Тёмный

Психосоматика И Восстановление Здоровья 

Татьяна Сахарчук
Подписаться 222 тыс.
Просмотров 52 тыс.
50% 1

Психосоматика И Восстановление Здоровья
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.smts.by/klub
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somatic...
/ somatikaonline
/ salutempermotus

Опубликовано:

 

23 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 311   
@LIDGL87
@LIDGL87 3 года назад
тайм коды 3:24 о 3D анатомии и важности понимания взаимосвязи мышц с др частями тела и влиянии этого понимания на причино-следств связь заболеваний или проблем в орг-ме 10:42 ощущения при работе с телом, важность кожи при ее заимодействии с внешней средой и влияние ее рецепторов на наши ощущения 11:50 основа-это движение, психосоматика, мышцы и запас прочности тела 13:47 с чего начать-с бесплатн марафон вечерний интенсив дыхания и что это дает 59:35 улучшение состояния слизистой интимной зоны \дыхание, мышцы тазовой диафрагмы, улучшить кровообращение\ 59:57 неполное опорожнение кишечника, нерегулярность. 1:00:46 Падает зрение, работа с компьютером. Как себе помочь. 1:01:15 спондилоартроз можно приостановить 1:02:41 61 год, прострелы ночью в левом бедре при смене положения тела, утром при вставании пока не расхожусь, лечу ишиас 3 месяца
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@DIA22322
@DIA22322 3 года назад
@@tatsianasakharchuk Танечка, Олег! Закрепите, пожалуйста, комментарий с тайм-кодами!!!
@DIA22322
@DIA22322 3 года назад
Лидия, огромное Вам спасибо!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
@@DIA22322 они закреплены несколько недель назад
@Rasukla
@Rasukla 2 года назад
Ваш канал привлекает именно анатомическими объяснениями и возможностью прочувствовать каждую отдельную мышцу тела. Спасибо!
@elenapronskaya1897
@elenapronskaya1897 3 года назад
Только за одно знакомство с Вами Ютубу огромное спасибо! Так щедро никто из специалистов не делится ценнейшей информацией!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Желаю успехов в освоении собственного тела.
@ЭммаМинасян
@ЭммаМинасян 3 года назад
Чтоб так доходчиво доносить такую "плоскую, скучную науку как анатомия и заинтересовать столько ранее не любящих её людей... Это просто ДАР ПРЕПОДАВАТЕЛЯ,.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Я попробую это сделать🤗🙃
@НатальяАнохина-ы3я
Благодарю, за то, что Вы есть 🙏 Считаю, что Ваша система знаний и обучения - самая эффективная! И конечно же, благодаря Вашему таланту ❤ Люди, которые пытаются поучать, пусть лучше пока просто не участвуют)) Даже то, как Вы ведëте этот эфир, вызывает уважение! У меня, во всяком случае ☺ Желаю Вам успеха и удачи 🍀
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@ВадимГоряинов-г7м
@ВадимГоряинов-г7м 3 года назад
Ф
@DjanLyusja
@DjanLyusja 2 года назад
Пані Тетяно, щиро дякую за знання, якими ви щедро ділитеся! Стосовно " безкоштовне не має цінності", це лише для тих, хто не розуміє, що він отримує з ваших уроків. Завдяки вашим підказкам, які я чую в ваших стрімах, я вирішила проблеми, які не могла вирішити тренуваннями з пілатесу, бо не відчувала зайве навантаження в певних м'язах! Ще раз дякую за колосальну роботу, яку ви проводите і за знання, якими ви щедро ділитеся!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗❤️
@liudmilaiakovleva9301
@liudmilaiakovleva9301 3 года назад
Дорогая Татьяна, какая Вы прекрасная женщина! Спасибо за знания, которыми Вы с нами так щедро делитесь, и за вдохновение!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@УСПЕХВМЕСТЕ-м7р
@УСПЕХВМЕСТЕ-м7р 3 года назад
Первый раз слышу и мне это очень интересно,
@СветланаРылова-р4м
Спасибо, Татьяна! Пресловутую осознанность и управление вниманием Вам удалось превратить в развернутый, живой . осязаемый процесс и это круто. Несмотря на то, что я порой плачу от бессилия перед слепыми зонами, я на сегодняшний день Ваши уроки считаю лучшей находкой для себя. Успешного Вам продвижения по пути развития и просвещения, процветания лично Вам и вашей школе. Пожалуйста, не останавливайтесь.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗❤️
@ЭммаМинасян
@ЭммаМинасян 3 года назад
Татьяна, БЛАГОДАРЮ ВАС . Я многие годы искала врачей, которые могли бы ПОНЯТЬ ПРИЧИНУ моего дискомфорта в правом подреберье и в связи с этим - ухудшение со зрением... В один голос все врачи говорили, что анализы в норме... Мне повезло, ваши упр. по дыханию (особенно там где руку кладём на грудную КЛЕТКУ, лёжа на животе).... , помогло расслабиться моему неосознаваемому спазму со всеми его психосоматическими последствиями. Спасибо Вам, что Вы - есть и за то, что щедро делитесь во благо исцеляющимся
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@ТатьянаКурбалева-м4ч
При зажатости печени ухудшается зрение, у меня такая проблема
@ЭммаМинасян
@ЭммаМинасян 3 года назад
@@ТатьянаКурбалева-м4ч Абсолютно согласна, Танечка. Дай пять... И что ты с этим делаешь?
