Тёмный

Проблемы с шеей? Займись ногами! 

Ариадна - центр доктора Очеретиной
Просмотров 402 тыс.
50% 1

В восточной медицине много необычного и интересного, прикладного. Кстати, очень хорошо работает. Лет 25 назад я прочла у докторов, которые занимаются восточной медициной, такое выражение: «Хочешь надёжно восстановить шею, расправь заднюю поверхность ног».
Сначала отнеслась скептически. Но, когда начала проверять, поняла: работает!
Упражнения на растяжение задней поверхности ног смотрите на нашем сайте: ocheretina.ru/exercises/
__________________________________
Записаться на онлайн-курс доктора Очеретиной "Геометрия здорового тела", основанный на авторской методике по работе с триггерными точками, чтобы помочь себе и близким без таблеток и уколов можно по ссылке ocheretina.ru/geometriya/
ТГ канал Школа здоровья доктора Очеретиной t.me/doc_ocheretina
_________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? • Схватил инсульт, хотя ...
► Витамин Д - реальная опасность для жизни • Витамин Д - реальная о...
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время ...
► Холестерин - друг! Хватит кормить фармбизнес! • Холестерин - друг! Хва...
________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ ocheretina.ru/consultation/
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники ok.ru/ocheretina
ВКонтакте irina_ocheretina
Телеграмм t.me/budem_zdorovimi
________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: / @doc_ocheretina
#шея #больвшее #болитшея

Опубликовано:

 

28 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 615   
@ninabel4937
@ninabel4937 3 месяца назад
Сколько в Человеке приятностей , и голос, и речь, и улыбка, и скромность , и знания, и иилосердие!❤
@reinholdwillwerding6478
@reinholdwillwerding6478 3 месяца назад
Абсолютно согласен ! ❤
@user-cq6vz9yh3m
@user-cq6vz9yh3m 2 месяца назад
Больше привлекает женственность этой дамы ещё и доктор, очень женственно, чем то что она говорит..
@user-hu7qw6ze3x
@user-hu7qw6ze3x 3 месяца назад
Что понравилось коротко и ясно без всякой волокиты. а то как начнут и сами забывают что хотели. Спасибо доктор.
@user-xe4jl9kn8b
@user-xe4jl9kn8b 3 месяца назад
Спасибо, Ирина Геннадьевна, у, вас очень красивая улыбка, счастья вам!
@galinabel2023
@galinabel2023 3 месяца назад
Очень приятная женщина, слушала и любовалась. И всё коротко и конкретно!👍
@Laimi_Ksl
@Laimi_Ksl 3 месяца назад
К чему эти восхваления? Что нужно с ногами делать?
@roberthvalov4493
@roberthvalov4493 2 месяца назад
@@Laimi_Ksl , а они уже иначе не могут!😎 Сдурели окончательно. Бьются лбом о пол по любому поводу😎
@Laimi_Ksl
@Laimi_Ksl 2 месяца назад
@@roberthvalov4493 очень огорчительно. Какая-то инфекция всеобщая.
@user-zh2kz1hr7k
@user-zh2kz1hr7k 3 месяца назад
Как же приятно слышать от доктора: "Занимайтесь!" ))
@irenerichi3591
@irenerichi3591 3 месяца назад
Удивительно! У меня уже около года проблемы в шейном отделе. При ходьбе кружится голова, снижается не понятно от чего моментами зрение. Делала самые разнообразные упражнения. Тонус есть, а проблематика не уходит. И вот неделю назад, сама не знаю почему, задумалась над тем, что ноги совсем не растянутые. Сложиться пополам прямо очень не получается, хотя живот худой. Икроножные тоже еле тянутся, если носочками на приступку встать и пятки вниз. Начала растягивать, как могу. Хотя больно и прогресса кажется, что нет. Но вчера прошла большое расстояние без головокружения. Очень удивилась. Даже не могла с этим связать. И вот сегодня это видео! Пути Господни не исповедимы!
