Источник - postnauka.ru/video/25895 Какие существуют фазы сна? Как работает наш мозг и внутренние органы во время сна? Почему человеку необходим сон? Об этом рассказывает доктор биологических наук Владимир Ковальзон.
Тема важная! В нашем менталитете в частности, принято считать сон потерей времени, слабостью, проявлением лени. А некачественный сон приводит в перспективе даже к раковым заболеваниям. Руки прочь от здорового сна!
Эксперименты с депривацией стоило бы упомянуть. Щенки погибали не от изменений в мозге, а от расстройства работы внутренних органов, желез и т.д. Особенно страдала пищеварительная система. Чем занят мозг в часы сна, если как не настройкой организма? Даже при бодрствовании мозг занят "делами завхоза", управляя действиями органов. Что о сновидениях, то мы их плохо вспоминаем лишь потому, что мозг не участвует в создании сновидений. От слова совсем. Откуда тогда берутся сны? Вот об этом можно подискутировать!
В детстве бы это знать! Как же жалко было времени на сон, без понимания его природы. Эту информацию необходимо адаптировать для дошкольников, школьников, и ввести в систему образования.
Эксперименты с депривацией стоило бы упомянуть. Щенки погибали не от изменений в мозге, а от расстройства работы внутренних органов, желез и т.д. Особенно страдала пищеварительная система. Чем занят мозг в часы сна, если как не настройкой организма? Даже при бодрствовании мозг занят "делами завхоза", управляя действиями органов. Что о сновидениях, то мы их плохо вспоминаем лишь потому, что мозг не участвует в создании сновидений. От слова совсем. Откуда тогда берутся сны? Вот об этом можно подискутировать!
Благодарю! Несколько лет изучаю проблемы сна, так как сама приобрела нарушения биоритмов, первый для меня это Полуэктов, позже узнала о Ковальзоне, ещё позже о Бузунове! Ковальзон это гуру который старше всех!!!! Лекции супер! Поклон до земли!!!
С самого детства до 25 лет на мне была обязанность вечерней растопки домашнего котла,, поэтому всегда ложился спать в 01:00 ночи,, видимо это повлияло на мой биоритм, и хотя давно живу в доме с газовым отоплением но ложусь спать примерно в это время, не раньше
Когда включал это видео, в первую очередь, надеялся услышать, что-то новое в рамках, скажем так, предположений Пигарёва. Ну, он по крайней мере был упомянут.
Что за бред? Чернобыльская катастрофа не имеет абсолютно никакого отношения к проблеме отсутствия ночного сна. То, что она произошла ночью - всего лишь очевидное совпадение (различные испытания, тестирования и регламентные работы как правило проводят ночью). И приплетать эту тему, не зная о ней, видимо, практически ничего, как минимум стыдно.
Регулировать длительность сна - во власти человека Ничего трудного здесь нет А вот , что сделать с плохим поверхностным сном,когда просыпаешься от каждого шороха и потом весь день разбитый ? Всю жизнь так С возрастом все хуже Очень осложняет жизнь Пить снотворные постоянно нельзя А сон всегда плохой Ни ото дня ко дню , а всегда И так и живешь , и никто не помогает ..
Предлагаю поговорить о ЁПРСТ. ЁПРСТ - это такое растакое, красно-синее в прожилками, делится на три фазы - легкую, среднюю и тяжелую и т.д. Спросите, а что такое ёпрст? Какая вам разница, ведь, расписывая сон, вы не задаетесь таким же вопросом, т.е. фактически разговор не о чем, просто болтовня. Познание всякого нечто начинается с вопроса ЧТО это такое? Так было, есть и будет. А у вас этот вопрос почему-то не стоит, поэтому ваши рассуждения надо расценивать как какое-то интеллектуальное извращение. Вот когда определите что такое сон, то тогда станет ясно, почему вынуждено спать все живое. Почему весьма опасное состояние отрешенности во сне не подвластно даже эволюции. Почему после сна чувствуем бодрость, но иной раз просыпаемся разбитыми. Почему во сне люди часто умирают и засыпают, чтобы умереть. Почему тянет ко сну после сытной еды и тяжелой физической нагрузки. И т.д. Вопросов много, но в их основании лежит первый вопрос. Так, что у вас не познание, а обезьянья имитация науки.
