месте много больших зеркал. И меня это радует, потому что я чаще вижу свой "ужас": начинающий выпирать живот и бока. Да, мне 55, но я имею твердое намерение умереть стройным и как можно позже. Решил начать правильную борьбу со своим лишним весом. Пересмотрел Ваш ролик ещё раз более внимательно. И я Вам аплодирую за контент. Ваш пример меня сильно смотивировал. Я много пересмотрел подобного контента, но Ваш, субъективно, считаю самым годным. Ещё раз огромное спасибо и "так держать" (особенно в смысле отсутствия лишнего веса :)). Успехов!

Очень полезное видео. Спасибо. Уверен, что правительству США ничего советовать не надо. Оно и само знает что делать. Вернее уже делает. Специально. Во-первых, никакой образовательной программы по обозначенной теме нет намеренно. Все рассчитано на вытягивание денег продуктовыми корпорациями у населения, путем продажи товаров , вызывающих фактическое привыкание. Во-вторых, нет проблем с выплатой пенсий - все бедное , не образованное население само не доживет до пенсионного возраста . В отличии от России не надо возраст пенсионный увеличивать, все "в достатке умрут сытыми". С другой стороны, образованное население будет жить долго, их дети, соответственно, тоже. Так что вымирание богатого образованного , элитарного класса Америке не грозит.

СПАСИБО за видео, я как раз на похудании, так что в тему, привет из Австралии ❤😊

Ещё важно приучить себя к питьевому режиму. Выпивать в течение дня 30-40 мл. воды на 1 кг. веса. Это то, что касается взрослых. В жару нужно ещё больше.

Думал скажет не 1 пончик, а 2 или 4. Но он невзначай сказал 12😂 12 карл!😂 поржал

Спасибо за информацию. Было интересно посмотреть, и особенно ценно, что Вы поделились собственным опытом.

Полностью согласна с вами. Особенно с тем пунктом, что многое зависит от того насколько человек образован. Когда дети с малых лет просто привыкают что они постоянно перекусывают и едят много вредной еды, а их родители и их учебные места никак не информируют их на тему что такое правильное питание, активный образ жизни, какая существует норма в потребление сахара и какие бывают последствия со здоровьем от неправильного питания - дети просто привыкают к такому неправильному питанию и малоподвижному образу жизни. Нужно с малых лет ребёнку объяснять как сахар влияет на их организм, к чему может привести его неконтролируемое потребление и что такое активный образ жизни. Также я считаю правильным пункт про Боди-позитив людей. Это просто те люди, которые не информированны о том как питание и образ жизни влияет на организм и здоровье человека.

16:35 это конечное смешно, так и у нас примерно так же, но более действенно. Помню было лет 19, говорю отцу что хреново себя чувствую, температура, он говорит понял, приносит стакан самогона с перцем, на выпей поможет. И помогло.

Печаль происходящего усиливает факт, что из всей кучи людей, что попало в кадр, только парочку можно назвать стройными.

Самое страшное во всей этой ситуации, что ожирение становится нормой. Люди перестают думать об ожирении как о чём-то вредном для их здоровья и ненормальном. Когда все вокруг жирные, то начинает создаваться мнение, что так и должно быть. Всякие бодипозитивы только усугубляют ситуацию. Рад что твой канал перестает быть культом поклонения и восхваления США.

Очень интересная книга Уильям Дэвис (William Davis) "Wheat belly" (пшеничный живот). Недавно прочитала. Рекомендую. Есть его лекции на ютуб на эту тему. Проблема нк только в сахаре или кукурузном сиропе, которые везде пихают. Пшеница, ГМ кукуруза и соя субсидируются правительством, соответственно фермерам выгодно их выращивать, а не здоровую еду к примеру ) поэтому кукурузу пихают везде

Вы подняли очень интересную тему, в силу того, что в мире в целом идет рост населения с избыточным весом или с диагнозом ожирение. Не только в США, к сожалению, в России тоже не все так гладко - 24,1%, фактически четверть населения. Мне сложно судить по поводу Америки, я не жила там и даже не была, так что не хочу делать выводы. Но в России я так же слышала о том, что здоровое питание дороже, в то время как нет. Нет, не дороже, если здоровое питание это не стейк из лосося и авокадо, а гречка, овсянка, капуста, чечевица, фасоль, мясо (особенно курица), яблоки и лук. И это без приложения усилий в этой области (без поиска знакомых с дачей, у кого можно дешевл покупать овощи, без сбора грибов и ягод, без заготовок, без местных ярмарок - я в провинции, у нас можно купить молочку и мясо от фермерских хозяйств на субботней ярмарке, и будет дешевле, чем в пятерочке). Более того, если человек питается на 6-8тыс калорий в день, и пересчитает даже стейк из лосося и авокадо в 1,5к калорий, получится не настолько дороже. Мне интересно, какое будет соотношение в США - и в каких штатах. Часто я бы сказала, что избыточный вес следствие не бедности, а того, что здоровое питание вовсе человеку не интересно, еда для него это в первую очередь источник удовольствия. Простая здоровая пища довольно вкусная, но у нее не настолько яркий вкус как дают пищевые добавки. Конечно, если ценишь только вкус, кусок торта выиграет у яблока. И как и любая сфера, построение здоровых пищевых привычек требует и знаний, и готовности тратить на это время. Да, можно выкрутиться и питаться полезнее на меньший ценник, но треугольник эффективности никто не отменял - придется заплатить за это временем и изучением вопроса. И было бы очень интересно посмотреть видео о том, насколько дороже 1,5к калорий в день простой здоровой пищи vs. 6-8к калорий нездоровой.

начинать нужно с детей - вводить уроки специальные по правильному питанию и образу жизни, просвещать как устроен организм, что получается после еды сахара и вредных продуктов, и показывать примеров из реальной жизни о возможностях человека с правильным весом и с лишним. Дети будут говорить об этом дома и так культура исправится. Делать повсеместные проверки еды на сахар, установить нормы и выписывать штрафы за передоз. Нужно государственная программа, частные школы не смогут сами. Создать инспекцию по контролю за сахаром и лишним весом. В Японии есть ежегодная проверка размера талии у населения, с выписыванием рекомендаций и каких то еще требований

Переехали с мужем 1,5 года назад и не набрали вес) Нужно осознонно подходить к питанию и активности, и все будет ок))

Спасибо за выпуск!

Спасибо!👍 Отлично снимаешь и ведёш беседу со зрителями! Подписка!

Как всегда Анатолий на высоте! Шикарный выпуск! Всегда жду очередного выпуска с нетерпением!

Как хорошо, что у нас в России фастфуд - дорогое удовольствие) это и останавливает.

Молодец, я подписан на канал давно, нравятся твои ролики, просто, доступно правдиво и интересно

Жизнь благополучная, стабильная, сытная в благополучной стране. Вот и полнеют люди.😂

Шикарный выпуск, один из лучших. Спасибо! Личный пример здорово мотивирует.

Их завтрак - по калоражу- вся моя порция на день.

Спасибо. Очень актуальная тема.

Молодец, хорошая тема. Спасибо!

Доброе время суток! Все,что нужно сделать для устранения ожирения, вы уже сказали. Вопрос в другом : это нужно сделать и выгодно ли это отдельным лицам 🙂 Спасибо вам, вы молодец! Охватываете, озвучиваете разные полезные и интересные темы 👍👍👍👌😀

Жирный лайк)) Интересно, что когда я с детьми и заказываю одну порцию, они удивленно спрашивают, а для детей ничего не будете заказывать? Не знаю, что это. Или реально думают, что маленькие дети будут жрать такое количество еды, или просто пытаются побольше продать.

Это всё правда!,у меня парень с Америки (живем в другой стране),он тоже ненавидит эту культуру ожирения, скутеры,на которых полные люди ездят,огромные порции и они делают вид,что всё прекрасно,бодипозитив цветет и пахнет.Спасибо, что не стесняйтесь говорить своё мнение,которое в Америке скорее всего не"модное",ибо модно сейчас думать,что любое тело,даже 300 кг это верх совершенства.