@lp2414
@lp2414 2 месяца назад
Можете объяснить как это "ноги не растянутые"?
@irenerichi3591
@irenerichi3591 2 месяца назад
@@lp2414 Например, если наклониться, с трудом могу руками достать до пола. Больно заднюю поверхность ног, больно и не пускает ниже наклониться.
@irenerichi3591
@irenerichi3591 2 месяца назад
@@user-zr4il7vk6t а когда они появились? Или были с юности? Я смотрю много всякой информации. Эти головные боли могут быть связаны с самыми неожиданными дисбалансами мышц. Например, челюсти. Или стопы, поясницы.
@irenerichi3591
@irenerichi3591 2 месяца назад
@@user-zr4il7vk6t у меня была похожая ситуация и с работой и с обезболивающими. Через мануального терапевта решила проблему с головной болью. Это был специалист, который не хрустит костями, а работает с фасцами и мышцами. Боли ушли, зато появились головокружения.
@user-pw9qe2pc2e
@user-pw9qe2pc2e 2 месяца назад
Уважаемые, а ведь в пятикратном намазе Аллах предусмотрел это и другие полезные упражнения для нашего тела. Как же он милостив к нам.
@user-rl1jo6sw3k
@user-rl1jo6sw3k 3 месяца назад
А я догадывалась об этом. Когда ноги хорошо проработаны и голова не болит. Спасибо Вам!!!
@augustlion58
@augustlion58 3 месяца назад
Спасибо ютубу🙏🏼 Столько грамотных специалистов и просто умных порядочных людей❤❤❤
@tatjanabogdanova3356
@tatjanabogdanova3356 3 месяца назад
К сожалению, там много и неграмотных, а советы дают.
@user-qz1pv9yq3y
@user-qz1pv9yq3y 2 месяца назад
@@tatjanabogdanova3356 Когда люди"бросаются такими заявлениями",сами ставят себя в неловкое положение.Такое ощу- щение,что они озлоблены на весь мир.По-этому,прежде чем озву- чить свою речь,надо "сто раз"по- думать.Если Вам кто-то "перешёл дорогу",лучше промолчите и Вам станет легче. Желаю вам больше позитива. А самое главное,берегите свое здоровье. о раз "по- думать.Если Вам кто-то "перешёл дорогу",лучше промолчите. Я ж ему
@xexexexeo624
@xexexexeo624 2 месяца назад
​@@tatjanabogdanova3356я работаю в операционной в Вене. Все проблемы ребята начинаются из за застоя крови. Органы не стареют ребята,кроме мозга. А если мы не двигаемся то кровь соберается,начинает давит на мышцы а там все нервы,от чего идут боли. Мы на прошлой недели женщину оперировали,7часов 45 минут,не могли найти тромб на ноге. Если будет принимать холодный душ,не контрастный,двигаться больше спать правильно то будете жить долго
@roberthvalov4493
@roberthvalov4493 2 месяца назад
Десятки тысяч благодарностей гражданам в белых халатах за... тембр голоса, манеру подачи материала, приятную внешность, краткость... Граждане! Вы реально уже все поехали башкой?😎 Люди болеют миллионами, и молодые, и не очень. Умирают массово. В расцвете лет сил. Идите в любую больничку и гляньте, что там! И что ж они не послушали милых и очаровательных в интернете? Никто! Никто не может и не хочет помочь. Сейчас понадевали халаты и раздают феноменальные советы по Ютубу 😎 Открываешь Ютуб, слушаешь и живёшь сто лет без бед!😀 А уж если есть тысяч пять лишних долларей и идёшь к ним в клиники - то и двести! А идёшь в поликлинику - дебил на дебиле там... Все в Ютубе? Неплохая монетизация, учитывая количество больных, а особенно, больных на голову 😎
@tatjanabogdanova3356
@tatjanabogdanova3356 2 месяца назад
@@roberthvalov4493 сожалею, что Вам так не повезло на ютубе 😒 К сожалению, Вы правы - везде врачи "двоечники", да они и сами советуют пациентам "погуглить" твою проблему. Так что огромное спасибо и низкий поклон больной спиной тем, кто дают дельные, профессиональные советы! Благодаря им я до сих пор не в инвалидной коляске при моих диагнозах и обхожусь в большей степени без мазей, которые не помогают, без таблеток, которые снимают боль на пару часов и без уколов. Мне 63, и 25 лет я утро начинаю с гимнастики. А последние 2 года я прислушиваюсь к врачам из интернета. Надо просто найти "своего" врача на ютубе, и я их нашла - это Епифанов, Антон Алексеев, Артём Пак. Желаю Вам удачи и здоровья!