Добрый день или вечер! Со мною так случилось что я не спала 92 суток В это трудно поверить я знаю! Но как мне это избежать в будущем. Помогите советом или можно ли ваш контакт? С ув Елена ✨
Может быть, вы имели ввиду 92 часа? Отсутствие сна больше десяти дней не совместимо с жизнью. Либо есть второй вариант - на протяжении 92 дней вы просто не замечали, как погружались в сон, и вам казалось, что вы совсем не спали. И такие случаи в науке описаны.
Вполне нормальная реакция на стрессовые явления. Я тоже замечал ща собой, что на третий-четвертый день не замечаешь момента, когда спишь несколько секунд. То есть кажется, что не спал, а на деле спал. Бабушка рассказывала, что они в войну могли и месяц не спать, а потом иногда по несколько минут в течении дня. Да там и не уснуть было особо. Но на самом деле Раш в пару минут на несколько секунд словно бы заморачиваюсь, а потом опять. Видно это было только со стороны.
простите но Лектору явно следует пересмотреть свои представления о сне.Говорит " мозг отключается полностьюот внешнего мираимыничего не слушаем и полностью обращены в себя " Это крайне ошибочное заблуждение. Непростительное даже я бы сказал. Мозг человека ислушает и чувствуеттактильно. Именно поэтому нас возможно разбудить не только прошептав что то на ухо но и даже просто произведя незначительное изменение в звуковой обстановке. Например, люди которые привыкли слышать гул трансформатора во дворе начинают страдать от нарушений сна когда трансформатор ломался и переставал издавать привычный шум. Мозг также следит за тактильными ощущениями во время всего сна. Это связанно с необходимостью обеспечивать безопасность во время сна, эволюционно сформировавшийся процесс . Я бы даже сказал что человек и видит во сне так как наши светочувствительные рецепторы способны подать сигнал о необходимости уменьшения уровня мелатонина что приводит нас к пробуждению.
У вас так, а мне,если хочу спать стоит положить голову на подушку,отключаюсь, да так, что для моего пробуждения нужно прилично растормошить, на шум свет и прочие раздражители ноль реакции, сон глубокий,поэтому ложась спать около 22:00 в 4-4:30 уже на ногах и при этом высыпаюсь отлично
Сон как реализация каких-то жизненных проблем, чтобы с катушек не слететь, сон нужен для разгнрузки неприятных жизненных ситуаций, которые без сна, накапливались бы в подсознании. Многие из ваших снов, напрямую или косвенно связаны с теми или иными жизненными проблемами.
Слышал, что утренний пик инфарктов отсутствует или снижен как явление в мусульманских странах, там сон прерывается искусственно на заре, это за 2 часа до начала рассвета. Это время утренней молитвы фаджр и там громко дают азан с минаретов. Туристы, думаю, знают. Сам являюсь соблюдающим мусульманином, и скажу что прерывать так сон сложно, тем более невозможно сделать это привычкой, так как время рассвета постоянно меняется. Зимой это 5-6 утра а летом 1-2 ночи. Надеюсь что Всевышний вложил в это пользу и хотелось бы получить комментарий от лектора. Лекция интересная.
@@user-bc1pv4ft3i за два часа до рассвета, время утреннего намаза. Сейчас это 01:18 я читаю и ложусь спать до 7:00 и на работу, а зимой это время молитвы в 7:00 конечно читаю и на работу.
Внутренний голос (Подставные чувства, подставные мысли) . Оказывается это не естественно для человека. Мои наблюдения! Много слышал от людей что то, по поводу внутреннего голоса, какая то не бьяснимая нормальным наглядным доказательством, интуиция. С детства я ни во что не верю. Решил проверить тело своё мощным металлоискателем. Металлоискатель сработал на голову и руки, имеются значит металлические ( не железные, так как не магнитятся даже сильными неодимовыми магнитами) маленькие предметы! Такой вот привет из роддома, о котором не ставят почему то в известность родителей! После этого мне стало интересно, и я сделал МРТ головы ( для начала, так как стоимость процедуры не дешевая) и обнаружил радио имплантат возле правого уха, который как я понимаю имплантировали мне в роддоме, и это не голоса это чувства, так как идет непрерывная работа по нервной системе! Роздупляйтесь, это кремль гнида, ( это не голоса, это не внутренний голос, это не порчи, это не сглазы, это не магия, это не бог, это не карма, это не душа, это не привидения, это не терористы, это не соседи, вас ни кто не преследует, вам ни кто не угражает), как мне говорит, прикалывается над нами. Я ее ругаю днями на пролёт, не вслух, конечно же, так как не права она по полной программе! А ещё в помощь вам металло искатель, желательно мощный, так как деталька