Девочки приветик! Кристина в 30 лет я набрала до118 кг, но в этом возрасте бегаешь и с такими килограммами, ничего не болит. Кажется ты красавица и такая. А муж говорит я тебя люблю и пухляшечку. Не всем мужчинам оказывается нравятся костяшки. Но после 40 лет почувствовала боль в спине, ноги стали болеть. Тогда и задумалась что нужно меняться, сбавлять вес не ради кого то, ради себя. Потом начались диеты. То сбавлю, то наберу. Как гормошка. После 50 лет поняла, что надо менять свои привычки. Главное стройнеть в долгую, а не так месяц не жру, потом стресс и снова объедания. Сейчас работаю над собой и исправляю свои привычки. Пока минус 20 кг. Всем нам здоровья и постоянства в стремлении❤❤❤ сбросить лишние килограммы!❤❤❤❤❤
Добрый день девочки .Ну вот у меня сегодня утром на весах -600 Эта цифра уже радует.Я когда первый раз зашла на ваш канал ,мой вес был 89кг при росте 169.Сегодня мой вес 76кг.Я продолжаю с вами стройнеть.Хочу чтобы мой вес был 65-68.
Девчата, привет, дорогие мои. Я всегда смотрю вас позитивчики вы наши. 🎉 О себе: меня зовут Ирина, 59 лет, г. Иркутск. Сейчас у меня пищевая пауза. На 7 дней. Сегодня 3- и сутки. Утром стакан чая с молоком, днем пью воду с лимоном и мин.воду. 😂 больше ничего не принимаю. Чистится организм и вес снижается. Всем нам успехов и здоровья!
Здравствуйте, Ирина! Вы по какой системе питаетесь сейчас? Учитывая, что "всё, что не вода-это еда", то, что Вы делаете-это нельзя назвать "голодание". Читала о "каскадном" питании; ИГ (с самыми разноообразными интервалами, т.е. голодными паузами). То, что Вы делаете, как называется? С каким весом зашли на свой эксперимент и как входили в "паузу" (по Вашему описанию не совсем "голодную")? Какой эффект надеетесь получить от "эксперимента" (это чисто Ваша модификация или какая-то отработанная, обоснованная физиологически система питания)? Сколько времени продолжится и как долго будете выходить из "паузы нежевания"? А если поделитесь подробно и процессом и результатом, то это будет очень познавательно. Заранее спасибо.
@@user-my2hp2nf4q мою пищевую паузу можно назвать условным голоданием. Сегодня пошли 4- е сутки, отвес 1 кг700гр. Зашла с весом 70кг 500 гр. Моя цель до 64 кг. В марте я сидела чисто на воде 6 дней. Но вот сейчас попробовала сутки на воде, на утро упало давление, поэтому я включила утром чай с молоком. В принципе, если послушать доктора Берга, то он говорит, что можно во время лечебного голодания на воде, пить чай или кофе и немного сливок, кетоз не нарушится. Можно пить электролиты. Это все облегчает ЛГ. ВОТ и вся система. Самочувствие хорошее, вес уходит постепенно, но я добьюсь своего результата ! Зашла на неделю. Выход будет, как положено. Скорее всего на рыбном бульоне. Соки не хочу, много углеводов. Затем постепенно буду вводить смузи, зеленые салатики, с неделю еще буду питаться так. Всем здоровья и добра!
Всем привет! Когда -то я работала в итальянской компании по изготовлению колготок. Я хочу рассказать как у нас проверяли колготы. Я ношу в жизни 4 размер. Мне дают 2 и итальянцы говорят одеть. Я пыхчу и одеваю, потом ножки в них задираю и делаю приседания. В конце я спросила, зачем с 4 размером одевать 2. а они мне ответили, что многие женщины принижают свой размер.
Белковые диеты хвалят, есть такая диета Дюкана но я не проверяла. Думаю что на белковой можно хорошо сбросить. А мне диетолог посоветовала месяца 3 посидеть на средеземномороской диете но я не гуглила её думаю что там принцип правильной сбалансированной тарелки с минимум жирами. Я пока на низкоуглеводной
Кристина,я такая же,не умею получать удовольствие от просмотра тв с пустым ртом и это очень грустно.Сейчас это стало нормой,когда идут в кинотеатр пожрать ,недавно была передача про это.
