ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮТ ПЕРВОКУРСНИКИ? Как питаться во время учёбы, чтобы не набрать 20+ кг ? 

очень полезное для меня видео, у самой большие проблемы с питанием в вузе( спасибо большое!

Ты права, одна из важнейших тем. Оказалось, что я сам два года страдал) Спасибо за твои видео!

Огромное спасибо за это видео! ОЧЕНЬ важная и полезная информация! 🤧❤️

Я сабвей теперь обхожу стороной. За год наела 5-6 кг. Это ужасно. Сейчас скидываю(( Наверное, наиболее оптимальным вариантом для меня будет тот же самый бутерброд (с колбасой или просто с курицей, с овощами, чтоб забить желудок, и с соусом каким-нибудь, например, с кетчупом). Про ланчбоксы согласна. Как-то пыталась с собой брать гречку. Негде поесть, в коридорах невозможно, в столовке тоже. Ещё вариант это найти какую-нибудь столовку/общепит, где не будет бургеров или шавермы (не знаю как вас, но меня на ней разносит как на дрожжах), уж лучше там будет стандартный обед. На таких «стандартных обедах» меня хотя бы не разносит, после них нет такого ощущения тяжести

Тоже столкнулась с серьёзными проблемами со здоровьем из-за питания в институте. Казалось, что вроде следишь за питанием, а всё равно соскальзываешь на вредности. Друзья не хотят идти с тобой в столовую (которая появилась только на 4ом курсе), куллеры стоят без стаканчиков... А ездить с учебными материалами, ланчбоксом и бутылкой воды, когда путь занимает 1,5-2 часа в утренней толкучке... Ужасно. В итоге лишний вес (+8кг к 4ому курсу) и гастрит. Последний уже подлечила, а вот лишний вес всё ещё есть, несмотря на то, что в спортзал хожу 2 раза в неделю на 1-1,5 часа активных разнообразных тренировок... Видимо только после диплома уже будет возможность вернуться в норму.

чувствую большие расходы..........