Прокрастинация. Как Бороться с Прокрастинацией и Не Откладывать Дела На Потом 

Очень интересные видео

IFO я победил в тесте на прокрастинацию. Я к нему так и не приступил!!!

@@arzaa152 а где он

Спасибо за полезную и интересную информацию! А так же за хорошую подачу информации! Ваш канал-находка для меня!)

Раньше говорили "филонит" , а теперь "прокрастинирует".

israfil212121 это уже зашквар какой-то)

Это сработало, пользу взял?

@@shamvilshamvilov5359 однозначно! Этот канал сплошная польза))

@@israfil212121 особенно если смотреть его, вместо работы

Ум убеждает что тебе нужно работать, но на самом деле (гдето в глубине, за пределом ума) твой организм не хочет работать (по каким-то не осознаваемым причинам), возникает сопротивление, и что бы найти баланс ты переходишь на просмотр роликов, при этом, что бы ум сильно не бунтовал, обещаешь ему, что ты только на минутку, первый шаг сделан. Затем дальше, еще пару минуток/роликов. Т е организм чует что эта работа (якобы важная по убеждению ума) - какая то пустая хрень и не выделяет на эту работу энергию. По этому и делаться такая работа не будет. Либо же организму нехватает чего-то более важного для него: (отдыха/эмоций/развлечений/чегото нового, например знаний о прокрастинации и тп..), и организм выделяет энергию туда, в более важное для психики. А потом ты обнаруживаешь что близится Дедлайн, нарастает тревога (в народе: горит пукан), появляется мотивация (хоть и негативная) приступить к работе, это и есть энергия. По мне так проблемы "прокрастинация" не существует. Все работает как часики. А лень - это сигнал организма о невыгодных расходах энергии. Замечательный инструмент. И похоже на то что прокрастинация, как явление, показывает что организм сопротивляется и не хочет работать. Вопрос, а стоит ли себя "уламывать" на это? Я не помню что бы я опоздывал в туалет. Когда это действительно нужно - энергия возникает сама собой. А если например за несделаную к утру работу мне грозит срок, мне даже в голову не прийдет отвлечься на ролик о прокрастинации, будь я даже закоренелый прокрастинатор, потому-что есть мотивация - выжить.

это точно...

Я тоже для себя недавно открыл, что среди прочих библейских грехов уныние приравнивается к лени. Лень = уныние

@@AlexHydee Энергия даётся под задачу. Никакой лени не существует. Существует: 1) нет причины зачем действовать и 2) неэффективное действие.

@@STatyanaS и как заставить себя действовать?

@@AlexHydee Если у Вас есть причина ЗАЧЕМ и ЭФФЕКТИВНОЕ действие (то, которое Вас приведёт к результату), то Вам не нужно ЗАСТАВЛЯТЬ себя. У Вас первый день отпуска и билет на Гоа. Вылет в 4 утра. Попробуйте описать свою лень.

У меня этот плейлист состоит уже из 318 видео. Прокрастинация 80 уровня.

@@user-zp5rx3fo1u а меня 4000 (не рофлю)

🤣🤣🤣

471

50

У меня как-то была точечная прокрастинация - мой мозг откладывал выполнение важного дела, путем переделывания других дел, которые я тоже давно откладывала. Я переделала все - помыла раковину, ванну, полы.., лишь бы не делать основное дело и прикол в том, что мне это не было в тягость. Тогда как если подходить к этим делам целенаправленно, мне было бы их делать так же неохота. Если этим приемом научится пользоваться, можно управлять прокрастинацией и это еще раз доказывает что все зависит от отношению к делам, а не от сложности самих дел.

возможно у тебя СДВГ, это довольно схожие вещи

А так со всеми делами? или только теми что «надо»?

Чувак ты не одинок!)) У меня так же!

Его виде очень полезное,но я бы хотел добавить что надо бороться с прокрастинацией и распределить свои дела по порядку, а затем эти дела надо разложить по полочкам. Как говорил Амвросий Оптинский:Где просто,там ангелов со сто,а где мудрено-там ни одного

хахаахах

@@user-ep5jm8yn2x день надо начинать молитвы мин.семь поклонов ТВОРЦУ

Скорее не "хочу", а "должен"..

