Работа на лапах в боксе с Русланом Акумовым - принципы и основы боксерской тренировки на лапах 

100%

)))

+Orio[N] Согласен !

Мне 14 лет. Решил заниматься вольной борьбой ( в 8-9 лет ходил пол года ). Стоит ли ? Добьюсь ли я чего ? Ну так, чисто в теории.

+WWE God главная стараца вот мне 34 года и я занимаюсь боксам 17 лет мастеер српота

galiaf Это понятно, я имел ввиду "не поздновато ли я взялся ?". А вообще спасибо за ответ ;)

+GuyOneEe жирно троллишь)

+Павел Кузнецов, по вашей логике, раз противник в бою не держит голову на месте и уворачивается, то и лапы нужно не держать на месте, а убирать от ударов, когда идет удар, а спортсмен пусть пытается попасть в лапу.

+РУСЛАН АКУМОВ team Да. Я считаю, что описанное вами упражнение тоже даст свой хороший эффект. Только скорость маневрирования лапы нужно дозировать, постепенно ее повышая до разумной. А руку с лапой в момент удара нужно просто сильно напрягать, а не кидать навтречу. Чему тренируешься, тому и натренировываешься. Лапами вообще много чего можно делать. Описанные в этом видео методы - это чужой многолетний опыт, опыт многих поколение тренеров по боксу. У меня, конечно такого долгого опыта нет, т. к. я- не профессионал. Я предполагаю, что для развития именно точности (у некоторых или многих) тренеров есть и такой, обсуждаемый нами, метод.

+Павел Кузнецов если даже такое упражнение и делать, то оно будет на развитие реакции, но никак не для тренировки точности))

точно))

+Арт ИИИ как ты это смог усмотреть вообще? ) Не уверен что понял, что ты имеешь ввиду. Но наверное когда он бьет одиночный удар, то он после удара не возвращает руку а остается некоторое время на месте чтобы закрепить правильное положение тела и руки. Он и его тренер смотрят что вес тела перенесен правильно, равновесие не теряется, защита сохраняется, конструкция крепкая. При комбинации же, Артем не застаивается после первого удара а сразу переходит ко второму. И наверное при этом ногу он подворачивает уже не так сильно, чтобы не терять время.

+adsurbum Спасибо за ответ:-)! Посмотрите пожалуйста с 02:06, где Руслан говорит: "Подходим на дистанцию". Артём подшагивает левой ногой и затем (докручивая) подставляет правую (к левой). А когда происходит серия (уже далее в ролике) или защитное действие, правая нога остаётся на месте (уже просто подкручиваясь перенося массу). Надеюсь я смог сформулировать мысль.

+Арт ИИИ чем работа скорестней и серийней, тем короче и уже становятся движения

+РУСЛАН АКУМОВ team Спасибо за ответ. А почему нельзя сразу делать коротко даже при медленном исполнении (без подставления задней ноги к передней)? Заранее спасибо и не сочтите мою дотошность "докапыванием", мне искренне интересно.

+Арт ИИИ можно, если удар не будет терять силу, но у многих как раз, в этом случае, теряется сила удара, особенно на начальном уровне.

Честно говоря меня тоже немного это покоробило , никогда ни делаю подставки лап под удар , предпочитаю резкость удара и смещение от удара не фиксированных лап , надо учиться не проваливаться под убегающую лапу , чего не наработаешь подставками.

А в остальном все грамотно.

+dr- ingector по этому поводу я сказал свое мнение в ролике

+dr- ingector ...когда бьешь в тяжелый мешок или в лапу навстречу летящую, ощущения такие же, как при попадании в соперника. А при попадании в незакрепленную лапу - ощущения, как при промахе. Какой эффект вам нужен, так и держите лапы. При правильно выполненном ударе, спортсмен не должен проваливаться, не важно как при этом держат лапы и с какой силой бьет спортсмен.

Спасибо за ответ! Не подумал об этом!

+отто кариус Петр предложит что-то интересное - запланирую.

Не сотвори себе кумира ☝️

@@FightNerds вопрос не в этом, с уваженив к всем тренерам, по моему для немного продвинутых боксёров уроки Шталя более продуктивны😉, это всего лишь просьба, нечего личнего, толко тренеровки, только цель🤝👌

Что бы защититься от встречного в бороду.

точно

новичков сначала учат комбинациям с левой руки, а потом уже всем вариантам комбинаций

Артем Карабаев про Басынина ничего такого не нашел. Специально поискал.