@ТатьянаКурбалева-м4ч
@@ЭммаМинасян про причинно-следственную связь печени и зреничя узнала не так давно , поэтому стратегию еще не разработала. В аюрведе для разных дош применяют разные препараты. Это медики лечат одним пирамидоном всех подряд. Буду читать и искать. На платные консультации в инете денег не достаточно
@ЭммаМинасян
@ЭммаМинасян 3 года назад
@@ТатьянаКурбалева-м4ч Да, согласна. У нашей Татьяны МНОГОВЕКОВЫХ полезного... Просто хорошо бы П С И Х О С О М А Т И К У Исцелять ещё и с учётом психологической причины. Тань, если из нас кто нибудь, что нибудь найдёт - сообщим. Ок?
@ИГЛАНасыровы
@ИГЛАНасыровы 3 года назад
Татьяна и Олег! Спасибо вам за вашу РАБОТУ!!!!! Спасибо, что вы ДАРИТЕ людям нужную информацию!!!!! Как здорово, что вы умеете учиться и учить))
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Желаю успехов в освоении собственного тела.
@user-ab31cd72e
@user-ab31cd72e 7 месяцев назад
Спасибо огромное, уважаемая Татьяна! Смотрю от случая к случаю Ваши уроки. Сразу было непонятно, что делаю, для чего, многие мышцы вообще не нащупывала... Делаю один и тот же урок по 5 раз. Бросала занятия😂 А теперь понемногу стала понимать суть и втягиваться. Ваши уроки очень необычны, но должно быть внутреннее понимание. Сейчас слушаю внимательно каждое слово! Мне очень нравится❤
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 7 месяцев назад
Благодарю, легкого обучения🤗
@galinakeliotis6519
@galinakeliotis6519 3 года назад
Татьяна спасибо огромное !!! Врачи не могут найти причину моей проблемы ! Но вы мне помогли понять что лучше меня никто не разберётся!!! Собираюсь пройти все ваши курсы чтобы понять себя !!! Вы уникальны!!!!!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@irinatrokhimchuk9823
@irinatrokhimchuk9823 3 года назад
Дорогая, Татьяна, ваш открытый марафон по дыханию это Драгоценность ( я веду женскую йогу, давно вас смотрю, многие комплексы по соматике Томаса Ханны использую на занятиях). Поделилась ссылкой вашего марафона по дыханию, и она была удивлена что эти драгоценные знания в открытом доступе. Мы очень ценим ваши открытые уроки, потому что много учимся платно и знаем Цену таким знаниям. Благодарю 😍😇, и согласна что большинство людей не ценить безоплатные видео..