Мы не потолстели при переезде, муж даже похудел, но у него работа физически активная. На счёт продуктов в Америке есть все что хочешь, выбор огромный. И можно купить хорошие продукты не дорого, в Глоссери аутлет, в Костко и тп. По цене мясо почти как в России, рыба дешевле чем в России. Овощи и фрукты что-то дороже, что-то дешевле. Продукты здесь вкусные, фрукты круглый год, такие сладкие апельсины и ананасы я до этого, ни где ни ела (мы в Калифорнии живём). Я готовлю дома, типичную для русских еду: борщи, котлеты, каши и тд. Я думаю самое главное это иметь "культуру питания ", понимать какие продукты несут пользу, какие вред. Сахар это конечно бич человечества и его нужно стараться исключать из рациона. В Америке много продуктов Кето , пп и тд, просто нужно читать составы. Я тут нашла для себя "нормальные сладости, с низким содержание сахара" и отличные на вкус (многие из них в Costco продаются) . Старшей дочке 3 года и она до сих пор не знает вкус конфет, торта и тп. Сладости заменяют фрукты, сухофрукты, орехи, овощные чипсы. В общем у американцев все есть, много хорошей еды, но много и вредной, просто "культуры питания" нет. Им бы поучиться у французов, вот французы действительно знают толк в еде.

Закон прост - жри столько, столько нужно для работы. Если выжрал больше чем нужно, то обязан отработать упражнениями. Положил болт - жди в гости жирок.

Обожаю Ваши ролики!!! Спасибо за них)) И, кстати, мы уже соскучились о роликах без политики...)))

Отличное качество видео! Просматривая ролик, я вспомнила, что подписалась на канал Анатолия, когда он существовал около 7 мес и были ролики также про закупку продуктов и ассортименты магазинах 😊

Спасибо за содержательный ролик!

Когда закончился естественный отбор со стороны львов, тигров, волков, то человечество придумало новые формы естественного отбора - наркотики, алкоголь, табак, сахар, мучное, жирная еда.

Анатолий большое спасибо за образ повествования. Действительно очень профессионально. Сюжеты наполнены полезной информацией, да и просто приятно слушать человека с высоким уровнем интеллекта. Информация в ролике строго структурирована и подана в понятной форме. Нравится стиль экспресс новостей, видео пролетает быстро, хотя длится немало.

Я могу привезти пример из Ташкента, в котором я временно проживаю. Здесь я впринципе почти ничего не могла бы купить в небольших магазинах, соблюдай я строгую ПП диету. Здесь 3-4 стеллажа это сладкое, а это уже почти четверть магазина)) Безумно много газировки. Тоже много полуфабрикатов и вроде бы даже какая-то часть импорт мб и с Америки. Я не смотрела, тк стараюсь на такую еду даже не смотреть. Все тоже оптом. Много азиатских сладостей. Я вот хочу попробовать другие вкусы привычных сладостей, но все смущает размер этих порций. Остановиться же сложно) Сравнивая маленькую пачку m&ms и 500 г или 1 кг))) Берем кафешки. Сравнивая с Москвой реально дешевле и можно почти не готовить и питаться только доставкой или кафе/ресторан. Однако если нет меры, то растолстеть тут безумно просто. Почти весь чай и лимонады очень сладкие. По поводу чая надо предупреждать, чтобы не клали сахар. Много сэндвичей, панкейков и всего такого красивого. Я иногда беру себя порадовать, тк такое в Москве стоит дороже, но каждый день так кушать жестко. Фаст фуда тоже много. Здесь еще много восточных культур, в том числе и китайской. Я вот прямо сейчас под это видео взяла себе курицу в ананасовом соусе (специально искала такое мясо как в китайском кафе в Москве) с рисом и кимбап. Я офигела от такой большой порции курицы. Ее можно смело брать на двоих/троих. Учитывая что это конечно же курица с кучей соуса, кляра и жира. А ведь кто-то возьмет и съест все это за раз. Про газировку и болезнь напомнило ситуацию, когда мы жили в Дании. Дед, у которого мы снимали комнату, вообще не понимал принцип питания при отравлении. Он продолжал пить газировку и ест разогретую еду (ту самую полуфабрикаты за 3-5$ как в видео, но там чуть дороже из-за цен) и страдать от отравления)) Нам пришлось из рук вырывать и объяснять что ему нужно есть в данный момент. Отправлять к врачу, к которому он попал только спустя 3-4 дня. Благо у меня было с собой пару необходимых средств. Он смотрел с таким недоверием, но выпил и соблюдал диету. К моменту как попал к врачу, то уже было все ок