Проход гарда в Бразильском Джиу-Джитсу 

Проход гарда, пожалуй, одна из самых сложных вещей в Бразильском джиу-джитсу.
Проход гарда может быть особо сложным, если соперник имеет сильные ноги и хорошо работает бедрами.
При открытым гарде соперника контролируют отталкиванием, притягиванием его конечностей и корпуса ногами. По сути, это более динамичная и подвижная позиция, нежели закрытый гард, требующая от человека снизу постоянной работы ногами и тазом.
В этом видео предлагаем варианты прохода гарда, и как стоит тренироваться для отработки способов прохода.
#BJJ #бжж #бдд
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind