Привет! Это Ясно. Мы получаем много комментариев о том, что лекции вам нравятся, и вопросов, как на них можно попасть. Анонсы лекций мы всегда публикуем в соцсетях Ясно - мы есть везде, кроме Одноклассников) Прямо сейчас мы планируем два осенних цикла, они пройдут в Москве. Предлагайте ваши темы и идеи для лекций - мы очень хотим говорить с вами именно о том, что важно для вас. Спасибо, что смотрите и поддерживаете)
о том, какие направления есть в психотерапии и в какой ситуации какое направление лучше, как выбрать к какому специалисту идти. что мешает человеку правильно выбрать профессиональный путь и быть успешным в карьере, почему выбирают не те профессии и не счастливы(мой случай увы), и как «найти себя»
Расскажите про расставания, решение уйти из долгих отношений , какие есть иллюзии и какие наоборот объективные обстоятельства помимо очевидных. А так же хочется получше раскрыть тему зависимости, не всегда это алкогольная или наркотическая, везде только их подробно обсуждают. Кажется, что сейчас гораздо опаснее зависимость от интернета/соцсетей, особенно потому что они не несут такого понятного и быстрого вреда, как вещества. И как с этим экологично справляться, не совсем понятно. И если ты человек вполне сознательный, зрелый во многом и используешь соцсети активно для работы, продвижения своей деятельности и даже нетворкинга… Не для тупого листания ленты. Но все равно перестаешь контролировать количество времени в гаджетах и проводишь там больше времени, чем нужно и чувствуешь вред и для психики, и для физического состояния
Когда я была подростком, мне было стыдно вообще за все. Каждую ночь я не могла уснуть, вспоминая в подробностях весь своей день: что я кому сказала, как на кого посмотрела, где провалилась. Мне стыдно было говорить, стыдно стоять, стыдно ходить, стыдно сидеть, стыдно существовать. У меня щеки всегда горели от стыда. Я могла резко проснуться и начать перечислять все свои косяки, которые помню. Вообще все, с самых первых своих воспоминаний. Это чувство отравляло мне жизнь с 12 по 17 лет. Буквально сжигало меня изнутри, все вокруг было пронизано этим стыдом, пока я не взяла себя в руки, и не начала себя одергивать. Думаю, мозг перестроился, сформировался, и я наконец-то смогла что-то с этим сделать. Я стала специально делать вещи, которые казались мне стыдными - выйти в магазин у дома в домашней одежде, пойти на встречу с подругами без макияжа, сказать то, что думаю, надеть дурацкую шляпу, сфотографироваться, заговаривать с новыми людьми, просить остановить маршрутку на нужной мне остановке, звонить по телефону в поликлинику. Я прям ставила себе на день задание, выполняла его, а потом заставляла себя думать, что это было вовсе не стыдно, а даже прикольно. Научилась получать удовольствие от жизни, и за год стыд ушел. Теперь у меня ни стыда, ни совести😂
Классная история, у меня была такая же проблема. Только прошла из-за того что я поумнела и обрела внутреннее спокойствие. Чувствуешь себя всё-таки увереннее когда знаешь больше чем остальные
@@Daha_0 аххахаха нет. Дело не в том что я чувствую себя умнее, а дело действительно во взрослении и в знаниях таких как: - Я не идеальна и все не так страшно как кажется, все исправимо
Моя подруга иногда подкрашивает хной брови и бродит по дому, пока краска не высохнет и ее папа, однажды это увидев, очень грубо ей сделал замечание - " у тебя вообще совесть есть?" Она очень творчески вышла из напряга и каждый раз , нанося краску, смеется " у меня сегодня бессовестные брови"
Папе пить таблеточки пора. Отчего женщины должны стыдится своих уходовых процедур? Вряд ли отец семейства стесняется, когда бреет морду лица или расчесывается.
Полностью посмотрела лекцию, ощущение,что моя психика сходила в спа салон,попарилась в бане а после выпила освежающий лимонад, благодарю вас от всей психики за эту потрясающую лекцию
В детстве меня застыдили вхлам. Я выросла, воспитываю дочь,и слово стыдно даже не произношу. Какое это чувство разрушительное, уничтожающее и мучительное знаю не по наслышке. Спасибо за лекцию.
Четырехлетнюю дочь спрашиваю на автомате: «Тебе не стыдно?» Ее ответ: «А как это?», вернул меня в реальность 😂 попробуй объясни, чтобы не травмировать детскую психику.
Помню Совесть формируется к 7 семи годам как наверное и чувство стыда Ещё воля к 7 годам Это к тому что детей в школу отправлять нельзя раньше семи лет!!!!! ❤
зачем такое спрашивать , пытаться стыдить ребёнка. За что может быть стыдно 4х летнему ребёнку ? Возможно так делала Ваша мама в детстве. Но это очень плохо влияет на психику . Что впринципе и описанно в видео .
@@witosha я психолог, меня не нужно учить, как правильно. Это пример, как я на автомате задала вопрос, и как отреагировал ребенок. А меня, да, стыдили постоянно. Поэтому я в психологи и пошла. И давно перестала стыдиться факапов из своей жизни.
Маме, наверное удобно себя обманывать).Одно из двух, либо это чувство называется по-другому, либо маскируется по другое чувство. В 4 года ребёнок уже нормально так разбирается что к чему, и даже если дома прям берегли дитя от такой эмоции, то в жизни всё равно опыт получен.
Лекция потрясающая!! Темы подняли редкие для обсуждения, мало кто их раскрывает!!! А ведь мы все советские и постсоветские просто пропитаны стыдом и законсервированы в соусе из вины и страха ошибок и несоответствия популярным общепринятым социальным нормам !!! Супер, спасибо!!!
я очень в детстве стыдилась , даже просто чтото сказать или любое проявление . Очень сильно, вплоть до соц. фобии . Только сейчас к 40годам научилась жить в гармонии с собой .
Если испытываешь вину, сделай что то приятное для себя Стыд это переживание, что с тобой что то не так Когда нам стыдно за кого то - мы боимся, что сами можем быть такими Я знаю, что я не совершенен, поэтому мне проще живется Если сделал, что то и нужно это исправить, чтоб другим стало легче - вина Если хочется исправить себя - стыд Токсический стыд лечится вместе с кем то. Важно понимать, чтт ты такой не один
Я ещё добавлю -- если нет белых кроссовок, попробуй найти что-то ещё, объединяющее с этой группой -- если не находится, повспоминай, на что ещё можно пооператься в данный момент (пример про книжки; то есть по сути вспомни/придумай себе соцгруппу общности сам)
Спикер сказал очень интересную фразу в рассказе: «ты такая вредная» Я часто слышала в свой адрес данное высказывание, и вчера задумалась над смыслом. Раньше Автопилотом брала на себя: вредная- плохая, не достойная, и тд. Углубившись в смысл, вынесла для себя, что вредных не бывает. Каждый человек в своей проявленности несёт какой-либо посыл. Если моё действие, как проявление для кого-то неудобно, меня считают вредной. Но по сути не намеренно наношу вред другому человеку, например твердо сказав нет. Не заботясь о том, что человек может обидеться. Интересно ещё почитать, кто как воспринимает ярлык «вредный»
нам кажется, что «вредная» - это неудобная, не желающая подстраиваться, способная сказать «нет» и действовать по-своему. в том, к кому обращено это слово, есть много энергии и жизни. а в том, кто его произносит - наоборот, бессилия справиться с чужой позицией, переделать по себя, заставить играть по своим правилам.
Вредный я определяю как упрямый, не гибкий, устойчивый в своей позиции. Вижу в этом силу. Я тоже обладаю вредностью, за это в детстве меня окрестили злой. Но я и злая, да. С моим мнением/выбором не хотели считаться, мной было сложно управлять. Вот, в сорок лет пересматриваю стыд за эти свои черты.
@@lyubatataroy ох, как мы с вами похожи... , и знаете что самый большой кайф и чувство свободы я испытала когда я разрешила себе быть не удобной, (то есть приносящей вред другим), разрешила себе принять свои качества которые не могла изменить в себе и за которые было стыдно перед другими!! Например приняла и полюбила свою непунктуальность и рассеянность, чем очень "вредила " другим опаздывая даже на важные встречи или вообще забывая аро встречи и не приходя на них)))))) самое уливительное что мир не рухнул, никто не умер, и да... с кем то дороги разошлись, но пришли новые люди, которым такая вот я необычная по кайфу и те кто то же на моей волне))) так что все наши страхи иллюзорны, и многое чего мы стыдимся а значит боимся и не принимаем, никогда нас не убьет и не оставит в одиночестве...!!!