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗❤️
@salitakabo1160
@salitakabo1160 Год назад
Поддерживаю, огромная благодарность вам Татьяна🙏🙏🙏. Спасибо что делитесь знаниями и практическими навыками❤)
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk Год назад
Благодарю 🤗
@LenkaSaratoga
@LenkaSaratoga 2 года назад
Ну до чего же Вы Татьяна ХОРОШО объясняете свою тему! 👍💚 вот прямо с радостью Вас слушаю!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗
@ЮлияШтеер-е1я
@ЮлияШтеер-е1я 3 года назад
Татьяна, благодарю вас за ваше время 😊🍀🙌💚💙💜
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@mariannaignatova5321
@mariannaignatova5321 3 года назад
Благодарна, что увидела ваше видео и канал. Настроилась на работу. Начну с дыхания, как Вы советовали. После 35 лет, трёх беременностей, наличием сколиоза, опущением внутренних оргонов и диастаза. Сейчас учусь снять претензии, принять ситуацию и начать работать. Спасибо за Ваш труд.❤
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
У вас все получится 🤗
@ЗинаидаАлексеева-и7э
Супер! Для меня сегодня вы открытие! Благодарю!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@ЛарисаЯромчик-х1р
@ЛарисаЯромчик-х1р 3 года назад
Ой,так приятно вас слушать,,,без сильных эмоций,призывов))буду теперь к вам часто заходить, благодарю вас,люблю эту тему,давно пора людей обучать таким навыкам,супер!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@lyubaschaffner657
@lyubaschaffner657 3 года назад
Огромная благодарность от всего сердца за высочайший профессионализм и очень понятную подачу обсолютно бессценных кладей знаний ! С большим уважением за ваш труд!
@ЛюдмилаКуликова-ф7л
Прекрасные, глубокие, широкие знания. Это огромный труд. Подача материала доступная, доходчивая. Благодарность от души. Творческих успехов.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Желаю успехов в освоении собственного тела.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@lyusyen369
@lyusyen369 3 года назад
Благодарю Татьяна💚🙏 слушать и заниматься с Вами одно сплошное удовольствие !💫🌟⚡️🪄
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@АлексейМилованов-у9т
Татьяна, спасибо огромное!!! От одних Ваших слов уже двигаюсь по другому, чувствую каждую мышцу, ощущение незабываемое!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@ОксанаМанюк-р6э
@ОксанаМанюк-р6э 3 года назад
Спасибо за мое просвещение!! По моему мнению обучение грамотному знанию себя очень важно
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
👍🤗
@НеллиЗанина
@НеллиЗанина 3 года назад
Уважаемая Татьяна,благодарю Вас за Ваши уроки. Вы так доходчиво всё объясняете. Ещё раз большое спасибо.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@pani_Lara
@pani_Lara 3 года назад
Очень интересно! Очень полезно! Спасибо вам большое, Татьяна! 🌷
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Желаю успехов в освоении собственного тела.
@ТатьянаСултанова-и4ь
Боже, как я вас люблю слушать, даже боль прошла. Хорошо, что вв всегда говорите с чего начать, надеюсь, что в ближайшее время организуюсь, чтобы делать все системно, но и единичные занятия тоже помогают, а без некоторых я просто не обхожусь, стопы просят сами, займись уж нами🤗
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@Helen-gm6kl
@Helen-gm6kl 3 года назад
Благодарю Вас Татьяна!Огромное уважение к Вашему труду!Такой объем знаний!Успехов Вам и вдохновений!🙏
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Желаю успехов в освоении собственного тела.
@Helen-gm6kl
@Helen-gm6kl 3 года назад
@@tatsianasakharchuk Ну вот с освоением думаю понадобится Ваша помощь.Как можно записаться к Вам на консультацию?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
@@Helen-gm6kl у вас получиться и самостоятельно, только выполняйте рекомендации, которые я даю🤗
@Helen-gm6kl
@Helen-gm6kl 3 года назад
@@tatsianasakharchuk Ну вы меня вдохновляете.Спасибо огромное за ответ!А мысль о личной консультации была из-за выпирающей мышцы не на шее на левой стороне.И несколько проблем по левой стороне.Но я всегда оптимистично подхожу ко всем «болячкам» которые выявляются..
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
@@Helen-gm6kl 🤗
@ЛюдмилаПетрова-у9ф
Сердечно благодарю за грамотное, доступное в понимании и многое многое.... И педагогика и физкультура и медицина. Очень емкая информация...... Только желание и отложи навсегда лень.. Что всем и себе желаю...... Благодарения Господу. И нэту. Имеем эту. Возможность.... Храни. ГОСПОДИ. ТАТЬЯНУ. И ВСЕХ. И СТРАНУ. НАШУ........... ЗДОРОВЬЕ. НАРОДА. - - - ЗДОРОВЬЕ. СТРАНЫ.. ПРОСТИТЕ... ЛЮДМИЛА
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@Roxneda
@Roxneda 3 года назад
Благодарю вас Татьяна. Очень хочу учиться у вас. То что попробовала вдохновляет !
