ПП ЗАВТРАК ЗА КОПЕЙКИ!🔥 Обалденная вкуснятина!🥗

Подписаться 86 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
Капустные оладьи: (кбжу на всю порцию: 336/24/16/23)
150г капуста
2 небольших яйца
80г творог 0,1%
20г мука цельнозерновая
20г лук зелёный
5г масло для жарки
соль, специи.

Опубликовано:

25 апр 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 65

@user-zp7hw1bv6l 23 дня назад

Из этого теста можно сделать капустную ПП пиццу - сверху грудку, грибы и помидоры и пицца готова

@Hydeem.Vkysno 23 дня назад

👍

@user-ms3cl6og2v 3 дня назад

Спасибо ❤❤❤

@user-bq7kx4pr3t 24 дня назад

Такие оладушки думаю можно пожарить на вафельнице, наверное прожарятся, надо попробовать, спасибо за рецепт

@veravasilyeva8396 24 дня назад

Большое спасибо, Оля! Просто, полезно, вкусно... Теперь знаю куда ещё можно применить мягкий 5% творожок.

@vladgord4109 24 дня назад

Благодарю за рецепт)🌷

@yulianalubimay4930 24 дня назад

Очень люблю капустные оладьи, но по такому рецепту не готовила, обязательно попробую. Благодарю ❤

@user-gg5nk7wj6v 24 дня назад

Благодарю Вас.

@user-pq9xu6qf6r 24 дня назад

Интересный рецепт! 🙂

@user-hu6ne9wm2d 10 дней назад

❤❤❤

@user-kr8ei3qk8t 24 дня назад

Спасибо,Оля.Супер.Люблю капусту,приготовлю обязательно

@user-qm8qj1rf5y 24 дня назад

Хорошие и разнообразные рецепты👍👍👍

@user-lk5sq3no9t 24 дня назад

Как всегда, всё чётко и грамотно. Благодарю.

@user-rm6yw2vk1s 24 дня назад

Олечка, оладушки супер. Спасибо, хозяюшка, за вкусный и полезный рецепт. 😘🌹🌺🌷🌸💐

@user-le6rf9xh2x 24 дня назад

Отлично Олечка, и белок и клетчатка и углевод)❤ как всегда всё идеально 🎉 очень много готовлю по Вашим рецептам) спасибо что Вы с нами❤

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

🥰🥰🥰

@user-jv8zm3ep5w 24 дня назад

Завтра обязательно приготовлю себе на завтрак благодарю Оленька ещё заодно вкусняшку

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

👍

@user-fv4jl1bq5y 24 дня назад

Спасибо за рецептик.

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

🤗🤗🤗

@user-yy4pz4mm7t 24 дня назад

Ура!!! Наконец то рецепт капустный оладушек ПП, а то все рецепты с тонной муки 😄😄👌

@user-yq6wf3lr9w 24 дня назад

Спасибо 🙏 а я думаю чем бы отравиться, какой горбушечкой хлеба😂сейчас и сварганю такие оладушки🎉

@milamila5433 22 дня назад

Оленька, добрый день. Пожалуйста дайте ссылку на брызгалку для масла. Спасибо. ❤

@user-wk8iy4rq4u 24 дня назад

Олечка солнышко спа😢и большое дорогая любимая ❤

@user-yx8uk9mw6v 24 дня назад

Замечательный рецепт, обязательно приготовлю,и ждём новых рецептов ❤❤❤

@user-tg7rg1lt1z 24 дня назад

Вкуснятинка!!! 🎉🎉🎉🎉🎉

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

🤗🤗🤗

@user-ko8wu4hk9d 24 дня назад

❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ip7ng3nk3r 24 дня назад

Добрый день. Ольга, подскажите пожалуйста, а в вафельнице можно их готовить?

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

Да, конечно

@user-ip7ng3nk3r 24 дня назад

@@Hydeem.Vkysno спасибо

@user-cy7zm2xj8l 24 дня назад

Ольга, подскажите, пожалуйста, вот такие брызгалки для масла, многие говорят, что они быстро ломаются, я поэтому не покупаю, но выглядит так удобно! Как у вас с такими распылителями, у вас, наверное, хорошая фирма? Долговечный?