Помню как мама сказала мне: «вот как я должна чувствовать себя, когда тетя Маша мне говорит, что твоя дочь - вредная девчонка?». Мне было лет 6. Я понимала, что ей стыдно, и мне было стыдно вдвойне. (( Но я еще думала о том, что вообще довольно странно говорить так о чужой дочери. Что моя мама про чужую дочь бы так не сказала. А меня и чужие, и свои считают вредной и в этом соглашаются. Это было горько осознавать.
Не могу промолчать. Как врач. Это, конечно, выхватывание из контекста, но: С ХРАПОМ НИ ТО ЧТО НИЧЕГО НЕ СДЕЛАТЬ, С НИМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Храп- это признак ряда серьёзных проблем со здоровьем. И убеждение, что с храпом ничего нельзя сделать- фатально. А за разговор о стыде большое спасибо!
@@InèsPerrotey Всё дело в неправильном дыхании и языке,который лежит внизу. Остеопаты, кинезиологи и занятие своим телом в плане оздоровительных упражнений в помощь😉
@@InèsPerrotey здравствуйте! Вам обязательно нужно решать проблему. Ничего стыдного в том, что он храпит абсолютно нет. Надо выяснить причину храпа (дистальное положение челюсти, нависающее нёбо и пр) и поработать над её устранением. В самом крайнем случае, подобрать аппарат для СИПАП-терапии. Здоровья вам и вашему мужу.
@@Dr.Anna_Vilesova А что случится то именно от храпа? Я много такого слышу, но вот родственники старшие все храпят и как-то живут, уже очень долго, в чем их риск?
@@trvy3272 здравствуйте! Первое- это снижение качества жизни. Дневная сонливость, утомляемость, снижение когнитивных функций. Нарушение метаболизма и повышение массы тела из-за нарушения сна и выработки гормонов в ночное время, соответственно, повышение артериального давления, нарушение работы сердца.
Еще эквивалент фразы «как тебе не стыдно» - это «у тебя совесть вообще есть?» Мать говорила и говорит мне это очень часто даже в абсолютно мелких и абсурдных ситуаций. Мне 19, и я каждый раз после этой фразы все еще чувствую себя маленькой Кристиной, которая делает что-то не так и из-за этого ее ругают
Большое спасибо, что поделились историей! Мы понимаем, как глубоко фразы родителей могут «засесть» в голову, и очень вам сочувствуем( к сожалению, очень многим из нас приходилось слышать такие фразы
А я так и не поняла примера с «как тебе не стыдно?». Выходит, что как раз таки хорошие люди стыд испытывают, испытывают и так не поступают, как тот кого этой фразой порицают. А вот бесстыжий как раз таки плохой человек т.е человек не испытывающий стыда - плохой, а не наоборот.
@@meg511 да, выходит немного двояко) но в целом же суть в том, что "хорошим" людям не приходится испытывать стыд, поскольку они ничего плохого не делают. и тогда если мне стыдно=я сделала что-то плохое
Очень насторожили кое-какие моменты в речи Логинова: 1) Пикап. Это манипулятивные техники. К сожалению, на таких тренингах речь не идет о том, чтобы помочь застенчивым юношам разобраться со своими внутренними проблемами. 2) "Физиогномика - наука". Серьезно? 3) История с мужчиной, который ударил ребенка. Вообще-то удалиться подальше от ребенка в такой ситуации - это совершенно нормальная реакция, а никакой не "токсический стыд". Дальше ему стоило бы поработать над собой, чтобы больше никогда не бить домашних. А до этого - да, сделать невозможным причинение другим зла это очень здоровое решение. В рассказе об этом случае еще "красные флаги" - лектор сказал "папу называли абьюзером" ( просто так называли? ) и "ударил ребенка при его матери" ( надо было наедине бить, без свидетелей? бить детей вообще нормально? ).
Для меня было открытием, что ребенку можно сказать, что его рисунок не нравится. И в очередной раз вспомнила, чтобы легче справляться со стыдом, нужно принять, что я несовершенная. Спасибо за лекцию. Было легко и интересно слушать, смотреть, осознавать.
В детстве была очень самокритична и часто испытывала стыд, даже не всегда за собственные действия. Потом поступила в институт и как бабка отшептала. Я вдруг увидела, что очень многие не испытывающие этого самого стыда имеют конкурентное преимущество и испытывают больше положительных эмоций от жизни. P. S.: обучать пикапу это не плохо. Им реально нужна помощь.
