Я сделала вывод,что люди,которые работают в клиентском сервисе,рано или поздно выгорают.Это не профессиональное выгорание,а эмоциональное.Ненавижу теперь работу с людьми вообще,тем более,за нее еще и платят не так уж и много.
Правильно, что уволилась. Нужно менять место, искать то, где будет комфортно. Здоровье у нас одно. Я тоже столкнулась с выгоранием, не только на рабочем месте но и в целом от профессии. Выучилась на другую специальность и нашла свое место. Удачи!
У меня было все также абсолютно. начала рыдать, каждую ночь, ходила по квартире не могла уснуть, звонила маме в слезах.Я ушла...место было очень хорошим и куча плюсов и зп и расположение но сама работа настолько отвратная что я не могла туда больше ходить.Это просто была красивая обертка. а внутри такое г..о я просто не знаю как мне все это забыть теперь то что я увидела лучше бы я не видела никогда.Теперь у мен моральная травма и я тупо на работу новую идти боюсь боюсь что мен опять будут обижать также.Еле выпуталась из этого кошмара, это было ужасно.Я просто боюсь даже по собеседованиям ходить, боюсь что в моей сфере мне работать не дадут.Единственная надежда на курсы переобучения но это тоже все смутно.Теперь внутри страх сидит.
Здравствуйте! А вы тоже работали в ЛВ? В каком городе? Вам нужно сходить на пару бесед с психотерапевтом, это поможет убрать страх и мысли поставить в порядок. Не загоняйте себя, все уже позади
Это не выгорание а протест психики на то что что тебе не нравится Мне моя работа не нравилась, устроилась т. к деньги были нужны, с каждым днём мне было хуже и хуже, когда начались панические атака я ушла и сразу всё прошло
У меня тоже были панические атаки,при чем по ночам! Уволилась и стала спать хорошо! Жалею что не ушла раньше,ведь шла на РАБоту через большое усилие уже с пол года ! Кстати я просила отпуск за свой счёт,но мне его не дали,и это стало последней каплей!
Как же я вас понимаю! Вот то же самое состояние каждое утро. А последние пару лет я даже в отпуске не могла отдохнуть. Все время с ужасом считала дни до его окончания. Вчера написала заявление. Начальник рвет и мечет, орет, придирается, хотя я его предупреждала, я уже разговаривала с ним на эту тему, говорила, что не могу больше работать, но он настаивал, просил остаться. Как доработаю две недели, не знаю. Хотя саму работу, в смысле деятельность, которой я занималась, мне даже жаль, был бы более лояльный начальник, может и осталась бы. Но его горе перфекционизм, когда из-за каждой мелочи заставляют из кожи вон лезть, выносить больше не могу.
Я вот наподобие также уволилась год назад! Хотя начальство лояльное, позитивное, общительное. Но, когда у руководство проверки, более высшим руководством, они оповещали выдумками, что проверят и любых подчинённых, обыкновенных работников. Так повторялось каждые 2 месяца. Такое ощущение, что только и был один смысл работы - это проверки. В итоге, вот так всю неделю например, в загоне, к подготовке к проверки, в ожидании а проверять никто не приезжал, ко мне так точно.! Зачем эти приколы с нервотрёпками??? Так повторялось практически 6 лет! Уволилась. Ничего никому не объясняя. "Спалила все мосты"! Никаких созвонов с коллегами и переписок. Тихо и бесшумно. Дверь эта закрыта. Эта история завершена. Всё. Точка. Как то так.😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😉😉😉😉😉😉😉😉
Вам ещё больничные можно было брать, это везение. Я бухгалтер и главбух всю жизнь, больничные нам брать запрещено. А работала в школе когда, постоянно на ногах переносила вирусы больних детей вокруг.