@user-ru9sy5xf7d
@user-ru9sy5xf7d 3 месяца назад
Офигеть!!! Почему мы этого никогда нигде не слышали!!! Спасибо!!!
@user-land-liebe.
@user-land-liebe. 2 месяца назад
Она это 25 лет назад узнала,а нам только сейчас говорит
@user-vb5zt4es9j
@user-vb5zt4es9j Месяц назад
Она 25 лет держала это в тайне? Как минимум странно
@user-ly1mc5qu4k
@user-ly1mc5qu4k 3 месяца назад
Ещё врачи до эпохи рокфелеровской страховой медицины говорили: болят ноги, займись кишечником. Все круг замкнулся😊 шея-ноги-кишечник😊. Всем добра и здоровья❤
@user-gi1mk1dz3g
@user-gi1mk1dz3g 3 месяца назад
Обожаю вас слушать уважаемая Ирина Геннадьевна. Выполняю вами рекомендованные 108 взмахов рукой. Я как только начала это упражнение, испугалась немного, так хрустело мое плечо, но как намного больше появилось движений. А теперь я цепляюсь за каждое ваше слово, это счастье встреча с вами .Побеждайте везде и во всем.❤🇧🇾
@honor8a99
@honor8a99 3 месяца назад
Дайте ссылку
@user-gi1mk1dz3g
@user-gi1mk1dz3g 3 месяца назад
@@honor8a99 Простите, дать ссылку, это мне?🥀
@user-qp2lx8vp1p
@user-qp2lx8vp1p 3 месяца назад
Как видео называется подскажите где про управление 108 взмахов руками?
@user-gi1mk1dz3g
@user-gi1mk1dz3g 3 месяца назад
@@user-qp2lx8vp1p Ваш вебинар, о том как лечится без таблеток.Примерно 6 месяцев тому назад был в интернете.Это оттуда.Вы сказали ,плечо получит собственную смазку. А так же про ногу, как стать между 2- х спинок стульев и помахать ногой 108 раз,чтобы смазка в состав вошла.
@user-tb9np9mn2f
@user-tb9np9mn2f 3 месяца назад
Ссылку, пжлста, про 108 взмахов❓✍️📲✍️❗🤝
@user-gn6jl1zq1p
@user-gn6jl1zq1p 3 месяца назад
Спасибо, Ирина Геннадьевна. Доброго Вам здоровья.
@user-io3vd6uo8n
@user-io3vd6uo8n 20 дней назад
Спасибо, доктор огромное за консультации, советы, вам здоровья и позитива🙏🙏🙏
@user-sn3kt5qy3e
@user-sn3kt5qy3e 3 месяца назад
Какая умная и красивая,женщина.Успехов вам в вашей работе.
@user-uu4wy4wj6v
@user-uu4wy4wj6v 9 часов назад
Какая же вы обаятельная женщина! ❤ И вам желаю здоровья🎉.
@user-pl1jw6ec3u
@user-pl1jw6ec3u 15 дней назад
Спасибо,так заботливо и по доброму!!!И вам здоровья и всех благ!!!