юрка шатунов )))

Реально саундтрек никакой и подрочить не на кого. Наверное ты перепутал сайт...

+Андрюха Черевко Прекрасно. Рекомендованная мной ставка на Диаза отлично зашла по 4.5.

+Боевые ботаники Я тоже поставил на победу Диаза , а Андрею как бой ?

+Боевые ботаники когда видео про тхэквондо очень жду)))

+Андрюха Черевко Не знаю, мы не обсуждали.

+The drotik +

Да какой алкострим... Тогда я не употреблял алкоголь вообще.

+Сергей Новиков. приведите хотя бы пару примеров спортсменов, добившихся высоких результатов, обучаясь по интернету, без занятий у профессиональных тренеров. Думаю, не то, что бы пару, вы и одного такого не найдете. Если бы вы понимали хотя бы основы тренерской работы и многолетнего планирования тренировочного процесса, то не написали бы такую ересь. В задачи тренера как раз и входит подбор индивидуальных приемов и тактики для каждого спортсмена и, как раз таки, чем опытнее тренер, тем он лучше понимает, кому что нужно и как лучше и быстрее добиться результата конкретному спортсмену. И все крутые бойцы с нестандарной техникой и манерой занимаются у профессиональных тренеров. И всё это ясно всем прекрасно как белый день-чего уж тут говорить.)))))

Во-первых никакую ересь я не писал.Если вы этого не понимаете,то я здесь не причём-по-моему всё и так понятно-и не стоит переходить на хамство. Я пишу не про примеры спортсменов, добившихся высоких результатов, обучаясь по интернету, без занятий у профессиональных тренеров или что-то типа того-а про самостоятельную работу и изучение единоборств- конечно же с тренером все крутые спортсмены занимались -однозначно- только я не про спортсменов крутых пишу и не про серьёзные соревнования,где бьются известные чемпионы мира,а про обычных ребят,у которых нет возможности заниматься у высококвалифицированных тренеров за определённые деньги и вот эти обычные ребята собирают ту же необходимую информацию,которую им мог бы дать тренер (и эта информация может быть далеко не хуже,чем мог бы им дать тренер) к примеру из тех же учебников или интернета к примеру из тех же ваших передач(в ваших передачах вы же даёте толковые вещи ?) занимаются как могут и может не обязательно конкретно для соревнований со всеми их стерильными условиями а для той же самообороны в жизни на улице в драке,где не нужны, да и не и не прокатят очень замысловатые и красивые комбинации из того же бокса или же ещё из какого вида единоборств ,где всё намного жёстче-где могут и не только по правилам ударить и не только кулаком и не только ударить. Если же брать серьёзные соревнования-то конечно же тренер необходим. Это понятно. И хорошо если этот тренер будет постоянно проходить скажем так аттестацию и следить за развитием единоборства,отслеживать изменения,собирать как можно больше новой информации,думать и анализировать -так как всё развивается и не стоит на месте-и спорт не исключение.И хорошо если тренер на самом деле хочет научить чему-то толковому,а не просто как говорится отбыть номер,получить вознаграждение-и пойти домой.А если тренер ничего этого не делает - а к примеру даёт только те зная,которым его когда-то обучили -в этом случае может помочь как раз к примеру тот же интернет-так как в нём сейчас при желании можно образно говоря найти всё.Те же ваши передачи могут сильно помочь,за что также отдельное спасибо.Вот про что я писал - и если вы,Руслан, не согласны с моим мнением-оставайтесь при своём -ваше право...

+Сергей Новиков, во первых, я не хамил, а по моему вы писали, что про развод на бабки. И вы же дальше писали, что я не правильно говорю и что тренер нужен только детям и что можно добиться всего самостоятельно. А теперь все наоборот пишите и повторяете мои слова из видео. Я ведь так и сказал в ролике, что для достижения больших результатов, нужен хороший тренер, а если заниматься для себя, то можно и самим тренироваться по видео. Во вторых, все о чем вы писали, это входит в работу тренера и по вашим словам понятно, что вы не имеете РЕАЛЬНОГО представления об этой работе. А если бы вы хоть немного позанимались у хорошего тренера, то могли бы понимать разницу. А вы все упростили. Все равно что сравнивать инженера, строящего многоэтажные здания и человека, который сам решил себе построить баню на даче, пользуясь инструкциями из интернета. Хотя даже баню лучше заказывать специалисту)) Я согласен с вами в том, что учиться нужно постоянно и повышать свои знания и много полезного сейчас найти в инете. Я сам всегда много черпал из книг и видео. Для этого и снимаются подобные видео, люди делятся с вами своим опытом, вам может это нравиться или нет, может быть полезно или нет, но зачем писать гадости.