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@veronikasarycheva2785
@veronikasarycheva2785 2 года назад
Благодарю за знания и систематизацию информации , за помощь 🙏
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Желаю успехов в освоении собственного тела
@Maria-225
@Maria-225 3 года назад
Как же я Вас люблю :)
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@ЕкатеринаПопова-й5э
Татьяне респект, очень интересную информацию несёт в массы , все реально работает и все понятно ! 👏👏👏
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@АйнагульАуталипова
Спасибо большое !❤❤❤
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk Год назад
Благодарю 🤗
@СвітланаПетренко-ж4ы
Вы великолепны!! Спасибо!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@ТатьянаБукаева-г6ф
Спасибо Вам огромное! Всех благ желаю сердечно!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Желаю успехов в освоении собственного тела.
@Rasukla
@Rasukla 2 года назад
Спасибо, вы очень хорошо обрисовали вашу работу и ее принципы и методы. Все выложенные материалы в Ютубе постигаю и практикую. Пока не вошло в систему, настраиваюсь.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Все получится, важно понимать зачем🤗
@olgavolchkova212
@olgavolchkova212 2 года назад
Спасибо вам большое. Делаю упражнения по вашей методике. Совсем другое понимание себя
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗
@МаринаВыскребенцова
Спасибо огромное, вы даете безценные знания!!!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@svetlanaostapovici5244
@svetlanaostapovici5244 2 года назад
Спасибо! Вы улучшает мою жизнь🙏
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗❤️
@Lenkalina
@Lenkalina 2 года назад
Татьяна, спасибо большое за Ваш труд!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗
@Любовь-э9е5э
@Любовь-э9е5э 3 года назад
Добрый вечер, Татьяна! Огромное спасибо.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@НинаКропачева-ч3з
@НинаКропачева-ч3з 2 года назад
Огромная благодарность вам за очень ценные знания, которые вы даёте людям!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗
@ТатьянаВоронина-м7ф
Огромное спасибо.Особенно за бесплатные уроки.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@vasiliymalikov2690
@vasiliymalikov2690 3 года назад
Салют из Самары! Интересно очень !
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@istinaanitsi3342
@istinaanitsi3342 2 года назад
сделал несколько упражнений выборочно и произошло следующее: мозг сбросил многие патерны движения и теперь пытается сам создать оптимальные, особенно чувствуется в состоянии полусна как он играет телом, еще он дает подсказки где слишком много зажимов и в каких ситуациях они возникают, тело стало самостоятельным и с ним можно договариваться добром, причем включая пищеварение, это настолько интенсивно что утомляет поэтому стал спать намного больше, как внешний эффект - более лучшая координация в спорте, возникли снова детские переживания когда пришлось учиться идти на компромис чтобы делать движения как все в ущерб своей многогранности
@ЕленаЕрмоленко-ь8ш
Благодарю, очень глубокие знания, доступные для понимания
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗
@georgiyvinner4401
@georgiyvinner4401 2 года назад
Очень грамотное, замечательное и живое донесение материала.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗
@СветланаЛященко-щ2т
Спасибо 🙏!💐🥰
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Благодарю 🤗
@ТатьянаМержанова-б3и
Благодарю вас за вашу работу и вашу щедрость🙏.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@ВераТинова
@ВераТинова 3 года назад
Хорошо что Татьяна нашла себя и служа людям служит Богу
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@Alusia-nie
@Alusia-nie 3 года назад
Спасибо большое!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@voronkova56
@voronkova56 Год назад
Добрый вечер! Не нашла в плей-листах вечерний интенсив дыхание, есть отдельный плейлист но именно такого нет, где искать или может быть он по другому называется?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk Год назад
Посмотрите на нашем сайте ссылки: www.free.smts.by/
@voronkova56
@voronkova56 Год назад
@@tatsianasakharchuk спасибо!
