любовь к себе у меня появляется только когда я начинаю xужеть есть первые результаты, мин 5-7 кг., тог да, уверенность появляется, xочется собой заниматься, масочки, одежда и т.д. А про любовь к себе в жирном состоянии.... нееее
Мне кажется, это одна из обманок нашей головы. Мол сейчас я страшный, че тратить время и силы на улучшение, лучше не станет. Но, потом тоже не станет. Потому, что с каждым следующим шагом, опять что-то будет не так. И, любить себя не обязательно только за внешность. Все в нашей голове. Можно развить тот или иной навык, или повышать имеющийся. Вырастает уровень уверенности и гордости от себя) Главное, найти подход к самому себе)
Лерочка, очень хорошая тема. 👍 я когда достигла своего желаемого веса в 58 кг ощутила своего рода опусташение даже. Но! Сейчас опять 64 кг и опять есть цель 🤣🤣🤣 Может я специально наедаю чтоб не терять цель в жизни 😝
Лерочка, какая же ты всё таки умница, я не перестаю табой восхищаться!!! Когда, что то надоедает, я включаю твои видео, смотрю их, и как буд то заново просыпаюсь!! И иду вперёд, а для закрепления результата, смотри твоё видио с песней, Я, не брошу!!? Пожалуйста радуй нас по чаще, как ты сама называешь, своей болтавней, мы ждём этих встреч, ты нам очень нужна!!! Ты лучшая!!! 💐😀❣️🍀
176 см - 116 кг, 46 лет Вроде как захотелось похудеть, т.к дочка в первый класс пойдёт и не хочется своей внешностью добавлять ребёнку проблем в отношениях с одноклассниками. Но, как Вы, Лера, в одном и роликов говорили, нужна дисциплина💪 Пойду её поищу..
Доброго времени суток, Лерочка. Очень понравился твой рассказ. Посмотрела и послушала, как передачу на TV. Такая у тебя грамотная речь, приятный голос, надо вести передачи. Интересно было посмотреть на детство и вещи. И вот как вышло, что сейчас свободно одела, супер. Я себе никогда не нравлюсь, всегда найду недостаток. Лера, ты умница и красавица. Пусть всегда твои мечты сбываются, а цели достигаются!!! Спасибо за позитив и стимул. Счастья и здоровья, любви и благополучия вашей семье!!! 👍👋💖💃💞
Я на самом деле тоже постоянно что-то в себе критикую, вечно не нравится то одно, то другое. Но, думаю, это все потому, что мы сами ищем за чтобы себя уколоть, а лучше искать достоинства и их совершенствовать и тд!)
Я себя и в 100кг любила и в 85кг... вот на пляжи, в бассейны да всегда избегала. Вес начала скидывать тк начала болеть сильно спина. Но любовь к себе пришла за последние лет 5,начала прорабатывать это в себе.
Здравствуйте Лера! Расскажите пожалуйста как вам удается удержать вес? Я уже столько раз худела,что со счета сбилась. А вот вес удержать не могу. Начинаю опять наедать сброшенные килограммы.
Вот и у меня также((( в прошлом году целенаправленно и без срывов сбросила 9 кг из которых 6 УЖЕ вернулись обратно 😭😭😭😭 И теперь у меня никак не получается остановить этот процесс. Хотя спорт у меня 6 раз в неделю очень интенсивный. Да и ем вроде не много. Но тяга к сладкому для меня непреодалима
Попробую подробнее рассказать в одном из видео) А если коротко, я сама только третий месяц без подсчета калорий. И давать 100% совет не могу. Но, думаю, что когда появляется срыв, моментный или продолжительный, значит не то питание выбрали. Все может сыграть не туда: сама еда, кол-во, время. Что-то типа обмана самого себя идет. Особенно, когда идут не ограничения, а именно 100% запреты на что-то (на сладкое,копченое, не есть после определённого времени и тд). Для себя я поняла, что то, что я ем, когда и сколько - должно стать именно образом жизни. Т.е честно для самой себя должно быть вкусно, должно нравится, а не потому что «так надо». Можно же и картошку есть жаренную, если любим, главное - порции, кол-во. И если в один день где-то чего-то перебрал, на следующий где-то подубавить. Вот сейчас я примерно по такому принципу и стараюсь питаться и жить)
Всё это классно и правильно. А если проблема не в "любви к себе"? И нет проблем из детства. А просто таааак много дел, что из времени на себя только пол часа поесть на ночь и только и это единственный позитив за день. Что с этим делать то? Вот вопрос. Предлагаю тебе стрим-интервью Питер-Донецк ;) может кто чего мне посоветует)) расскажу о своей жизни )) ты советуешь девчонкам, а как вот быть с сеструлей в 108кг)))??? Ааа??? Замутим видос?))))
А это ничто иное как очередная отговорка. При том, что нашему мозгу очень легко внушить, что та или иная отмазка, это оооочень весомый аргумент. Иначе, когда нет времени аля на себя, мы бы не жрали ночами пельмени, пиццы или тортики. Можно же схомячить пять огурцов, или пол капусты, или даже овсянку заварить. Или куча готовых аля правильных блюд, даже в готовой кулинарии (куриные котлеты, греча, отбивные, овощные рагу, салаты и тд). Но, почему-то мы покупаем торт, и продолжаем оправдывать это временем, единственным позитивом, где последний - кратковременный максимально. Когда-нибудь замутим стрим😂
@@leroyvesel это понятно что можно поесть полезное))) но это не вкусно)) он слова совсем и вот про удовольствие это как раз о том что так как оно единственное- убить это удовольствие полезностями это печалька(((