Ну вообще касательно обратной связи на творческие порывы (бы приведен в пример мальчик, чей рисунок не понравился (и ему психолог открыто так и сообщил - мне не нравится, чем шокировался) - это в общем было довольно токсично со стороны психолога. Вы даже если попробуете это сделать со взрослым состоявшимся художником - не факт, что не получите негатив в ответ. Это очень тонкая сфера, тут надо бережно. Я честно говоря в шоке, что можно так сказать ребенку. Можно ему сказать например «здорово но уверена ты можешь и лучше», и это даже не столько про психологию, сколько про педагогику. И ребенок выдал абсолютно адекватную реакцию - он был шокирован и стал смотреть на взрослых. Потому что у чужих людей так не принято, это не бережно. И совершенно не факт, что мама его за все-все дома хвалит, просто такое поведение психолога не является социальной нормой🤷♀️
Если честно, я тоже немного не поняла реакции психолога на обычный детский рисунок, она что ждала что он прочитает ее мысли и нарисует рисунок в ее любимых тонах? ну в общем непонятно, перед кем она самоутвердилась и какой реакции ждала
Эммм "это хорошо, но уверена(?), ты можешь лучше" -- как раз обесценивание в стиле пассивной агрессии... "Нет, мне не нравится" -- более четкое и прямое сообщение. Особенно для ребенка 10 лет. Вот прислушайтесь к "хорошо ..., но..." -- оно же про это самое, про "мне не нравится", но завёрнуто в конструкцию, которую не каждый взрослый разберёт... Касательно формы (тона голоса, конгруэнтности) -- что-то мне кажется, что Катерина умеет выбрать вежливую и ласковую интонацию; в быстром пересказе на лекции это может пропадать и казаться более грубым
Леонид Парфёнов помолодел. Классная лекция, благодарю экспертов. Очень спокойно и интересно ведут общение на серьёзные темы. Увлекают примеры и шутки. Много инсайтов получила про стыд. За себя, за других. Буду теперь следить за собой и разбираться
Я росла в семье алкоголиков. Мои родители никогда этого не скрывали. Если я стыдилась их, мама ругалась на меня, но в обществе никогда не стеснялась появляться в нетрезвом виде. Меня никогда ни за что не пристыжали, по крайней мере напрямую. Но моя мама была всегда слишком ярким и бесстыдным человеком. Она заставляла меня стыдиться 24/7. Или она сама вела себя так, что рядом с ней хотелось провалиться под землю, или я попадала в обстоятельства, где также был стыд. Меня особо не хвалили, я всегда была оценена на троечку, и чувствовала себя так. Сейчас мне стыдно вообще хоть как-то выделяться из массы, мне комфортно быть троечкой, как только я чувствую себя «классной», мне становится плохо и стыдно. За все свое более яркое проявление в мире, я так же испытываю большой стыд.
Видимо, мама в глубине души чувствовала вину, что не способна исправиться и хотела, чтоб Вы не повторили её путь. Судя по Вашим рассуждениям и грамотному изложению ситуации, Вы в порядке. Стыд это спасение от ошибок. Нельзя от него избавляться. Слава Богу, что есть внутри человека такие чувства, как стыд и вина. Просто надо ими правильно пользоваться.
Не могу начать свой блог т.к мне кажется это абсолютная позорная истероидная потребность проявлять артистизм, возможный неуспех же приведёт меня в крайнее переживание стыда, с которым я не представляю, как буду справляться. Склонна к истерии и перфомансам, сейчас сгорела внутри т.к осознала себя уродом. Потому что творчество это всё ни о чём, появилась идея фикс в конкретике и отражению фактической реальности. Страдаю от нереализованности. Полезная лекция!
Спасибо, что поделились опытом. Это правда достаточно тяжелые переживания, но точно можно сказать одно: потребность в творчестве, заметном людям - совершенно не «позорна» и не «истероидна»
Как прекрасно Вы пишете,,но дайте себе возможность успокоитьс некоторое время,перестаньте думать о других,окружите себя удачливыми и весёлыми людьми,у которых никогда не появляется мрачных мыслей и ощущение жертвы.Будьте умным и мудрым спокойным ,готовым изменить свою жизнь только к лучшему ,не затрачивая больших усилий.Берегите себя,удачи. ощущений ,что
Вспомнила себя школьницей на городской дискотеке в ДК, когда ещё светло, все стоят у стенки и никто не решается выйти танцевать первым. Если я могла это сделать, решившись, я танцевала весь вечер. Если нет, то так и стояла весь вечер у стенки, танцуя только медленные танцы по приглашению.