@reschka
@reschka 3 года назад
Как я рада, что я вас здесь случайно нашла! Хочу к вам на программу профессионалов.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Ждём, информация будет чуть позже🤗
@alinagriskiene1911
@alinagriskiene1911 3 года назад
Случайности в жизни не бывает, люди и информация к нам приходят когда мы готовы принять и услышать.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
@@alinagriskiene1911 🤗
@НатальяТарусова-б5х
Спасибо
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@ОльгаШепелева-к3н
@ОльгаШепелева-к3н 3 года назад
Спасибо вселенной, что привела меня сюда... Спасибо!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗
@ТиллиВилли-я2т
@ТиллиВилли-я2т 3 года назад
Благодарю,
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@НатальяГусельникова-б6л
Мне 69. За 4 месяца интересной ,усердной работы разобралась с неполадками в тазу , тазобедренном суставе, поперечным плоскостопием, недержанием мочи, целлюлитом Прислушивалась к своим ощущениям и компетентным людям.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk Месяц назад
@@НатальяГусельникова-б6л легкого обучения 🤗
@СветаЯ-ь5ц
@СветаЯ-ь5ц 3 года назад
Желаю здравствовать! Мне 70+. А я наоборот считаю, что подробности в описании движений необходимы. ( Мне иногда их даже не хватает ). Проштудировала месяцев 8 тому назад книгу Нормана Доджа - "Пластичность мозга." Супер!!! Спасибо за наводку! Хочется и дальше углубляться. Теперь вопрос - чем можно помочь " застрявшему " ларингита - невозможно говорить, голос " севший ". ( После ковида ). Врачи лечат антибиотиками. 🤔😊💝
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Начните с упражнений для языка есть в Инстаграм по хэштегу лицосахарчук
@СветаЯ-ь5ц
@СветаЯ-ь5ц 3 года назад
@@tatsianasakharchuk 🙏🌹💖
@СорокаИрина-у8я
@СорокаИрина-у8я 3 года назад
Несколько раз в день выдавливайте из шприца без иглы на заднюю стенку горла масло шиповника. Нельзя все раздражающее кислое, холодное, горячее, и, не удивляйтесь мед.
@СветаЯ-ь5ц
@СветаЯ-ь5ц 3 года назад
@@СорокаИрина-у8я Большое Вам спасибо за участие! 🤗
@ГалинаТокарева-у3ъ
Благодарю вас Татьяна за очень ценную информацию, за вашу работу. У меня есть проблема - я курю эже более 20лет. Можно ли перестать курить с помощью ваших методик?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Можно, если понять, что два органа чувств восприятия мира вы ежедневно травмируете и снижаете свои возможности в его восприятии🤗
@TheSlonik55
@TheSlonik55 3 года назад
Я курила больше 40 лет по 3 пачки в сутки. Такие не бросают. Сейчас я уже забыла. Даю свою методику. По 5 таблеток Коррида + ( в каждой аптеке есть) у раза в день. Если вдруг захочется курить, то ещё 5 таблеток. Там вреда нет. Когда срабатывает сосательный рефлекс, на котором все толстеют, я совала в рот либо пектусин, либо валидол. Никакого вреда. И плюс собственная Воля. Я уже забыла, что я курила, я уже давно бросила кофе пить. Но вдруг внутренний голос мне говорит - сейчас окно домоем, кофе попьём и покурим. Лет 8-10 будет искушение. Если Вы поддадитесь, то вернётесь на исходные позиции. Просто наверху вышло распоряжение - кто курит, тот Человеком считаться не будет. За три дня бросила. И с моей легкой руки многие бросили. Практически все.
@heroregx
@heroregx 3 года назад
Татьяна подскажите пожалуйста какие приложения себя уже зарекомендовали по 3d анатомии!?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Есть отдельно для андроида и apple, они с разной направленностью - выбирайте под свои задачи🤗
@ТомаВ-г2ц
@ТомаВ-г2ц 3 года назад
Благодарю!!!!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@ЭляАктобе
@ЭляАктобе 3 года назад
Благодарю
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@user-elenaleto
@user-elenaleto Год назад
Как мне сложно понять.. может посоветуете с чего начать более простого? Благодарю..🙏🌺🤗
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk Год назад
Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем сайте:www.free.smts.by/
@user-elenaleto
@user-elenaleto Год назад
​​@@tatsianasakharchukБлагодарю,Татьяна! 🙏💕🌹
@Алексейволков-ж3ч4я
А мне очень нравятся женщины с веснушками, и вы особенно!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Благодарю 🤗🙃
@ЛарисаСуздальцева-д4б
Добрый день. Укорочение ноги на 3 мм вследствии дисплазии, недоразвитие тбс ,пропустили в первый год жизни. 15 лет. Какие упражнения, ? Возможности выздоровления ,выравнивания .? г. Запорожье
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
До 5мм компенсация не нужна - всем рекомендую начинать с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
@PIKUNTI
@PIKUNTI 3 года назад
Татьяна здравствуйте . А как узнать по какой причине одно плечо выше ? Как себя протестировать? У меня сильные головокружения . Возле 2го шейного справа мыщца как камень, то ли это смещен позвонок ,то ли меозит ,все говорят разное.. Плечо правое как будто зажато в тиски боль идёт в локоть ,нерв . Всё это сопровождается паническими атаками ,бессилием. Диагноз поставить ни кто не может ,помощь найти не реально . При всём при этом возле щитовидки , по правой стороне образовался доброкачественный узел. Буду рада любой помощи от вас. Спасибо .
