Почему я всегда волнуюсь? Самопомощь при вечной тревоге. 

Я не понимаю почему у такой замечательной блогерши так мало подписчиков!! ПРОДВИГАЮ

Спасибо большое за ваш труд,Наташа!В последнее время,я всё чаще стал переживать, тревожиться,беспокоиться безо всякой на той причины .Это ужасно.После просмотров ваших видео, становится как-то на душе легче,спокойнее!💜🙏

Я так рада, что подписалась на тебя) За два дня +4000 подписчиков! Поздравляю!!!!

какое прекрасное и нужное видео 🤍🥹полностью согласна с тем, что нельзя любить того, кого боишься и еще у меня прям пазл как будто сошелся, когда ты рассказала о том, откуда вообще берется эта тревожность. спасибо тебе за ролик, он такой комфортный и успокаивающий, обязательно воспользуюсь советами🫶🏻 мне еще помогает просто банально подышать, с осознанием каждого вдоха и выдоха, прям ощутить, как прохладный воздух через нос попадает в легкие и потом на выходе он возвращается уже теплым. думаю из этого принципа дыхания и заземления работает успокаивающий эффект от курения. иногда еще мажу на запястья эфирное масло лаванды и дышу им, тоже хороший эффект!

Блин, я помню что вчера только подобрался той же мыслей что и здесь 6:46 Я студент и всегда был тревожен на будущее, что если не найду работу, что если останусь один, что если и так далее Тогда я уловил такую мысль "Так, ты сейчас загоняешься в час ночи, тебе хреново что ты думаешь об этом, ты не будешь спать в эту ночь и что по сути завтрашний день просран из-за того что накрутил одну мысль в слона Тогда я поставил табу что придет время во тогда и подумаем, вот наступит июнь тогда и ты найдешь подработку в любом случаи, вот как закончишь шарагу тогда и подумаем. Такие активности реально могу довести до висельницы, просто ты кидаешь себя в суету в котором ты можешь подобрать неизлечимые ментальные болячки на всю жизнь. Этот год буду развивать оптимизм и похуизм на то что мне не интересно

Благодарю, Наташа видео пришло в нужное время ❤💜🙏🏻

спасибо, советы очень помогли!!! ❤️ еще иногда помогает представить себя и свою проблему в масштабе вселенной - мысленно «отдаляться» в космос. либо подумать, буду ли я беспокоиться об этом через 5-10-20 лет… тревога это ужасно, но думаю что облегчить свою жизнь и научиться с ней работать точно можно🥺

Вы так вовремя, спасибо большое❤️‍🩹

как же во время, меня мучает это всё ещё с прошлого года, и вот я наткнулась на такую прекрасную девушку❤️ очень прекрасное видео)

Ты умничка, очень многое откликнулось 😘

Афродита вышла из волн морских. Это намёк на то, что волнение природа женщин и она, эта природа , связана с любовью.

Наташа, спасибо за видео! Тронуло 😢❤

Это Евангилие)) "В истинной любви нет страха"))

Наташа, здравствуйте,а что вы думаете о логонервозе???люди с заиканием безумно тревожны,я сама заикаюсь

❤❤❤

От этого нету лекарства и никакая самопомощь не поможет. Можно сколько угодно пытать противостоять своему страху, тревога от этого не исчезнет. Это как программатор встроенный в человека. Тревогу можно убрать лишь фармой и отчасти психоактивными веществами ( что в последствии даст еще большую тревожность ).

а что, если на какое-то время тревога уходит, а потом снова появляется? без причины

Еще пол годика и можно будет делить Польшу