Бесплатные уроки по похудению: link.drberg.ru/9c
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 link.drberg.ru/8l
СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ link.drberg.ru/5u
Поговорим про пищеварение и проблемы с пищеварением. Ведь пузо может выпирать не только из-за жира на животе, как, например, у мужчин в Индии. Дело в том, что если у вас СИБР (синдром избыточного бактериального роста), вздутие живота и газы, то ваш живот будет выпирать. Как наладить пищеварение? Каковы причины вздутия живота и лечение вздутия живота?
_____
Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 link.drberg.ru/8p
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
0:00 - программа по кето;
1:37 - почему у мужчин из Индии выпирает пузо;
1:58 - проблема с пищеварением;
2:25 - всеядные vs травоядные животные;
4:06 - ферментация в тонком кишечнике;
4:45 - 3 главных ингредиента сегодня;
5:42 - хеликобактер пилори;
6:30 - как устранить проблему.
Почему у большинства мужчин в Индии выпирает пузо? У женщин в Индии талия тоже увеличена. Дело не только в жире на животе. В огромной мере это связано и с проблемами с пищеварением. Если у человека есть пузо, у него обязательно есть жирная печень.
Дело в том, что Индия находится на последнем месте в мире по потреблению мяса животных. У индийцев происходит слишком много ферментации в тонком кишечнике. Есть так называемый СИБР (синдром избыточного бактериального роста) - это когда происходит ферментация там, где ее быть не должно. В норме клетчатка у нас должна перевариваться в толстом кишечнике.
Есть 3 главных ингредиента в чрезмерно обработанной еде: это сахар (глюкозный сироп), масла из семян, крахмалы в виде мальтодекстрина. Все это присутствует в рационе индийцев в большом количестве.
Когда в рационе появляется все это, слизистая желудка начинает разрушаться. В итоге развиваются язвы, гастрит. Когда человек начинает есть мусорную еду и ослабляет систему пищеварения, активируется хеликобактер пилори (бактерия, которая разъедает слизистую оболочку желудка).
Хеликобактер пилори снижает кислотность желудка, вырабатывая аммиак. Как следствие, у человека в желудке нет кислоты. Пища не переваривается, микробы в желудке не погибают. Многие принимают антациды, что еще больше ослабляет систему пищеварения.
Как устранить проблему?
- уберите из рациона все, что вызывает вздутие живота: клетчатку, овощи, фрукты, злаки;
- откажитесь от перекусов между приемами пищи. Подключите интервальное голодание;
- перейдите на карнивор-диету или просто начните увеличивать количество потребляемого белка и исключите пустые углеводы;
- принимайте бетаина гидрохлорид, если у вас нет язвы или гастрита. Принимайте 5-6 капсул бетаина гидрохлорида перед едой.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Why Do Most Indian Men...
Опубликован 11 мая 2024 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#вздуиеживота #проблемыспищеварением #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
10 июл 2024