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале и сплёскивать тоже разберётесь🤗
@Rasukla
@Rasukla Год назад
Икроножные мышцы и пальцы ног являются пусковым механизмом лимыоотока 1.17
@Наблюдатель-р2р
@Наблюдатель-р2р 3 года назад
Скажите, пожалуйста, как расслабить мышцы внутренней поверхности бедра (спазмиповались и болят), какие делать упражнения?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Найти причину их укорочениях, а пока работать с антагонистами - отводящей группой🤗
@tatjanayaroshevich958
@tatjanayaroshevich958 3 года назад
Татьяна,спасибо . Очень интересно. Ищу помощи в интернете и вот нашла Вас. У меня почему-то почти всё тело в тригерных точках и болит тело. Пыталась убирать эти точки путём нажатия на них пальцами, роллом и мячиком. Боль адская. Но со всего тела их тяжело убрать. Как только начинаю делать не сложную гимнастику, всё опять возвращается и опять боли в теле. Замкнутый круг какой-то. Как инвалид. Хочется двигаться. Что это может быть?С чего начать? Спасибо заранее.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
С двух бесплатных марафонов по дыханию есть отдельные плейлисты на нашем канале
@ljubovstudener3783
@ljubovstudener3783 Год назад
У меня то же самое. Как вы себя сейчас чувствуете?
@Лилия-и3ъ2х
@Лилия-и3ъ2х 5 месяцев назад
Подкрученный копчик можно скорректировать через упражнения?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 5 месяцев назад
Посмотрите уроки из бесплатного марафона Тазовое дно, упражнения База и дыхание
@sunson3
@sunson3 3 года назад
Здравствуйте, подскажите пожалуйста с чего начать лечить гигрому? она образовалась от частой работы с мышкой, при нагрузках на руку(при отжиманиях и тд) кисть сильно болит через время, когда не нагружать через время пропадает
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале, там много движений для рук и Катей рук
@alinagriskiene1911
@alinagriskiene1911 3 года назад
Татьяна, подскажите пожалуйста где и когда искать информацию о курсе обучения профессионалов.Благодарю.☘
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Добрый день. Вся информация о наших планах здесь www.smts.by/grafik-provedeniya
@СветланаМартыненко-я1и
Благодарю,Татьяна.Постоянно тянет сидеть нога за ногу,стараюсь уйти отэтой привычки,но надолго не хватает.Удобно сидеть закинув ногу за ногу с одной стороны.В чем причина,перекос таза ? Раньше часто была сильная боль в поястнице и прострел ног,иногда очень сильный. В основном йога и приведение веса в норму решила этот вопрос..Но при выполнении асан неравномерная растяжка ног.С права с зади сокращены мышцы,утром при потягивании бывает судорога этой ноги.немного онемевшая стопа,в чем причина и чем помочь себе.К врачам обращалась, их уколы и пилюльки не помогают.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Возможно проблемы органов малого таза, тазовой диафрагмы, разный тонус приводящих и отводящих мышц, рубцы или просто давняя привычка.
@СветланаМартыненко-я1и
@@tatsianasakharchuk Благодарю.
