Простые упражнения при межпозвонковой грыже 

📌 Сайт медицинского тренажёра ДРЕВМАСС 👉 drevmass.ru/? (обучающее видео здесь 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r23qzcLaHww.html и здесь 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-g21CoKyhI_M.html ) 🔥 Другие комплексы упражнений при межпозвонковой грыже: 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WbodjSUcnOQ.html 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Odr05xnYxU0.html

Сергей, пожалуйста, примите мои поклоны и благодарность за Вашу просветительскую деятельность!!!

Спасибо за комплекс. Болит поясница, у меня грыжи и протрузии в пояснично крестничном отделе. Кроме этого обострение трохэнтерита, который вероятно был уже давно. Сергей, что можете посоветовать при обострении трохэнтерита. Не могу ничего найти, в части упражнений. Спасибо.

Ваши тренировки бесценные ❤ Я с вами уже более 5 лет. Ваш первый комплекс помогает мне оставаться здоровой все это время ❤ Рекомендую вас всем у кого есть боли в спине или желание начать заниматься йогой. Вы лучше на просторах Ютуб. Естественно я возьму и этот комплекс на вооружение! Спасибо за ваш труд и заботу! Мира, гармонии и процветания вашей замечательной семье ☺️ Намасте 🙏

Отличный комплекс ❤

Сергей, спасибо, очень красиво и эстетично с Полиной на вас смотреть). Но... у меня все вытяжения усиливают боль в седалищном нерве (была и операция на позвоночнике 5 лет назад, которая мне не помогла), что там зажимает - непонятно, борюсь - катаюсь на древмасс год (плече-лопаточная зона легче), но вот с болью в ноге справиться ре получается, делаю на ноги МФР, не раз пытаюсь начать ваши комплексы, но идет усиление боли в ноге в принципе, когда даже просто лежать на спине с вытянутыми ногами((. Что посоветуете? Пожалуйста, не оставьте мой вопиос бпз ответа. Спасибо за понимание.

Приятный комплекс. Даже просто посмотреть уже маральное удовольствие, а поскольку знаю как упражнения ощющаються верю о их эффективности. Разослал всем кому пригодиться. ❤️🔥💯 Спосибо.

Чудесные упражнения! Темп позволяет контролировать тело. Спасибо большое, Сергей!

Я интуитивно делала почти все эти упражнения,но боялась,что вдруг они мне не в пользу.Очень рада,что оказывается делала все правильно) Спасибо большое! Жыве Беларусь!

Спасибо, случайно попала и как вовремя! прям тут же позанималась порастягивалась с вами и реально в спине облегчение....

Уважаю вас за вашу простоту и открытость и трудолюбие.

Сергей доброе утро, пожалуйста снимите ролик с упражнениями при грыжах в шеи(у меня их 4 ), заранее спасибо!!!

Сергей, Ваши советы помогают для улучшения качества жизни. Спасибо за Вашу деятельность

Без музыки было бы лучше

Комплекс отличный! Полина просто красавица)

Спасибо ❤

Благодарю за прекрасное видео!

Скажите пожалуйста, я делаю упражнения с острой болью, в момент упражнения становится легче, но потом всё равно появляется острая боль, мне всё равно продолжать делать? Боль же должна уйти через какое то время?

Спасибо большое за комплекс❤Пытаюсь заниматься каждый день,и действительно упражнения помогают!

Большое спасибо 🙏

Улучшила качество жизни с вашими упражнениями🙏🙏🙏, а думала что ничего не может помочь. Ушла, часто возникающая, какая-то блуждающая боль в области лопаток. Не знаю, конечно, есть ли у меня грыжа, но грудной остеохондроз подтвержден. Очень многие упражнения на ютубе попробовала, но только ваши очень быстро облегчили состояние. И это уже не первая проблема, которую я решила с Вами, Сергей. Вы такое важное дело делаете для простых людей. Благодарю вас за неравнодушие.

Я запутался столько в интернете упражнений всей жизни не хватит заниматься, так по какому комплексу лучше заниматься

Сергей, спасибо за суперовые упражнения.

Спасибо огромное!

Хорошие упражнения, несколько лет делаю ваши упражнения лечение грыж без операций уже вошло в привычку 17 минут ежедневно и всё ок !

Посоветовал другу, у которого как раз вылезла грыжа. Спасибо, это именно то, что нужно под его уровень.

Я смотрю и смотрю на Полину и не могу оторвать глаз❤❤

Доктор молодец. Желаю Вам здоровья и творческих успехов.

Благодарю, Сергей.

Мне было дискомфортно и постоянно плакала. Что это было не знаю

для шеи с4-с7 поможет? а то я этих упражнений уже под сотню делал и что-то не очень

Странно, упражнение проще чем то что почти набрало 5 млн... Но лично мне это простое лучше помогает , в чем может быть причина? Боковая планка? У меня грыжа в л5с1 поясничного отдела.

Скажите, пожалуйста, очень хочу древмасс, но существует возможность достать его в Латвию? 🙏❤️

❤спасибо большое

Сергей, спасибо за комплекс.!

😍😄😄😄

Спасибо огромное.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!

Спасибо большое

Сергей вроде вес набрал , или мне кажется?))