Проблема в том что я могу убрать всю квартиру и приготовить все что нужно но как только идет осознания что " я должен " " тебе это надо" идет отторжение)) Проблема не у людей у которых первые стадии им легко разделить на маленькие задачи. Проблема у тех у кого очень запущенная. Каждый раз как только понимаешь что " ты обязан или должен " врубает то что ты этого не хочешь и никому ничего не должен)) С каких бы задач не начинал. Убрать квартиру легко. Приготовить легко . Я никому ничего не должен я делаю это для себя) Это уже психологическая болезнь как таже зависимость от наркотиков и это нужно лечить, а самолечение не поможет)

@@_VladMir_ У каждого человека сидит глупый попугай в голове. Когда у вас звучит все время какаято надоедливая музыка в голове и вы не можете от нее избавиться, то это попугай развлекается. Вопрос в том, кто хозяин вашей головы - вы или попугай? Вы садитесь за работу, а попугаю скучно и он вам говорит - " А оно тебе надо?" и вы подчиняетесь глупому животному. Не подчиняйтесь, держите его "в черном теле", в строгости. Возьмите свою голову и жизнь в свои руки. Послушайте Садхгуру или Курпатова ("Красная таблетка")

@@gregaizi Это легко сказать)) А вот сделать очень сложно. Возможно какая то детская травма или что то типо того что блокирует когда кто то приказывает или заставляет что либо делать)) При этом сам по себе не ленивый человек но вот ищу решения проблемы ступора когда " надо" и когда идет приказ) И да обязательно послушаю, спасибо)

@@_VladMir_ Это не легко. По себе знаю. Но вы(и это очевидно со стороны) ищете себе оправдания - "детская травма", но ведь вы же взрослый уже человек? Способны преодолеть детские страхи?

убрать на столе прежде, чем сесть за комп, это и есть прокрастинация)

Прокрастинация может быть направлена не только на работу, а на выполнение дел по дому и т.д.

Чтобы люди БОГА забыли а он напоминает прокрастинацией

РАНЬШЕ

@@user-sb2yl6fl1u 🤣🤣🤣🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Может это Лень?)))

Понуждать себя - сила воли +характер = успех.

@@user-cz9vx6py5e че за бред?

@@user-oz6fy9yv4m(иными словами) заставлять себя действовать, и все будет хорошо в жизни.

@@user-cz9vx6py5e это то я понял, что ты имеешь ввиду, только с этим утверждением согласиться не могу в силу моего жизненного опыта и опыта моих клиентов! Не понятно почему: Понуждать себя -(понимаю как минус??) сила воли +характер = успех.

@@user-oz6fy9yv4m , Характер нужно приобрести, и силу воли нужно уметь в себе воспитать . А речь идёт как раз о тех людях , у кого нет ни того, ни другого. И это видео может этим людям очень помочь с решением их проблемы. Спасибо создателям канала. Вы молодцы ! С вами очень интересно и даже полезно.! Успехов вам во всём!

У многих людей в этом причина и об этом важно говорить. Но понять и помочь в этом может только грамотный специалист психолог или психотерапевт. Кто не хочет у себя признавать эту проблему склонен нападать на других. У кого нет этой проблемы, тот промолчит или поделится личным опытом.

@@avangard2.097 лучшее пожелание,того же и вам ,😁👍

У меня нету этого, но прокрастинация присутствует, хоть и работаю над собой

Просто я хочу почти весь день тратить на себя

Признание проблемы - первый шаг к её решению

Анологично! 👍👍👍

Это судьба)))

это нормальная тема, если потом планируешь использовать эти методы для борьбы с прокрастинацией. именно этим человек и отличается от животного, что мотив (догнать мамонта и съесть) может не совпадать у него с целью (не догонять его, а загнать в болото и затыкать копьями)

Вместо того, чтобы готовится к защите диплома, я читаю комментарии к данному видео. 8) П.С. Защита через 10 дней) Я думаю что у меня еще есть время 8)))

😂😂😂

Идем дальше. Безвыходное положение - это положение, выход из которого нам не нравится. (Ежи Лец).

Согласен, но их всё же надо делать...

Да и занимаешься ими потому, что это дурная привычка, или потому что все так делают и ты думаешь, что может в этом что-то есть? Реклама толкает на это или же и неправильное воспитание