@ЮлияУфимцева-ф6х
@ЮлияУфимцева-ф6х 3 года назад
Спасибо, вы меня очень вдохновили , проблемы есть, перекос таза- родовая травма, отсюда , разная длина ног, как я понимаю проблемы с тазом, грудной шейный отдел и внчс. Много читаю и изучаю , предвижу огромное проблемы в старости. Подскажите , возможна ли он Лайн консультация с вами, с целью диагностики? Хотелось бы грамотно начать
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Начинайте заниматься, если будете двигаться в зоне комфорта, без консультации найдёте свои слепые зоны и занятия будут безопасными🤗
@Марина-ш3э8я
@Марина-ш3э8я 3 года назад
Была такая же проблема. Помог мануальный терапевт. На первом этапе посещала раз в 3месяца, сейчас раз в год. Мне 57 лет, правда с 40 занимаюсь физ упражнениями. Я не говорю, что не делайте с Татьяной С. Я тоже начала выполнять с Татьяной , правда пока одно упражнение. Если есть возможность, то мануальщик бы вам помог убрать перекос и, как следствие, выровнять длину ног. Здоровья вам.
@ЮлияУфимцева-ф6х
@ЮлияУфимцева-ф6х 3 года назад
@@Марина-ш3э8я спасибо за информацию, я была у мануального терапевта, он мне сбил компенсацию, и я чуть умом не тронулась в прямом смысле. Еле в себя пришла, тело скомпенсировалось за годы, и выравнивание таза тоже займёт не один год. Мне просто не повезло с мануальщиком, он мне этого не сказал, а я теперь боюсь координально что то менять , думаю , просто поддерживать физическими упражнениями . Ведь после таза, нужно приводить в порядок грудной, шейный отдел и внчс. Это не так однозначно и просто.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
@@Марина-ш3э8я мышцы крепятся к костям и их смещают, чем лучше вы управляете мышцами своего тела, тем в большем балансе ваши кости🤗
@ВенераАлмаева
@ВенераАлмаева 3 года назад
@@Марина-ш3э8я браво
@ДианаДиана-к5ч
@ДианаДиана-к5ч 3 года назад
Уважаемая Татьяна,в положении лежа,с одной стороны спины начинается сильная пульсация по типу сердечного ритма..как бы толчки..они еще могут появлятся после потягивания утром например перед тем как встать..Что это может быть?Спазм мышц или еще что то.?Заранее благодарю.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Возможно спазм мышц
@allaefremova7675
@allaefremova7675 3 года назад
Здравствуйте, Татьяна, посоветуйте с чего начинать если одолевают сильнейшие судороги ног и рук?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
С бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
@allaefremova7675
@allaefremova7675 3 года назад
@@tatsianasakharchuk Благодарствую, Татьяна! Недавно открыла для себя Ваши знания и умения, ещё не успела потрудиться, чтоб ознакомиться со всеми плейлистами, как пришёл ответ! Здравия Вам и благополучия!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
@@allaefremova7675 благодарю 🤗
@natalin4202
@natalin4202 2 года назад
очень похоже на сильный недостаток магния. Начните принимать магний, но не в виде оксида.
@allaefremova7675
@allaefremova7675 2 года назад
@@natalin4202 благодарствую за ответ.
@БорисШерман-п2ы
@БорисШерман-п2ы 3 года назад
Не могу восстановиться после перелома бедра. Коксоартроз. Есть ли комплекс?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Да, начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале- это снизит уровень нарушения в тбс
@ФаинаДворянинова
@ФаинаДворянинова 3 года назад
Будьте добры объясните какие горечь вы рекомендуете для лимфатической системы то ли это чеснок или полынь какие именно горечи надо употреблять
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Там где есть рутин, кварцетин
@ФаинаДворянинова
@ФаинаДворянинова 3 года назад
@@tatsianasakharchuk Спасибо большое что что нашли время и мне ответить
@nataliamaslova1583
@nataliamaslova1583 2 года назад
Здравствуйте Татьяна🙏Мне 47,полтора года катаракта обоих глаз,мне страшно,младшим девочкам 6 и 8 их лица в тумане.Помогите🙏
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Вам к офтальмологу на консультацию, катаракту успешно оперируют , одна из причин нарушение питания ткани кислородом
@ТатьянаСидорчук-н7м
У меня сильное жжение левого края языка и кончика. Лекарства не помогают. Обследования все прошла все норма. Пью антидепрессанты . Может Вы сможете что нибудь посоветовать? Спасибо
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
@Rasukla
@Rasukla Год назад
1.26 лимфодренаж нарушен если долго сидеть, или нога на ногу
@Valery_AVV
@Valery_AVV 2 года назад
А можно то же самое для нас, обычных людей, не врачей. Нам, обычным людям, это нужно как никогда, потому что эти врачи нас нифига не лечат, да и лечить, в принципе, некому, настоящих специалистов нет.
