Приём планирующей подачи в волейболе. Открытый урок Сергея Самсонова 

Подход к обучению приема решает проблемы стабильности, своевременности и эффективности. Принципы - убрать лишнее и внести определенность в действия (ответы на вопросы когда? что? и зачем?) краткое описание... (фазы от 4 до 1 в обратном порядке) 4. Апогей подброса соперником на подачу - занятие удобного положения (исключить в дальнейшем лишних встречных перемещений и исключается самая частая ошибка начинающих - пассивное ожидание прилета мяча) 3. Траектория подачи от касания подающим до трехметровой линии стороны соперника - перемещение в точку падения мяча - в большинстве случаев просто развернуть корпус и поставить ногу в район предполагаемого падения мяча (выпад назад обеспечивает максимально устойчивую позицию и разворот корпуса облегчает слежение дальнейшее за траекторией "со стороны") 2. Во время полета мяча от трехметровой соперника до сетки - формирование площадки путем разворота практически прямых рук в плечевых суставах и опусканием с уровня чуть выше уровня плечей (облегчается движение и ускоряется за счет действия гравитации) 1. Движение мяча от сетки до собственной трехметровой линии - разворот предплечий в направлении апогея будущей доводки до пасующего (в момент встречи с мячом действия происходят за счет разворота корпуса чуть в стороне от принимающего - соблюдается баланс и возможность быстрой корректировки) Рекомендации по применению - попробовать прочувствовать все фазы и понять смысл и при явном улучшении - практиковать именно этот момент (то есть сосредоточиться на своих сильных сторонах, а недостатки перекроются именно данным преимуществом) По всем вопросам пишите в ВК. Желаю здоровья и побед. Сергей Самсонов.

Хорошая тренировка! Спасибо. Жаль, что на фоне играли ребята. Из-за них ничего не слышно (((( Не могли они в другой раз прийти поиграть)))

Материал хороший. Было бы хорошо перезаписать. А то в таком формате будут смотреть только самые отчаяные.

Эх, жаль оператор не приехал :((( В целом, механика приëма раскрыта с новой для меня стороны, но пришлось попотеть чтобы соединить устное повествование Сергея в единую картину из этой нарезки.

Просто ещё держите в голове, что мяч надо принять так, что бы он как бы падал сверху на макушку под максимально прямым углом на пасующего рядом с сеткой. Для этого воображаем некое кольцо вверху, через которое должен пролететь наш мяч, (как баскетбольный мяч в кольцо) чтобы задать нужную территорию..)

👍👍👍

Прошу, сделайте видео для центрального блокирующего. У меня есть скорость, прыжок но я рукой не попадаю по мячу и тем самым проигрываю его . Очень надеюсь на то что сделаете видео

3:33! 🔥