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

На wb покупала, читала отзывы. Очень удобно. Служит уже пол года точно

@user-cy7zm2xj8l 23 дня назад

@@Hydeem.Vkysno простите, что надоедаю, но вдруг вы найдете время найти артикул этого товара? *_*

@user-wf7ib4hj2w 23 дня назад

Доброе утро❤❤❤, подскажи пожалуйста худела вместе с вашими рецептами, калории считала на глазок, теперь надо на удержания веса , скачала приложение счётчик калорий выдал1750 , я думаю это много, надо ли что-то убавлять и сколько оставить при росте 170 вес с 98 стал 62 , 500 мне хватит тем более возраст 64 года 😅😅😅😅😂😊❤

@Hydeem.Vkysno 23 дня назад

1750- это нормальная калорийность для удержания веса. Взвешивайтесь раз в неделю и контролируйте свой вес.

@user-wf7ib4hj2w 23 дня назад

Больше вам спасибо 🌹🌹

@user-xb1oc6on6r 8 дней назад

А капуста прожарилась? Скажите пожалуйста кто попробовал приготовить?

@lanalu4496 22 дня назад

Закон масло для жарки вы используете?

@Hydeem.Vkysno 22 дня назад

Конечно, на видео показала

@user-jp2ho4fj3u 23 дня назад

А можно ли льняную или соевую муку?

@Hydeem.Vkysno 22 дня назад

Конечно можно

@user-jp2ho4fj3u 22 дня назад

Я пробовала сделать блинчики из льняной муки и у меня ничего не вышло 😢😢😢😢

@user-jp2ho4fj3u 22 дня назад

Сделайте рецепт из льняной муки, пожалуйста...

@user-hn6rl2wp7v 24 дня назад

Спасибо за рецепт.Но правильное питание-это дорого .Я похудела на 53 кг

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

Это отмазка

@user-hn6rl2wp7v 24 дня назад

@@Hydeem.Vkysno не в моем случае 😀

@user-cq8nn1xh2w 24 дня назад

Правильное питание- это образ жизни и гораздо дешевле, чем есть колбасу, сосиски, булочки и тому подобное. Не обязательно закупать все новомодные продукты, прекрасно можно стройнеть на простых доступных продуктах, главное знать когда и в какое время их употреблять. Сама сбросила 36 кг

@user-hn6rl2wp7v 24 дня назад

@@user-cq8nn1xh2w Не совсем согласна.Цена на сахарозаменители,ягоды,желатин,разного рода муку и тому подобное,не маленькая.Уж не говорю о цене огурцов,помидор и перца,особенно в зимнее время года.

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

👍

@incognito3604 24 дня назад

А капуста же сырая остаётся?

@user-er4og6bu7g 24 дня назад

Тоже мне интересно. Успевает капуста прожариться

@incognito3604 24 дня назад

@@user-er4og6bu7g почему то уверена, что сырая или полусырая, такое себе удовольствие.. наверное вкуснее и разумнее кабачок молодой использовать.

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

Капуста молодая, поэтому пропеклась

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

@@incognito3604 можно и кабачок

@user-yv5wr5be1t 24 дня назад

Добрый день Оленька. Сейчас пост, можно рецепт постного завтрака? А то уже всё перепробовала

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

Любая каша+ фрукт/сухофрукт+ орехи

@user-hd4nl6fp1w 24 дня назад

У Вас хотя-бы рецепты нормальные. У многих питание построено, основном, на псилиуме и отрубях. Жрать невозможно. Я люблю отруби, но когда это 3 раза в день это перебор

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

Согласна. Можно на обычных продуктах спокойно стройнеть.

@ekanems 14 дней назад

Это одна порция?

@Hydeem.Vkysno 14 дней назад

Да

@user-ki9mi6wt7d 24 дня назад

капуста - 4.5₽, яйца 20₽, творог 50₽, мука 10₽, лук 30₽, сметана 20₽ - 135₽ это 3 копейки?

@Hydeem.Vkysno 24 дня назад

А у меня всё домашнее) Муки только 1,5ст.л. покупной да и творога ст.л.)🤣

@user-cq8nn1xh2w 24 дня назад

По вашим ценам получается, что муки вы положите целых, 200гр, весь пучок лука, пол банки сметаны, целую пачку творога. Единственно два яйца 20 рублей это точно, а остальное чушь, уж извините меня