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Канал для любого пользователя 🤗
@PIKUNTI
@PIKUNTI 3 года назад
Скажите пожалуйста, на какой подушке и матрасе спать ?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
На том, что вам удобно
@LyudmilaDankova
@LyudmilaDankova 3 года назад
Интересно, подписалась, хочу заниматься. Мне 63 года. Поняла , что начать надо с дыхания или с анатомии?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
С дыхания, параллельно анатомию будете изучать🤗
@LyudmilaDankova
@LyudmilaDankova 3 года назад
@@tatsianasakharchuk Спасибо, что ответили, хочется изменить, пока не поздно, всё к лучшему! 😊🌹🌹🌹
@СветланаЛ-у5х
@СветланаЛ-у5х 3 года назад
Спасибо 🙏 👏
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@ЕленаГай-ъ8л
@ЕленаГай-ъ8л 3 года назад
Татьяна здравствуйте, хотелось всегда научиться, как можно стать учеником, пожалуйста!!!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
В сентябре мы будем стартовать с обучающей программой, пока учитесь на любых уроках, марафонах и курсах
@ТамараДемьяненко-б3х
Болит перерастянутая часть мышц или укороченная?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
По разному, есть фасциальное укорочение при слабой мышце, есть боль в местах крепления, есть боль мышечных триггеров и ещё варианты…
@МаринаПолуэктова-ъ5у
💕💕💕💕💕💕💕💕🌹
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
🤗
@voronkova56
@voronkova56 Год назад
Доброе утро! Есть слизь в горле, а как принимать кориандр?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk Год назад
3-5 зерен в течение 2-3 недель потом по потребности
@voronkova56
@voronkova56 Год назад
Спасибо!
@ВалерийОрляк
@ВалерийОрляк 2 года назад
Татьяна, фраза " непрожитая эмоция , она ложится в тело" - это гипотеза?
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
Это факт - работы Э.Джекобсона и не только
@ВалерийОрляк
@ВалерийОрляк 2 года назад
@@tatsianasakharchuk Тогда получается, что одна эмоция ложится в тело , а другая нет? А что происходит с прожитыми отрицательными или положительными эмоциями? Как понять , что ложится в тело , а что нет? Если это не соответствует развитию вашей темы, не отвечайте.)
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 2 года назад
@@ВалерийОрляк нет эмоций положительных и отрицательных у нас есть запись бесплатного цикла по эмоциям на основании колёса Роберта Плутчика посмотрите
@ВалерийОрляк
@ВалерийОрляк 2 года назад
@@tatsianasakharchuk спасибо
@ЛюдмилаЕспенкова
👏💓🕉🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk Год назад
🤗
@cm93.
@cm93. 3 года назад
Добрый день!! для восприятия человеку далёкого от анатомии совершенно непонятно слушать такой сложный текст... это же надо курс по анатомии прослушать.... 🙄🙄🙄
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
В самом начале я объясняла какая польза в том, чтобы понимать какие мышцы участвуют в движении и где они находятся. Однако выбор всегда за вами🤗
@eleniya106
@eleniya106 3 года назад
Делала упражнения для шеи, вроде простые, и одна ключица стала больше, уже год, была у хирурга и мануалиста- не помогли!
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
@eleniya106
@eleniya106 3 года назад
@@tatsianasakharchuk Спасибо большое!
@НинаТремаскина-к1у
А где-то сидит девочка, которой вы подарили куколку у которой вместо ступней - туфельки на каблуках и программирует себя и вас на проблемы
@tatsianasakharchuk
@tatsianasakharchuk 3 года назад
Знания дают свободу в выборе и это выбор девочки программировать себя или идти через свои ощущения и опыт
Далее
Саркопения. Коррекция
1:17:23
Просмотров 34 тыс.
🖤
00:18
Просмотров 261 тыс.
O’zim bilib ketvotudima😅
01:00
Просмотров 1 млн
«По каверочку» х МУЗЛОФТ❤️
00:21
🖤
00:18
Просмотров 261 тыс.