ПП (правильное питание) Мясная запеканка, белковый завтрак. Куриные грудки и овощи. 

Друзья, с этой запеканкой у Вас будет сытный здоровый завтрак!
Рецепт:
- 600 гр. куриные грудки.
- яйцо 1 шт.
- соль 1 ч.л.
- перец молотый 1/3 ч.л.
- мускатный орех 1/3 ч.л.
- базилик сухой 1 ч.л.
- масло сливочное 25 гр.
- морковь
- цветная капуста
- брокколи
- спаржа
Форма 22 х 15 см.
Выпекать 35 минут при температуре 200"С чтобы овощи приготовились.
Овощи выкладывайте тонким слоем, чтобы запеканка не разваливалась))
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!