О, у меня так на свадьбе сестры было. Нужно было под музыку выйти компанией со стола и станцевать, все договорились, но почему-то когда пришло время- все, кроме меня, остались на месте. Я через сек 15 танца заметила, слезы очень сильно накатили... Мне хлопали, другие гости и молодожёны были рады, но я чуть ли не сбежала со свадьбы. 😢Теперь поняла, что это был тот стыд😒
Как знакомо про мальчика и стих. Я чётко помню 2 похожих момента из своей жизни. 1) В детстве мне подарили красивый блокнотик, и я решила придумать и записать в него свою собственную сказку. И вот однажды в начальной школе учительница дала нам задание самостоятельно сочинить историю на вольную тему. Я сразу же подошла и показала свой блокнотик и его содержимое, спрятанное за замочком. Он начала читать это всему классу и хвалить меня. Я была смущена, но счастлива. Как вдруг мальчик А (местный авторитет) сказал: "Это не правда! Она не сочиняла эту сказку. Мне её уже мама раньше читала. Дома у меня лежит книжка с точно такой историей." Долю секунды я была в немом шоке, затем заплакала и запротестовала: "Нет! Этого не может быть! Я сама сочинила!". Тут спохватился мальчик Б (подпевала): "Да-да! Я тоже читал уже эту сказку. Она врёт!". Начался гомон, который учительница не могла пресечь в меру своей мягкости. Кто-то кричал, кто-то смеялся, а мальчик Б стыдил меня и поддакивал различным придуманным аргументам мальчика А. И тут мальчик А выпалил: "На самом деле никогда я такой сказки не слышал." Наступила тишина -не знаю в реальности или в моей голове. А начал стыдить Б. Мол, как же так, он читал эту сказку в таком-то сборнике, что и он, если такого попросту не существует. Всем всё стало понятно, а мне уже было всё равно. Учительница сделала выговор мальчику А: "Как ты мог так поступить с этой девочкой? Смотри, что ты наделал!" Но единственный кто вызывал во мне чистую неприязнь - это мальчик Б. А ещё, я сделала вывод: Не важно, правду ты говоришь или нет, если на твоей стороне нет "человека силы" или ты сам таковым не являешься. 2) В классе 6 я выполнила задание - написала сочинение по пройденному материалу. И вот снова учительница(другая) читает мой опус всему классу, но уже с целью меня высмеять. "Послушайте дети, что она написала. Разве же могла она такое написать." Ну, в общем, меня обвиняли в списывании. И в итоге я солгала сказав, что мне помог папа это написать. Всё, что бы эта неприятная сцена закончилась быстрее. Потом на каком-то из родительских собраний всё вскрылось, и "честь" моя обелилась. А позже та учительница предложила: "Ты же хорошо пишешь. Не хочешь мне помочь и заодно поучаствовать в конкурсе?" . Нет, спасибо.🗿 И сейчас я поняла, что всю жизнь избегаю любой неловкости. Испытываю стыд, даже если не за что. И мне легче взять на себя вину, чем отстоять себя же. Та шо за...😅
Очень глубокие истории! Просто квинтэссенция жизни! А что по выводу из первой, так встаёт вопрос: что это за "сила" и почему она у кого-то есть, а у кого-то нет...
Ну мой основной вывод: стыд как инструмент соцрегуляции... а значит у внучки с бабушкой будут по-любому разные представления (ибо росли в разное время, в разных социумах) Практический вывод: убедить друг друга не получится, можно мягко отстаивать свою точку зрения / границы (не факт, что бабушка поймет: она же помнит, как оттаскивала внучку от горячей плиты, и тогда она была права -- такое у неё на подкорке должно сидеть)
Да, помню фрагмент из фильма Дневник Бриджит Джонс, где она зайчиком пришла, мне так было стыдно, как будто это я пришла так одетая…и вообще весь этот фильм для меня как сплошной стыд…но сейчас я всё понимаю
Очень интересная лекция, сделала себе конспект. Спасибо за информацию! Для меня самым полезным было высказывание про токсичный стыд и танцы: "Важно найти людей, которые тоже плохо танцуют. Я такой не один". Это вроде и просто, и гениально одновременно! Спасибо большое 🙏🏻
Блин одновременно так рада что сейчас идет просвещение психологическое но и в тоже время думаю иногда, было бы мне легче если бы я не узнала всего этого?!. Столько информации и уже невозможно жить без нее и так же как раньше, но уложить всю эту инфу и применить к жизни еще не получается. В итоге я теперь вижу все ужасы которых раньше не видела в себе и других но действую и чувствую по старому и очень тяжело от этого😫😣 Просто нужно было высказаться...
