СКОЛЬКО ВАС СЛУШАЮ НИ В ЧОМ НЕ РАЗОЧЕРОВАЛАСЬ ,ОЧЕНЬ,МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ,НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ ,КАСАЮЩЕЙСЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ .СПАСИБО ДОКТОР ,ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ПРИМЕНЯТЬ.❤❤❤❤❤❤
Уважаемый доктор, я в восхищении! Огромнейшее Вам спасибо за Ваш труд, Ваши лекции, Вы всегда будете в тренде. Смотрю и "впитываю" Ваши лекции, ничего больше мой телефон не показывает)) Чат ПП вообще забыла и не захожу в группу.... Уважаю, ценю и счастлива, что живу с Вами в одном временном пространстве. Здоровья Вам и вашим близким!!!
Обожаю вас слушать, и переслушивпть старые видео. появился вопрос - вы рассказываете про тренировку-утром встали, и пошли в зал, позпнимались по технике табата, сходили в душ и домой, а дома - обед! Мясо /рыба, т.е.белок, а как же завтрак? Его можно пропустить?
Не понял как начиная ходить со скоростью 5.6 км/ч и каждые 5мин. Повышать на 5 единиц, то к концу тренировки будет скорость 6.8? Ведь повышать нужно 1й раз через 5мин, 2й через 10 и 3й через 15, это выходит 5.6+0.5+ 0.5+ 0.5=7.1 км/ч? Или я не правильно понял?
