Привет, меня зовут Аня
Сегодня я хочу рассказать вам, почему сон так важен, а именно, что будет, если мало спать.
1) Сниженный иммунитет
2) Сниженные когнитивные функции и продуктивность
3) Переедание
4) Плохой внешний вид
5) Плохое настроение
6) Ухудшение памяти
Все это ⬆️ может случится с вами, если вы не будете спать должным образом.
Также я отвечу на вопросы : «Почему нужно ложиться в 22?» и «Почему нужно спать 8-9 часов?»
Спасибо за просмотр 🙏
13 сен 2024