Просто знание само по себе часто не помогает ничего поменять, и это нормально. Знание это не то же самое что мудрость. Чтобы менять жизнь и привычные способы действовать, нужна другая психика, нужен Другой. Для этого и нужны терапевтические отношения
То, что вы это замечаете и осознаете, уже огромный шаг! Вы уже молодец! И поверьте, легче без этого не было бы. Мне кажется, есть тяжелый период, когда уже понимаешь, а делать еще не получается. Просто менять привычные шаблоны поведения - очень непростая работа. Но она того стоит, инфа сотка 😊 Да и все сразу поменять невозможно. Попробуйте начать с чего-то одного и маленького. Главное - начать. 😉
Словил очень приятный терапевтический эффект от вашей лекции, спасибо за это отдельное! А так, огромное спасибо за нескучно проведённое время в компании с полезной информацией и интересными людьми (^_~)
Мне понравилось, как много вариантов стыда было озвучено и проговорено: действительно, есть материал для дальнейших наблюдений. Не понравилось, что с середины и ближе к концу спикеры как будто бы потеряли нить обсуждения (даже из зала попросили озвучить выводы). Ожидаешь от названия лекции либо раскрытия темы (можно пробовать а б с), либо более яркого акцента на опровержении: не надо бороться, надо наблюдать и подружиться с собой/… - и вот тут не просто наблюдать, а к чему это приведет и что с этим можно делать, на какой конструктивную практику заменить дискомфортно состояние. Ну либо я не очень понимаю гештальистов и пытаюсь притянуть все к кпт) Может быть, просто наблюдение и фокус в моменте сами по себе действительно окажутся действенным методом.
Спасибо за интересную беседу! Для меня самый жгучий стыд - быть беспомощным, оказаться в ситуации, когда другие люди помогают тебе, особенно материально. Это наследственное, семейное. С этим тесно переплетается страх инвалидности и , в особенности, страх родить больного ребенка (оказаться вдвойне беспомощными перед лицом социума: и себя ему на шею повесить, и ребенка своего). Понимаю, что эти установки несправедливы и смотреть нужно совсем с другого ракурса, но пока не знаю, с чего начать, чтобы выйти из этого варианта стыда. Во всем остальном я относительно бесстыдный товарищ)))
даа понимаю, почти никогда не прошу помощи, даже просто спросить, боюсь оказаться в их глазах униженной беспомощной, только если прям безвыходная ситуация тогда спрашиваю
Какой чудесный тандем лекторов получился из Екатерины и Константина! Полезные для моего развития вещи редко попадаются в настолько теплом и остроумном формате. Спасибо вам!
Когда слушал про токсический стыд, вспомнилось много случаев из жизни. Хочу верить что получиться с ним подружиться. Огромное спасибо за лекцию, обязательно буду переслушивать.
Классные спикеры, классный выпуск! Я по другому посмотрела на себя, много нового удалось о себе открыть. А Катя просто покорила сердце своей манерой говорить, мягкими шутками и историей про рисунок просто отвал всего, меня прям прихлопнуло, у меня очень жесткие проблемы с принятием альтернативного мнения, очень болезненно
Спасибо за интересную и такую уютную лекцию! Сделала для себя одно любопытное предположение. Раньше я была уверена, что замирание во время стрессовой ситуации - просто моя базовая реакция, но после услышанного рассматриваю мысль, что это "стыдопаралич": невыносимость провалиться в стыд, если сделаю что-то не так, приму неверное решение или совершу скверное действие, что лучше умру или хотя бы прикинусь мертвой, что бы не столкнуться с этим чувством 🙈
У меня кавказские корни и в школе меня пристыдили на весь класс за темные волосы на теле, было очень обидно, стыд перерос в нехилый комплекс во взрослой жизни, до сих пор с этим борюсь
Мой стыд настолько переплетён с чувством, что родня хочет меня уничтожить, что я послушала ещё только пять минут, а уже несколько раз пряталась от лекции головой в песок. Спасибо! Буду разбираться. Мы на этой неделе с моим терапевтом из Ясно работаем с моим стыдом.