@user-rr5nz7pi7q
@user-rr5nz7pi7q 21 час назад
Спасибо за честную информацию, сколько полезного я уже от Вас узнал❤
@user-pd7kc1eo1r
@user-pd7kc1eo1r 3 дня назад
Благодарю, доброго дня желаю вам, Христос воскресе!
@user-vf6dy3px8k
@user-vf6dy3px8k 3 месяца назад
Уважаемая Ирина Геннадьевна, благодарю Вас за добрые советы! 🙏🌹🌹🌹😊
@audronetrumpiskiene
@audronetrumpiskiene 3 месяца назад
Больше благодарства Вам❤🙏
@user-nn2dv1bm7x
@user-nn2dv1bm7x 3 месяца назад
Спасибо большое, здоровья Вам и Вашим близким!!!
@user-pu7gj4zf5y
@user-pu7gj4zf5y 3 месяца назад
🙏Спасибо, золотко наше. И Вам здоровья и счастья. Абсолютно согласна. С шеей мучалась около 30 лет. Упражнения для шеи только усугубляли проблемы. А год назад, после осложнений от ковида, смогла побороть свою лень и начала регулярные интенсивные тренировки на всё тело, растяжки + питьевой режим 2-2,5л воды. Теперь увидела "свет в окошке" - множество положительных изменений со здоровьем, в том числе и с шеей.
@tatyana688
@tatyana688 3 месяца назад
У вас не было обострения после силовых? Тоже мучает шея, какие упражнения только я не пробовала, но после них только сильнее всё спазмируется и ощущение головокружения....
@user-pu7gj4zf5y
@user-pu7gj4zf5y 3 месяца назад
@@tatyana688 К силовым упражнениям перешла далеко не сразу. Сначала 2-3 месяца по 2-3 часа ежедневно занималась мягкими восточными практиками на все тело, потом - зарядка М. Бубновского для начинающих, триада, занятия на тренажерах в Центре Бубн. и мн.др. Будьте здоровы
@user-jg9zg5gj9t
@user-jg9zg5gj9t 3 месяца назад
...не опухли от воды? 😂
@user-pu7gj4zf5y
@user-pu7gj4zf5y 3 месяца назад
@@user-jg9zg5gj9t Нет, не опухла. Когда много упражняешься, до пота, вода очень легко "заходит". И ещё частично заменила чай, кофе на воду. Будьте здоровы
@user-jg9zg5gj9t
@user-jg9zg5gj9t 3 месяца назад
@@user-pu7gj4zf5y ...что заменили - хорошо, но в крайность-то не впадайте и пейте для удовольствия! А то почитала вас и прямо как будто вы в Олимпийский резерв готовитесь! 😂
@user-eo9pi5hr1b
@user-eo9pi5hr1b 3 месяца назад
Очень приятный. светлый человек! Спасибо
@marsbig3405
@marsbig3405 3 месяца назад
Большое спасибо за ценный совет!🙏👍 Здоровья Вам и просвещения!❤
@tara_rosso2707
@tara_rosso2707 3 месяца назад
Вот это настоящий Доктор ❤️
@user-zg1vu1tg7q
@user-zg1vu1tg7q 3 месяца назад
Огонь!Вот об этом впервые слышу! Огромное спасибо Вам!
@user-zb8qe5fe4z
@user-zb8qe5fe4z 3 месяца назад
Спасибо , доктор , и вам здоровья!
@user-mv7qd9gc7x
@user-mv7qd9gc7x 3 месяца назад
Спасибо дорогая наша Ирина Геннадиевна ❤, что вы есть у всех нас, коротко, внятно и понятно ❤ обьясняете нам азы медицины ❤!!! Здоровья и счастья вам!!! ❤
@user-bk5vf3qt5j
@user-bk5vf3qt5j 3 месяца назад
Спасибо большое за простоту изложения.
@user-si8zq8ct6u
@user-si8zq8ct6u 3 месяца назад
Благодарю,с каждым разом все больше информации получаю для себя!Очень приятно вас слушать!