маленькая. Я рождён ещё при союзе в 87-м году и как я понимаю имплантанты ставились в роддоме всем или очень многим и об этом родителей в известность не ставили! Система такая, об этом ни кто не должен был знать, но под контролем власти хотят держать каждый мозг! И все что вам послышалось или показалось, лишние навязчивые мысли в голове, непонятные переживания или даже дёргается глаз) это всё система отвлекает нас от чего то важного, в нашей личной жизни! Объяснение простое, система хочет что бы все на неё работали, она не хочет что бы каждый развивался и становился автономной частью! Система злая, (этим, если и спец службы заправляют, то не сами люди, это программа-bot ) и всё зависит о чём ты думаешь, много нервов и настроения мне попортить хотела, постоянные обсуждения. 3 года я терпел этот искусственный невроз и разбирался в чем дело, так как в себе уверен и здоров! К врачам безполезно обращаться так как их не специализировали в таких технологиях и тайных проделках системы, вам не помогут не психиатры ни психологи ни психотерапевты ни остальные прочие, только выявлять металлоискателем имплантированные места на теле самостоятельно и настоятельно брать направление к хирургу на операцию, типа у вас там киста или фиброма или ещё что то! Такие вот делишки. Система не хотела отпускать меня в частный сектор из города! Те люди которые не вникают в это полностью, они называют это подсказками внутреннего голоса. Вообще у чистого и не имплантированного человека не может быть внутреннего голоса, и слышать человек сам себя не должен, а только понимать, мыслей не должно быть слышно. Это програмка работает по всем, как минимум по всей территории бывшего СССР! Если вы видите сновидения, это значит, в теле есть радио-устройства! Человек без имплантантов сновидения не видет, сон является просто спокойным ночным отдыхом! И утром проснувшись нету заморочек, что за сон и что бы это могло значить! Программка всячески отвлекает и морочит голову*
@@wowyomad это только перед версией, а не все 36 суток в году, так что не надо ля-ля. Я не спал по трое суток раз 15 в один год, сильно подорвал здоровье
какие -то малопонятные, нелогичные скороговорки этого рассказа о сне слушать от доктора биологии неинтересно , много кусков и обломков слов и мыслей. кто его и куда торопит , жалко мне его студентов если он подобные лекции вещает...
Типичный взгляд профана. Священники все знают! Дли них все ответы в библии. А настоящий ученый живет вопросами, на которые пока нет ответов, потому что в ответе на них смысл его работы. И чтобы понять, чего ты не знаешь, надо серьезно разбираться в вопросе и очень много знать.
Нах нам дошкольники , школьники , какое дело нам до чужих , любых , абстрактных детей ? Что это за советская , крайне запоздалая и неуместная сейчас привычка интересоваться на словах судьбой чьих - то дошкольных детей ? Вы вот вдумайтесь , кто делает вид , что для него важны некие дети . О себе подумайте . Насколько вы закомлексованы , зажаты , недоговороспособны , агрессивны , мнительны , очень плохо спите из - за храпа и неправильной работы сердца . И многое другое . С себя начните , тогда и чужие дети вам станут до лампадки .
Регулировать длительность сна - во власти человека Ничего трудного здесь нет А вот , как сделать плохой поверхностный сон , когда просыпаешься от каждого шороха ? Всю жизнь так С возрастом все хуже Очень осложняет жизнь Пить снотворные постоянно нельзя А сон всегда плохой Ни ото дня ко дню , а всегда И так и живешь , и никто не помогает ..
Хороший "сомнолог"! Не видит разницы между понятиями "бодрый" и "бодрствующий"! В таком случае он не понимает в теме ничего вообще! Кроме того, нет "быстрого сна", есть "фаза быстрых движений глаз"! И это не все, что я заметил в его речи!
fursov01 Что, простите? Откуда это дилетантское буквоедство? REM и NREM переводится на русский полудюжиной способов. Быстрый и медленный, парадоксальный и ортодоксальный сон, БДГ-сон и МДГ-сон, и так далее. Это очень старая терминологическая проблема. Если ты этого не знаешь, то сам не понимаешь в теме ничего вообще. Кроме того, Ковальзон - автор, наверное, единственного русскоязычного учебника по сомнологии, так что невозможно быть сомнологом в России и его не знать.
+fursov01 ну то есть вы считаете, что этот человек - профессиональный учёный, занимающийся исследованием снов и связанных с ним процессов в мозгу, на самом деле ни черта не разбирается в своей области? Боюсь его коллеги с вами не согласятся. Совет - меньше докапываться к отдельным словам и усваивать смысл сказанного.