боже самая полезная лекция в интернете!!!! Спасибо, что рассказали о стыде так подробно и с примерами, чтобы можно было понять и прочувствовать, что стыд это нормально. А то я уже начала думать, что у меня токсичный стыд, но это вообще не так. Да есть некоторые перекосы, но видимо это абсолютно нормально и просто нужно уметь справляться с некоторым излишним напряжением в разных ситуациях. Спасибо за информацию!!! Жаль раньше этого никто не объяснил
Велела утром 9 летней дочке помыть две кружки со стола вечером прихожу все также стоят,говорю «тебе не стыдно две кружки друг на друга смотрят помой меня-помой меня целый день» на что она ответила «Мама ты говорила не стыдиться выражать эмоции ,чувства ,выступать на людях ,бегать играться кушать вот мне не стыдно»
Спасибо за ваши обзоры! Свежо, современно, душевно, структурно...Кадр с Бриджит Джонс идеально для этой темы, смотрю и сразу помню что она творила в этот момент😂, и в целом её образ и история этой героини навсегда в памяти 👌
Вау. Спасибо вам большое! Вы очень помогли мне этим видео разобраться в себе и решить проблемы с проживанием эмоции стыда, которая приследует меня с детства
Сочувствую ребенку, которому ведущая сказала что его рисунок ей не нравится. Парень наверняка был обескуражен прежде всего от такой бестактности. Выражать критику можно ненасильственно и как-то помягче что ли, не травмируя психику человека. Обратная реакция это хорошо, но не таким прямым топорным способом.
Психолог Виктория Дмитриева как-то говорила: что-то типа, не бойтесь хвалить детей и завышать их самооценку, внешний мир все равно ее опустит, поэтому важно дома хвалить ребенка, для баланса, так сказать)
@@Bojka_pt6fn9um5k грубо для психики ребёнка. Это непедагогично и непрофессионально. Можно задать вопрос, кто это на картинке? Нравятся ли картинка ему? Хочет ли он лучше научиться рисовать. Понятно, что в жизни он это встретит, но чем меньше он столкнётся с таким в дошкольном возрасте, тем крепче будет его психика в будущем. А взрослые думают наоборот: для профилактики так его закаляют. Так мы получаем безынициативного депрессивного мазохиста.
@@zina.shatskaya хм Но ведь действительно, с этим придётся так или иначе столкнуться И чем раньше, тем лучше В этом ведь нет ничего такого - да, человеку может не понравиться твоё творчество и даже ты сам, так что теперь
Очень классный формат, раньше даже не подозревал что у меня есть ряд проблем в этой области, теперь знаю с чем идти в следующий раз к психологу, хочу теперь лично всё это обсудить и решить с ним Спасибо что поднимаете и раскрываете важные темы
Лекции ваше невероятно интересные и полезные, спасибо! Смотрю не отвлекаясь на телефон и записываю цитаты. Люблю все видео, с Денисом и без :) слушать Константина было очень интересно, это первая лекция, что смотрю с ним, хочу еще :) Отдельное восхищение Кате - вы супер интересная, притягательная, слушать вас просто чистое удовольствие.
Очень интересно и полезно! Я недавно обнаружила, что чувствую какой-то блок в творческом самовыражении, теперь я понимаю, как это назвать и что я не одна с этим сталкиваюсь) спасибо!
Вина предполагает, что если я что то сделаю, то я что то исправлю и кому то станет легче или приятнее с этим! Но если есть желание исправить себя, то это скорее всего стыд!
Кстати, по поводу токсического стыда (был вопрос от девушки, что оставила танцы). "Я такой не один, мы все не идеальны, этот опыт не абсолютно новый и через него проходят другие и т.д." - возможно принять такую мысль и расслабиться, но также со временем мне в голову пришло понимание того, что даже лучшие, в данном случае, танцоры проходили через множество неудач, множество моментов, когда и они могли стыдиться и не умели того, что умеют сейчас. Подумать о тех этапах, что прошли профессионалы своего дела, попытках, возможно ужасающем количестве попыток, и желании во что бы то ни стало попробовать снова, продолжить. Они через все это прошли, не бросили, потому что любили то, чем занимаются, это было для них важнее, чем где-то показать себя не на все 100. Даже профи, уверена, продолжают сталкиваться все с теми же мыслями и стыдом, но достаточно просто оглянуться и увидеть, какой путь они уже прошли, как много достигли и что впереди будет еще больше опыта, навыков и побед)
Та за всю жизнь еще столько будет постыдных моментов, ну так это и есть смысл жизни - пробовать новое! А не сидеть как пень, а потом умереть и никогда больше не жить = про…ть жизнь 😅😉
Спасибо за вдохновляющую лекцию и за то, что дали пищу для размышления, переосмысления себя и реакции других людей (как проявляется этот стыд...это было как откровение)
Благодарю вас. Было интересно и познавательно. Для всех кто, упрекал лекторов в незнании о патогенезе и осложнениях храпа, о псевдонауке "физиогномике" скажу, что все мы чего-то не знаем.