Для максимального комфорта психики в идеале менять место работы каждые 5 лет. Совсем в идеале - осваивать смежную специальность. Можно каждые 5 лет брать длительный отпуск 1,5 - 2 месяца "по медицинским показаниям" или типа того, неплохо помогает бороться с выгоранием. А оно всё равно придёт с высокой вероятностью, даже если условия идеальные.
Ох я прекрасно понимаю это состояние выгорания, когда всё надоело и больше не хочешь, не можешь продолжать. У меня на каждой работе всё заканчивается выгоранием, и тоже ухожу всегда в никуда, и потом спокойно ищу новую работу. Сейчас работаю 15/15 поваром, работа тяжелая физическая, весь день на ногах и бегаешь как белка в колесе, поднимаешь тяжести, объем работы нереальный! Зарплата 55 тыс, в моем городе это считается очень неплохими деньгами учитывая что средняя зп по городу 20 тыс. И я давно хотела работать по такому графику чтобы была возможность больше отдыхать, так как устала от пятидневки и сменного графика, поэтому давно мечтала о вахте. Работаю полтора года всего, но уже устала, тело всё болит, ходить даже не могу, ноги, спина, руки - всё болит и отекает. В 32 года я по состоянию и здоровью уже как бабка. Я понимаю, что гроблю своё здоровье, но нужны деньги. И вот я подумываю тоже уже об увольнении, потому что здоровье важнее всего. Но я не знаю куда мне идти, у меня нет нормального образования, по образованию я учитель географии, но в школу меня ни в одну не взяли, потому что нигде не нужны географы, да я и сама не хочу в школу, работать с детьми я не смогу, просто психика не выдержит и характер у меня мягкий, да и зарплата в школе копейки. В общем, не знаю что делать. Но однозначно думаю что нужно искать работу легче, хотелось бы на удалёнке работать. Да, я согласна и тоже считаю правильным мнение, что если уже такое плачевное состояние, то нужно уходить, тело реально подсказывает что нужно менять образ жизни и работу, которая убивает, мучиться и терпеть не нужно, никакие больничные и отпуска здесь не помогут.
Желаю вам всего самого наилучшего, у вас всё будет хорошо .. может быть вас и одиночество утомляет, .. а одиночество в крайнем случае может привести к депрессии и это не хорошо, ведь о себе тоже ведь надо думать и заботиться ..
По мне так самый страшный грех это брать 💰у родителей на жизнь ☹️☹️☹️👎👎👎. Если есть мужчина который будет содержать это 😊😊😊👍👍👍, всегда ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. А так лучше уж проституткой работать или туалеты 🚽 общественные мыть 🧽 чем у родителей деньги брать. Любая работа это работа за которую платят.
У меня так же, вроде и ЗП нормальная и работа не пыльная, но не могу, каждый день не живу, а мучаюсь, и выходные не помогают, в выходные думаешь о работе, вроде бы уходить тупо, ну потому что, что за глупости вообще ты мужик) дурак что ли с работы уходить, что за капризы) придумал тоже) и в то же время и работать я не могу, может это лень вообще))
Здравствуйте, мне кажется вы ключевое слово упомянули. «Выходные не помогают» , вы не отдыхаете, а мучаетесь, тем что выходные закончатся и придется снова идти на работу от которой вы страдаете. И тут может быть в вашем случае не выгорание, а бореаут ( выгорание от скуки), работа не стимулирует вас. Может быть этот ваша проблема?
