Совершенно верно) Кето-диета - в которой преобладают жиры (!) и в большом количестве присутствуют белки. Углеводы на минимуме, достаточном, чтобы не нарушить функцию щитовидной железы. Всё. Белковая - преимущественно белок (животный, растительный), ограниченное (!) количество жиров и малое (не минимальное!) количество углеводов. Ну, основы же...
Странно видеть достаточно полных людей, рассуждающих о правильном питании, диетах, которые наверняка сами этим пренебрегают. От суда создается ощущение, что все это пустая болтовня. Диетологи должны на собственном примере показывать, что их профессиональные знания, опыт действительно работают. Если ты сам не можешь сбросить вес, то ни какого морального, профессионального права лечить людей от ожирения!!!!!!!!!!!!!!!!!! А эндокринолог???? это вообще кошмар.... Её гормональный фон явно нарушен..
Думаю, что тема настолько актуальна, что Ковальков точно знает с какими вопросами обращаются и точечно их задают. Получается у них консолидированный ответ!
То женщина разведёнка начинает учить как правильно жить, то пышка как правильно худеть...Дождь, ты возомнил себя Есениным? Если Серёжку будучи блудливым алкашом, всё же обрекли на тонко любящего человека, то с чего вы взяли, что вам нынешний русский народ раздаст подобные преференции?
Мне 38 всю жизнь держу вес в районе 64 кг при росте 171 см. Ем все и белки и жиры и углеводы. По мне, самое главное правило не переедать, не нужно злоупотреблять количеством еды. А самое главное слушать свой организм. Если хочется торт то ради Бога, съешьте грамм 100
Мама дорогая... Ковальков жалок просто, все понятия перемешал, и кето, и белковую, специалист из него никакой. Ничего общего между этими типами питания нет. В кето белок в расчёте примерно 1г на кг массы тела, и это 15-25% от общего количества калорий, на углеводы из овощей 5-10%, остальное жиры. Правильно люди пишут в комментах, два заплывших жиром и явно нездоровых человека (ибо жир первым делом откладывается в печени, а уж потом берется за пузо, и ожирение печени у них есть 💯%) учат людей как быть здоровым??? Я не говорю даже как худеть, а именно о здоровье речь. Нельзя верить словам врачей, которые своим примером не доказывают свою грамотность и правоту своих же назначений! Эндокринолог тоже клоун, помидоры калий накапливают. Да калия у нас в жизни вечный дефицит, и он особенно необходим на кето, и уж в помидорах его очень мало, всего 200 мг с мелочью на 100гр, а норма в день варьируется от 3500мг до 4600мг. Я очень много изучила инфы, прежде чем выбрать питание, даже не диету, а именно ПИТАНИЕМ нужно заниматься, чтоб себе не навредить. И выбрала именно кето на период похудения, потом на палео перейду для поддержания результата и дальнейшей жизни. Естественно всё это в комплексе с периодическим голоданием с пропущенным завтраком. И помимо эффекта похудения восторгает меня именно улучшения в здоровье и самочувствия. Только в 34 года узнала, что можно хорошо кушая быть сытым весь день, энергичным, хорошо спать и просыпаться бодрой и легко вставать, не клевать носом после обеда и в течение дня, иметь ясный ум и чистую подтянутую кожу. Ты ешь, а бока уходят. Согласна с летчиком Михаилом, даже вопросов не было у человека, который на себе применял и его не обманешь эти пугалками "врачей". С такими врачами у нас 2/3 страны больные люди, еле доживающие до пенсии. Стыд и срам
@@user-zenov не помню, здесь или в другом видео с ним, он живот даёт потрогать, мол, никакого жира, это пресс... И действительно, как натянутый барабан, нет большого ког подкожного жира. Вот только так не бывает, чтобы пресс был ШАРОМ без чего-то, что делает его таким изнутри. А это весцеральный жир🤷🏼♀️ ну либо настолько нарушенная микрофлора, что от газов он раздут, как шар. Диетолог, чьи внутренние органы плавают в жиру?🤔 Нет уж, у такого спрашивать советов будет только идиот. А сбросил 60кг - не достижение. Из очень жирного стать просто жирным, может любой человек-не пищевой наркоман и не полный дурак. С веса в 300кг худеют до 80-90кг, и это не важно, потому что главный вопрос здесь, как столько можно наесть, будучи "человек разумным"🤔 не от ума, это точно
Кето, белковая, Аткинса, кетоз, ацетоз, кони, люди... все смешали до кучи. Нифига не в теме, лишь бы эфир засорять. Ну хоть бы немного в теме разобрались. Не удивительно сколько потом ереси услышишь после таких докторов.
Кому интересна тема кето-диет - доктор Генералов единственный практикующий и вменяемый эксперт по этой теме. И внешний вид его тоже даст фору гостям в студии, логики и стройности повествования больше.
ЧТО ЗА СВИНСТВО??!! ПОЛУЧАЮ СООБЩЕНИЕ О НОВОМ ВИДЕО, ЗАХОЖУ ПОСМОТРЕТЬ, А ТАМ ОБЛОМ! ВИДИТЕ ЛИ АВТОР ОГРАНИЧИЛ ДОСТУП К ВИДЕО! ЗАЧЕМ ТОГДА ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ?! ДИЗЛАЙК ВАМ ОГРОМНЫЙ ЗА ЭТО И ОТПИСКА ОТ КАНАЛА!
Сидят два пухленьких человека, рассуждают о диетах - Это нормальное явление? Нет, я не отрицаю, люди знающие и говорят толково ...Ну почему всегда сапожник без сапог? Непонятно
@@СветланаТрутнева-е2ф задача врача, особенно, эндокринолога, на своём примере показать пользу отсутствия лишнего веса. Вы пойдёте к стоматологу, у которого нет зубов? Если да, то это ваше право, но я не доверюсь "специалисту", который даже себе не может помочь
@@СветланаТрутнева-е2ф нет, конечно, не надо утрировать. Но к советам толстого одышливого прокуренного и по. "специалиста" прислушиваться, конечно, не буду