Начало очень понравилось, тема стыда и его распознования очень актуальна, но вот ответ девушке про танцы - найдите подругу, которая танцует еще хуже. Мы и так все занем про этот прием избегания, меня вот в подростковом возрасте бывало использовали как такой буфер поддержки.. От профессионалов хотелось бы услышать что-то менее инфантильное, пример про пикам и причастность к подобному - тоже не про помощь людям в их психологичесом взрослении и осмыслении себя.
Пример с захваленными детьми хорош. Но бывают противоположные ситуации: когда в семье вообще не принято хвалить ребенка, "чтобы он не загордился". Тоже плохо. Ребенок вырастает неуверенным и тратит годы на выстраивание адекватной самооценки.
Офигенная лекция, не ожидала, столько озарений посетило, и столько всего нового узнала о себе, как мне кажется. Очень актуальная тема, большое спасибо)
Спасибо за лекцию) очень познавательно ❤ как по мне более педагогично было бы сказать что нравится а что не нравится в рисунке а не давать такую оценку целой картинке. Говорю как бывший педагог по рисованию)
спасибо большое за лекцию!!!Смотрю очень много у вас лекций,но именно эту решил прокомментировать. Очень помогла мне тема лекции,теперь мне есть о чём поговорить с своим терапевтом на след сессии )))
У нас у казахов есть выражение “ұят болады”, “будет стыдно,что подумают люди”. И это закладывается нам с детства. С одной стороны это воспинание,мораль,но с другой стороны во взрослом возрасте это очень сильно мешает проявляться. Не знаю даже что с этим делать
У нас такая ситуация была дочь срисовала картинку с обложки игры и ей учительница не поверила пришлось убеждать что ничего страшного но как-то обидно за ребёнка было
В 90х я пробовала заняться коммерцией. Я музыкант, и не справилась с ситуацией. Попала в больницу с депрессией. Мои родственники меня стыдились. Моч самооценка была ниже плинтуса. Молодой человек в мастерской починил мне туфли, и не взял денег. Сказал, что это подарок. Трудно описать, что я почувствовала. Наверное, ликование.
Очень точно про стыд ребёнка растущего в семье с алкоголиком. Отрицала в себе этого чувство раньше, благодаря прохождению психологического практикума вдруг нашла и осознала как этого много и как болезненны похороненные воспоминания. Хорошая лекция, спасибо. А ещё смешно про дебильные танцы)) Хочу дебильно танцевать теперь😄
Искала комменты по этому поводу... Тема интересная, но очень уже тяжело дальше слушать человека, который в самом начале лекции назвал физиогномику наукой. Дальше уже слушаешь, деля все слова на два
Была на лекции офлайн, и кажется не совсем до конца раскрыли заявленную тему. Очень подробно говорили про стыд, однако это не совсем то, что я ожидала от лекции. Подруга считает так же.
Спасибо! Прочувствовать и понять" кто я ? и что я чувствую?. Облегчение и равновесие я неожиданно почувствовала в больничной палате, много душевных разговоров,все были в сопричастности и помощи друг другу.
Финал странный. Лектор так хорошо начал, про самонаблюдение, про то, что надо наблюдать за своей реакцией. Но потом, почему-то предложил заниматься самообманом. Такая гибельная стратегия. Правильно, наблюдайте за своим чувством, не осуждайте свой стыд и не отказывайтесь от него и он сам пройдёт. Но совсем ни к чему себя обманывать. Если вы этого не хотите, значит вы этого не хотите. Доверяйте себе и смотрите на мир реально.
Мне кажется, фраза "я это делаю и я это хочу" как раз может спровоцировать самоанализ - "на самом деле не хочу, а тогда зачем я это делаю? Потому что хочу, чтобы...". А бывают ситуации, когда человек думает, что он чего-то не хочет, а на самом деле хочет, но просто чего-то боится, и если "я это хочу" не вызывает внутреннего противоречия, то, значит, так оно и есть. Не сказала бы, что тут идет речь о самовнушении )
