В спортивном мире тема питания и пищевых добавок - одна из самых жарких и дискуссионных.
С момента изобретения нутрицевтиков вокруг них сложилось много мифов, а спортсмены разделились на два лагеря: тех, кто видят положительные свойства и используют их регулярно с опорой на исследования и персональную диагностику, и тех, кто ультимативно отрицают все БАДы и считают, что дефициты можно и нужно восполнять с помощью рационального питания.
Чтобы разобраться в этой важной теме и уметь отличать правду от мифов, мы пригласили на эфир дипломированного нутрициолога, научного редактора, wellness-эксперта бренда Biogena - Ирину Попкову.
В эфире обсудим самые распространенные вопросы этой темы:
Правда ли что?..
❔ Дефициты витаминов и минералов можно восполнить через сбалансированное питание?
❔ Протеин - это основная добавка для спортсменов?
❔ Принимать магний необходимо только накануне старта?
❔ Нужно контролировать уровень Омега-3 в организме?
❔ Изотоники помогают восстановить водно-солевой баланс?
❔ Для повышения выносливости можно принимать коэнзим Q10?
❔ После тренировок нужно принимать антиоксиданты?
❔ Спортсменам нужно принимать железо?
❔ Нутрицевтики официально входят в протокол профессиональных спортсменов?
----------
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
t.me/ilovesupe...
ilovesu...
2 окт 2024
