Психологічні прийоми саморегуляції в екстремальних умовах

Подписаться 1,1 тыс.

Просмотров 50 тыс.

50% 1

У Кіровограді зняли навчалний фільм для військових "Психологічні прийоми саморегуляції в екстремальних умовах".
Відеокурс психологічної саморегуляції був знятий за ініціативи інструктора-психолога Центру медико-психологічної реабілітації «КОМ-ПАС», наукового кореспондента Інституту психології імені Г.С.Костюка НАПН України Андрія Фоменка, спільно з інтернет-виданням Перша електронна газета, та за підтримки Благодійного фонду Станіслава Березкіна "Добротвір".
Як запевняє автор ідеї, відеоматеріал має навчальний зміст і може застосовуватись у процесі підготовки військовослужбовців до несення служби в екстремальних умовах. Метою створення фільму є психологічна просвіта військовослужбовців, формування у них знань про психологічні прийоми саморегуляції під час емоційно-стресових навантажень та навичок їх застосування в польових умовах.
Прийоми психологічної саморегуляції, які рекомендує психолог-інструктор Андрій Фоменко пройшли апробацію у кількох бойових підрозділах Збройних сил України, в тому числі, в зоні проведення АТО.

Опубликовано:

14 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@TrinityN777 11 месяцев назад

❤ дякую кожному Військовому , за ранок, день, ніч... Посмішку дитини за все що є навколо...українським та рідним!!! Безмежно вдячна за вашу мужність та відвагу за все що Ви робите для Української Нації!!! Відео мені хотілося би що такі уроки були обов'язковими у школах!!! Аби не Ви то Хто б захистив мене мою сім'ю та рідне місто ❤ !!!!!!!!!!!!!! вважаю що усі цивільні мають пройти військовий вишкіл УСІ!!!!

@Alexzarik Год назад

Дякую вам! Дуже цінний і корисний матеріал. Беремо до роботи з хлопцями!

@SOL34RA Год назад

Всі техніки описані і апробовані. І саме це важливо пов'язувати дії мозку з тілом.

@МихайлоКуніцин 2 года назад

Дякую за цікавий контент .

@ИннаБондарцева-ф4ц Год назад

Супер!!!!

@skrypnikmaxim 2 года назад

Дякую вам за вашу роботу

@ipdom Год назад

Яб рекомендував квадратичне дихання, чи як воно там зветься )) основний ритм це пауза мІд вдохом та видихом. Вдих, пауза X+1, видих, пауза X+1...й т.д. до максимума, зазвичай достатньо дійти до рівня пайзіи в 10-15сек й далі не збільшувати. Переключати уваги на побратимів, донести до них цб інфу. Перконатися що ніхто не поранений. Й т.д....

@Akki_Santeri 8 месяцев назад

йогівські вправи на дихання та вправи з комплексу - залізна рубашка - з гунфу

@ОлексійБешкетник 4 года назад

Дякую

@НаталияКравцова-к9и 3 года назад

Я в точки верю. Доказано

@СашаКовенько-н1б Год назад

👍

@arthurtkachenko4501 Год назад

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@iChuDeSninStvO Год назад

1000-7

@SMILESHOW1337 3 года назад

українська розвідка

@Satugamec 11 месяцев назад

Думав 1000-7 це просто так придумали..

@natkievmi1156 9 месяцев назад

Иога на полі бою? Щось не дуже заходить. Особиво дихання животом

@KViktor Год назад

Для реальной практики это фигня непрактичная потому, что разрабатывают психологи фиговые, никогда не бывшие в активных действиях на войне.

@user-psyFishhook 10 месяцев назад

А якщо бившиє?

@KViktor 10 месяцев назад

@@user-psyFishhook Как говорил профессор Пирогов, лучшая практика для военного хирурга - это война. Так и для психолога, работающего с военными. Только личный опыт на фронте и наблюдение за военными в их работе во всех сферах деятельности, дает полное представление и минимально необходимое знание психологу о том материале, с которым он работает. Есть такой психолог Китаев-Смык. Его книга "Психология стресса" пока что мне не попалась.. Обязательно прочту. Он и советских космонавтов готовил, и солдат на передке в войне лично наблюдал. Вот это профессионал. Кроме того, нужно не просто работать по схемам из учебников, как здесь показывают. Нужен профессиональный творческий подход. Этот принцип написан даже просто в преамбуле боевых уставов Союза.