@user-hl4nh5ls1e
@user-hl4nh5ls1e 3 месяца назад
❤Благодарю, что делитесь знанием❤Здоровья Вам и близким.
@user-uj3bp1bb7m
@user-uj3bp1bb7m 3 месяца назад
Какой интересный доктор.Спасибо вам большое.
@user-gz9vu4tg5v
@user-gz9vu4tg5v 3 месяца назад
Спасибо, Чудесный доктор. Обязательно приму к исполнению.
@olgamarchenko3569
@olgamarchenko3569 3 месяца назад
БЛАГОДАРЮ ВАС, ИРИНА ГЕННАДЬЕВНА. ОЧЕНЬ КСТАТИ ЭТО СООБЩЕНИЕ.
@user-zx8tz7cw1c
@user-zx8tz7cw1c 2 месяца назад
Обоожаю Вас!!! Счастья Вам, Мира и Любви ❤
@yuliyafateeva410
@yuliyafateeva410 3 месяца назад
Благодарю вас, за вашу работу! Очень нужная помощь для нас!❤
@user-pw4gg7lk7e
@user-pw4gg7lk7e 3 месяца назад
Гениальное объяснение! Тысячу благодарностей!❤❤❤🙏 Будем заниматься!
@user-nb6fr3ep6s
@user-nb6fr3ep6s 3 месяца назад
Спасибо, доктор ❤❤❤❤
@user-ev3op9kp2f
@user-ev3op9kp2f 3 месяца назад
Изумительно! Благодарю за мудрость Доктор! Всё чётко, просто и доступно!
@user-xt7up1ir4y
@user-xt7up1ir4y 3 месяца назад
Благодарю за очень полезный совет,для меня актуально!!!
@user-tn3my7zn4o
@user-tn3my7zn4o 3 месяца назад
Спасибо большое за информацию.
@user-hb6eb4nu5w
@user-hb6eb4nu5w 3 месяца назад
Спасибо большое! Всегда оооочень приятно смотреть ваши видео!!!
@user-yb1xe7iv5j
@user-yb1xe7iv5j 3 месяца назад
Спасибо большое вам❤❤❤
@MsNata71
@MsNata71 3 месяца назад
Благодарю! Очень интересно! Надо заниматься! ❤❤❤
@user-jo7cy4tt3t
@user-jo7cy4tt3t 3 месяца назад
Благодарю Вас. Очень полезные вебинары.
@user-vy8ir8nc4d
@user-vy8ir8nc4d 3 месяца назад
Какая Вы умница!!!! Специалист высшего класса, добрая❤❤❤❤❤
@user-qj7jl8gy3g
@user-qj7jl8gy3g 3 месяца назад
И цены в их клинике тоже " добрые". Запредельные. Никакой пенсии, к сожалению не хватит.
@Alexandra_Nevskaya
@Alexandra_Nevskaya 3 месяца назад
И красивая 😊
@Alexandra_Nevskaya
@Alexandra_Nevskaya 3 месяца назад
​@@user-qj7jl8gy3g специалисты не виноваты в маленькой пенсии. Вот для того, чтобы самим такую же маленькую не получать, они и занимаются своим делом, а не идут в наем на малооплачиваемую РАБоту
@olesjaguru3985
@olesjaguru3985 3 месяца назад
Какая вы приятная 🙏😇как хорошо когда рядом такой врач, и попасть к вам благодать❤🌹🌹🌹
@user-fr6ev9bh8s
@user-fr6ev9bh8s 3 месяца назад
Спасибо, доктор❤
@galya9396
@galya9396 3 месяца назад
Какая вы приятная,благодарим❤
@user-hs5un9og2i
@user-hs5un9og2i 3 месяца назад
Спасибо большое за советы.
@user-ds7vh4ir5m
@user-ds7vh4ir5m 3 месяца назад
БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀
@user-pl4hy4vy2o
@user-pl4hy4vy2o 3 месяца назад
Какая прелесть эта доктор! Интеллигентная, милая. И ощущение доброты! А также (важно!) без желания нравится, без заискивания❤❤
@user-ov5cj1df4j
@user-ov5cj1df4j 2 месяца назад
Коротко четко и доходчиво.Вам и вашим коллегам удачи,здоровья благодарность от нас,ваших слушателей.
@user-is8hf8uo5p
@user-is8hf8uo5p 3 месяца назад
Спасибо Вам Ваши советы ооочень мне помогают,я Вас просто обожаю и люблю,за Ваш профессионализм ❤❤❤
@user-ny6mw7wu1e
@user-ny6mw7wu1e 3 месяца назад
Спасибо доктор❤
@pobedonosec777
@pobedonosec777 3 месяца назад
Спасибо Вам за простые советы, применимые в жизни. Если человек не углубляется в йогу, а занимается упражнениями, растяжками, то действительно понимаешь, что задняя, да и передняя поверхность ног не работает...в полной нагрузке.... 😊
@sablinals2013
@sablinals2013 3 месяца назад
Благодарю! Подписка и лайк милый доктор! ❤🙏
@Ekagulko
@Ekagulko 3 месяца назад
Благодарю вас за полезную информацию❤
@user-ve1sn7vc8f
@user-ve1sn7vc8f 3 месяца назад
Спасибо за такой ценный материал!
@lanasvet3880
@lanasvet3880 3 месяца назад
Для нас очень важно, чтобы человек нравился, тогда и информация нам нравиться. Человек очень сложеная структура, все взаимосвязано! В человеке всё должно быть прекрасным внешний вид, обаяние и информация!!!😊 Спасибочки 🌹. Всё в Вас прекрасно.❤
@user-yu8we7ut5w
@user-yu8we7ut5w 2 месяца назад
Спасибо❤ ,это хорошая информация, нравится когда не только говорят, но и приводят примеры.
@zvezdochkalove327
@zvezdochkalove327 3 месяца назад
Спасибо большое! ❤
@mir_dobro
@mir_dobro 3 месяца назад
Вы доктор от Бога❤ спасибо
@oksanaostapchuk3329
@oksanaostapchuk3329 2 месяца назад
Доктор, огромная благодарность ❤!
@burdaklein7112
@burdaklein7112 2 месяца назад
Спасибо , прекрасный добрый доктор! Вам тоже здоровья!!
@user-ix2zx2yu8v
@user-ix2zx2yu8v 3 месяца назад
Господи, какое счастья, что Вы у нас есть!
@natalyay787
@natalyay787 3 месяца назад
Благодарю вас и принимаю счастья радости желаю ❤❤
@user-mc8pr5uv9l
@user-mc8pr5uv9l 16 дней назад
Какая приятная! Коротко и ясно!
@svetikp1915
@svetikp1915 2 месяца назад
как же все точно,быстро и понятно!
@svetlana122422
@svetlana122422 3 месяца назад
Огромное спасибо Вам!!! Приятно смотреть...
@user-we7ls4yh2c
@user-we7ls4yh2c 3 месяца назад
Действительно, золотце,! Красивая, обаятельная, умница, мудрая.... Да защитит Вас и вашу семью Господь! Спасибо большое за лечение! ❤
@leonella_reiki
@leonella_reiki 3 месяца назад
Я только несколько таких коротких видео посмотрела у вас, а столько пользы получила. Благодарю ❤
@user-ed8zp2yr8k
@user-ed8zp2yr8k 3 месяца назад
Очень полезный совет!!! Благодарю🙏🤗
@user-mh5vh9vd8m
@user-mh5vh9vd8m 2 месяца назад
Благодарю бесконечно ❤❤❤
@user-bv9qm8pc9x
@user-bv9qm8pc9x 2 месяца назад
Благодарю🙏💕, добрый человек
@user-sz3vw8hn7u
@user-sz3vw8hn7u 3 месяца назад
Благодарю, Ирина Геннадьевна, ❤❤❤как раз маюсь с шеей
@user-ic5yo5fi6i
@user-ic5yo5fi6i 2 месяца назад
Спасибо вам добрый человек здоровья мира и добра всем
@julymoro664
@julymoro664 3 месяца назад
Спасибо! И Вам здоровья!