Не знаю в какой сфере вы работали, но вы прям описываете мою ситуацию. Особенно когда сказали про коллег, что все они чудесные . Недавно уволилась с работы на которой проработала 11 лет. Просто не смогла больше на нее ходить, и тоже как вы плакала тихо в офисном туалете. А утром не могла заставить тело встать, оно было как камень. И мне пришлось расстаться с моим любимыми коллегами почти семьёй, потому что всё во мне кричали "я больше так не могу". И я согласна, что это травма. Именно травма заставила меня уйти. У меня не было работы где я каждый день как белка в колесе. Но в те периоды когда мне приходилось сутками сидеть на работе, тратить всё свои ресурсы выгорая в ноль, они травмировали меня. И ожидание очередного такого периода, вызывало паническую атаку. Я не бегала целый день по офису. Но в те моменты когда приходилось впахивать, заканчивая проект, я или сразу попадала в больницу или просто с высокой температурой лежала дома. Так моё тело говорила мне, что же ты делаешь со мной. Так нельзя. А ваше видео я нашла по поиску в запросе. Поэтому что хотела до понять почему оставила престижную работу со всеми удобствами, ради работы в маленькой фирме
@@ЛидаКириченко-в6ш Я работала в газпроме и просто ушла в никуда, хорошие коллеги, соц пакет, близко к дому, но было ощущение, что живу не своей жизнью, просто спускаю свою жизнь , своё драгоценное время, Боль нереализованности достигла пика и я решилась.
Естественное сопротивление ооганизма и реакция на образ жизни. Скажу из личного опыта, если игнорировать сей позыв, уже очень скоро начнутся тяжелейшие приступы панических атак и тревожного растройства и это уже на всегда или очень на долго.
Надо стараться мало напригать мозг,от этого начинаются головные боли ,проподает настроение,нервы возбуждаются,и за этого вас наченает раздрожать всякая мелочь, ух ты я прям врачь какойта)))
Странно 🤔 что ты на одной работе выгорела, а как же люди на 2х, 3х работах работают? Мне когда я мало зарабатывал моя благоверная сказала чтобы я ещё куда-то устраивался, сказала что ей мало денег 💵
У вас работа была во-первых а ногах, а во-вторых с людьми. И то и то, особенно в перспективе 6 лет, очень сильно бьет по ментальному и физическому здоровью. Вам нужен хороший отдых и по-хорошему смена проф. области, но это лишь мое мнение. Желаю вам здоровья и удачи ❤
Это хороший вопрос, я им много раз задавалась. Мне в этом помог разговор с психотерапевтом. Но если честно просто ее слова помогли мне вспомнить чем я люблю заниматься в не работы. Выявили мои хобби и среди них я поняла, чем я хочу заниматься или для начала понять Что я точно никогда делать не хочу. Попробуйте уйти в себя и проанализировать свои сильные стороны. У меня знакомая ушла с работы в 40 и нашла себя в менторстве. Пошла на курсы, накупила полезных книг и сейчас счастлива. Поэтому не вешайте нос, удачи! С наступающим праздником 🎄
@@olve9788 я ничем не люблю заниматься после работы! Вернее, работа выжимает все силы, я могу только есть и лежать, ну читать в телефоне и смотреть ютуб. А ещё свободное время занимает воспитание ребёнка, помощь родителям. Поэтому в моей жизни нет "люблю", только "надо". На люблю много лет (а точнее - всю жизнь) нет ни денег, ни времени, ни сил, поэтому я не знаю что я люблю. Что точно не хочу - это ездить на работу более 15-20 минут, в идеале хочу ходить пешком или дома. Точно не хочу переработок, серую зп, многозадачнлсть. Это единственное, что я поняла. Наверно, получается, мне надо вернуться главбухом в бюджет. Но там все время пугают оптимизациями и сокращениями в нашем регионе((
Вы уже понимаете, чего точно не хотите это уже сдвиг. Каждый загоняется в угол от работы-дом-работы В таком состоянии трудно найти время на себя, не то что на хобби. Понадобится время для себя наедине с мыслями. Меня еще лично мотивируют видео людей из интернета, я смотрю на них и думаю «я такого же хочу добиться» и глядя на них понимаю что многое зависит от нас самих. Может и у вас есть такие личности, на кого вы бы хотели ровняться. Конечно не возможно стать миллионером за одну ночь, но может быть возможно через таких людей понять что вам нравится и каким путем вы бы хотели двигаться к цели.