+Сергей Новиков Всё правильно Руслан говорит, без тренера никак нельзя, ни какие видео уроки и никакая литература не поможет самостоятельно более-менее нормально обучится. Это всё равно, что сравнивать работу на мешке и в парах. Когда работаешь на мешке отрабатывая удары, кажется, что Тайсон уже не соперник, но как только выходишь впервые в ринг понимаешь, что это далекоооо не так, ведь мешок почти неподвижен, сдачи не даёт и мозгов нет. Та же аналогия с видео уроками и тренером.

+GalaxyESII,о чём вы ,я не знаю,что вам там кажется,что вы там понимаете и какие лично у вас там ощущения , только речь не об этом и то,что вы сказали никакого отношения к тому о чём был разговор не имеет,а философствовать и я умею. почитайте получше переписку.мы как раз более менее сошлись с Акумовом Русланом во мнении о том,что нужно постоянно повышать свои знания и много полезного сейчас можно найти в интернете и никто не говорил, что ни какие видео уроки и никакая литература не поможет самостоятельно более менее нормально обучится и что без тренера никак нельзя-это вы говорите и кто вам всё это сказал и откуда вы это всё взяли(если вы к примеру занимались только с тренером и никогда ничего изучали самостоятельно(хотя я в том сомневаюсь-потому что в основном то на 90% все,кто занимается более менее серьёзно как раз то в своё время и учебники читали и видеозаписи с боями просматривали и изучали как могли) так вот если вы только так занимались то это не говорит о том ,что и все остальные делали также-тем более,как показывает жизнь,в нашей стране да и не только в нашей очень много ребят,занимающихся самостоятельно,подтверждение тому очень большое количество всевозможных мастерклассов,передач и каналов,таких как к примеру те же Боевые ботаники-значит людям интересно если есть такие передачи и большое количество просматривающих и значит есть такие люди,НО А ЕСЛИ ВАМ НИКАКАЯ ЛИТЕРАТУРА И НИКАКИЕ ВИДЕО УРОКИ НЕ ПОМОГЛИ БОЛЕЕ МЕНЕЕ ЧЕМУ-ТО ОБУЧИТСЯ- ТО ЭТО НЕ ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО И ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ ОНИ НЕ ПОМОГЛИ. ВЫ МОЖЕТЕ ГОВОРИТЬ ТОЛЬКО ЗА СЕБЯ/Тем более в основном то,я уверен на 100 процентов все кто более менее чего достиг как раз то были фанатами своего дела и уделяли не малое значение самостоятельной работе и проглатывали всю информацию,которую им давали( и совершенно не важно давал им эту информацию тренер,чемпион по средством интернета,книга, интернет -не суть) Поэтому ваши личные выводы и мысли и ощущения не имеют никакого отношения к тому,о чём шла речь-вы говорите,что без тренера никак нельзя опять же вы можете говорить только за себя(значит лично вам без тренера никак нельзя....) тем более как показывает практика можно и ещё как. Так как много людей по всей стране так и занимаются и в парах работают и как угодно(тем более,если есть необходимая для этого информация а для того и существует информация,чтобы ей пользовались и не важно где эта информация и в каком виде,у тренера,в учебнике от тренера,в интернете ) и у тренеров занимаются и параллельно очень много проделывают самостоятельной работы и в парах и на лапах,и на мешке и ОФП с СФП и на многие другие НЕ МЕНЕЕ ВАЖНЫЕ аспекты такие как функционал,координация,выносливость,ловкость,реакция и многое другое и постоянно повышают свои знания любыми возможностями(интернет,книги,мастерклассы,как угодно) Однозначно с тренером ЛУЧШЕ!!! Никто и не говорил обратное, но очень многое из перечисленного можно и нужно проделывать самостоятельно.Опять же кто с какой целью занимается(кто для самообороны на улице,кто для соревнований-кто для чего,причин много может быть) Если же брать серьёзные спортивные соревнования,где к примеру выступают известные бойцы-то конечно же тренер необходим. Вот про что разговор!