@irena7336
@irena7336 3 месяца назад
Чудесная! 🎉Спасибо❤
@user-jl1po3bo6n
@user-jl1po3bo6n 3 месяца назад
Спасибо, уже как год делаю упражнения для растяжки ног, конечно лучше мобильность, но для плечевого пояса тоже надо делать, хотя бы поднятие рук😊
@user-hb2mn9lv7v
@user-hb2mn9lv7v 3 месяца назад
🙏 Спасибо Вам!
@nataly5ful
@nataly5ful 3 месяца назад
Благодарю вас за знания, которые несёте людям и за Центр Доктора Очеретиной Брюсов пер., где меня, всего за несколько сеансов массажа, вернули к жизни после защемления нерва в пояснице. Низкий поклон Вам и Вашей команде.
@user-jr2tj6ot9y
@user-jr2tj6ot9y 3 месяца назад
Умница! Спасибо Большое! Желаю Вам Удачи и успехов в жизни!
@user-hx5kz1rp9k
@user-hx5kz1rp9k 3 месяца назад
Такая умничка !
@olgagrishina4911
@olgagrishina4911 3 месяца назад
Спасибо доктор, здравый смысл во всех Ваших видео очень вдохновляет на то что не все потеряно и есть доктора по призванию ❤
@user-vy2ws5en3t
@user-vy2ws5en3t 20 дней назад
Благодарю Вас за очень полезную информацию!!!!!❤❤❤❤
@user-es9fw7uk1i
@user-es9fw7uk1i 3 месяца назад
Благодарю Вас❤
@user-vj2vu4yx6d
@user-vj2vu4yx6d 3 месяца назад
Спасибо! Вы очень симпатичная❤
@kafaraone
@kafaraone 2 месяца назад
Большое спасибо! ❤❤❤
@veragazhelova1254
@veragazhelova1254 3 месяца назад
Спасибо Вам -доктор от Бога. Умница редкая. У меня как раз эти проблемы начались с плечами и шеей,и болят задние мышцы ног,от отсутствия растяжения.Раньше йогой занималась,а потом карантин ковида,перелом колена на лыжах, операция позвоночника… И растяжки прекратились. Вы мне открыли просто Америку!!! Спасибо огромное.🙏♥️👍
@tatyanashulgina5866
@tatyanashulgina5866 3 месяца назад
Неожиданно. Спасибо!
@user-fq8bv7rr7n
@user-fq8bv7rr7n 3 месяца назад
Благодарю!🌺
@user-sm7ey3lf9j
@user-sm7ey3lf9j 3 месяца назад
Благодарю Вас.
@user-tz2gg1oy2p
@user-tz2gg1oy2p 3 месяца назад
Благодарю, благодарю ❤❤❤❤❤
@user-jl3fc4mj3x
@user-jl3fc4mj3x 2 месяца назад
Спасибо! Какая приятная женщина!
@serjsalafonov5705
@serjsalafonov5705 2 месяца назад
Умничка доктор. Все грамотно и четко обоснованно. Вы очень красивый человек как внешне так и внутренне. Здоровья вам и удачи
@user-pg3js6bk8i
@user-pg3js6bk8i 3 месяца назад
Спасибо❤❤❤❤❤
@user-zx1jm9gr7l
@user-zx1jm9gr7l 3 месяца назад
Благодарю Вас
@KittyKosh878
@KittyKosh878 3 месяца назад
Работа несколько последних лет сидячая. После ходьбы шея стала отваливаться, а голова раскалываться через несколько часов после прогулки. Упражнения а-ля гимнастика отправляют меня в полный нокаут→на лечение к неврологу... Нашла выход: велотренажёр → кручу педали не быстро и одновременно делаю махи руками во множестве направлений. Теперь гулять могу не только на велосипеде, но и снова пешком. (Ставят диагноз синдром позвоночной артерии (нестабильность шейных позвонков), но база - плоскостопие (слабость соединительной ткани как таковой). Всю жизнь хожу только в кроссовках. (Обувь на каблуках никогда не носила) Такой перерыв на велотренажёр по 5 мин. у меня теперь через каждые 15 мин. работы (теперь работа, наконец-то, на дому!). Ну, может плавность движений на велотренажёре даёт некую растяжку без дополнительной осевой нагрузки (ходьба, вибрация) для мышц ног и + в целом многое находится в движении при этом. Этакое у-шу на велотренажёре. Шея, мышцы спины, пресс, мышцы рук всегда задействованы, плечи не скрипят и на родной этаж заходишь, не замечая ступеней на лестнице (лестницы терпеть не могу, всегда ходила только через 2 ступеньки). Мышцы ног заносят тушку на этаж. После ходьбы я с такой лёгкостью на этаж не заходила никогда, как после велотренажёра. Это мой способ, из-за моей шеи. Просто, реально, разминки, растяжки (сидя, не стоя) "сворачивают" шею🤕, но при этом, да, я отчётливо замечала, что при этом задняя поверхность ног напряжена, не тянется! А когда уловила связь головной боли после ходьбы, то немного поразмышляла про кинетику, движения...и купила велотренажёр. А, оказывается, ещё и депо крови 👀 как бы перераспределяется! Если затруднён отток (и приток) из полости черепа, то да, ощущения 🤕добавятся... Так что вот, всё верно то, о чём сказано в этом видео! Спасибо за пояснения! Очень ценная, нужная и полезная информация! Всем здоровья!
@user-gp4qm4hh6d
@user-gp4qm4hh6d 3 месяца назад
Высокие каблуки - одна из причин укорочения задних поверхностей мышц , в итоге в 40 лет шея никакая ,а значит и голова, и зрение, и перепады давления и прочие проблемы
@user-tb9np9mn2f
@user-tb9np9mn2f 3 месяца назад
См док: Е. Н. БОЖЬЕВА (растяжки) А. В. АЛЕКСЕЕВА, МУ ЮЙЧУНЬ, Монастырская травница Е. Ф. ЗАЙЦЕВА... ✍️📲✍️❗🤝
@KittyKosh878
@KittyKosh878 3 месяца назад
@@user-gp4qm4hh6d всю жизнь только в кроссовках. Последние несколько лет - работа за компУХтерРром...расслабилась😏 и одервенела.
@VideoKids
@VideoKids 3 месяца назад
Спасибо вам
@user-ln7vx5ed4g
@user-ln7vx5ed4g 3 месяца назад
Я давно знаю, что если долгий застой, потом начать даже быстро ходить, то из-за притока и оттока крови( они ещё с разной скоростью распределяются, а так не должно быть), появляется головокружение и обморочное состояние, но если все равно через этот коллапс по-тихоньку заниматься, то тело начинает отвечать и вся эта проблема уходит
@tatianapaulsson5485
@tatianapaulsson5485 3 месяца назад
Благодарю ❤
@user-np5qi2gz5d
@user-np5qi2gz5d 2 месяца назад
Очень приятная женщина, не могла не подписаться, хорошая подача материала, думаю, будет много интересной информации
@user-hq5ic6oo6j
@user-hq5ic6oo6j 3 месяца назад
Спасибо за помощь и разумные знания, делаю 5 упражнений утром на растяжку по вашему совету не вставая с постели. Мощно, но иногда пропускаю. Но Вы хороший мотиватор, снова смотрю Ваше видоискатель, вдохновляюсь. Благодарю Вас сердечно!
Далее
ПЕЙ МОЛОКО КАК ФОКУСНИК
00:37
Просмотров 694 тыс.
Болит шея - лечим ноги?
5:50
Просмотров 6 тыс.