Основные ошибки НОВИЧКА в СТОЙКЕ!

Подписаться 893

Просмотров 5 тыс.

50% 1

Привет, Дорогой!
0:00 Идея видео
0:15 Самая частая ошибка новичка
0:53 Еще одна ошибка
1:58 Плюсы БЖЖ
2:52 Учимся выводить из равновесия
6:04 Обобщаем основные ошибки
6:33 НЕОЖИДАННЫЙ МОМЕНТ
6:58 Проблема Сережи
8:44 Тренировочные схватки
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!

Спорт

Опубликовано:

28 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 85

@bogushlab 12 дней назад

Сереже надо убрать волосы на затылке. Черному поясу надо добавить игру в обучение, немного поддаваться. Захваты и стойки надо выбрать, опираясь на склонность ученика: кто-то работает ногами, кто-то бедрами, кто-то руками. Зачем-то ограничили выбор захватов. Перед тренировкой не намотали Сереже пластырь на фаланги, небось содрал кожу до крови.

@pankov_jj 12 дней назад

Отвечу только про пальцы. Все верно, содрал в мясо. Об этом даже выпуск сняли. Остальное - спасибо)

@bogushlab 12 дней назад

@@pankov_jj Приятно, что вы вежливые и отвечаете. Редкость в наше время. Будьте лучшими!

@user-qw2ez1zx4v 15 дней назад

Спасибо за проделанную работу! интересный выпуск!

@pankov_jj 15 дней назад

🙏 спасибо

@MDvideosChannel 15 дней назад

Огонь! Почти реалити шоу📽️ Спасибо 💪🔥

@pankov_jj 15 дней назад

Благодарю 🙏

@PabloEscobar-nw6zv 15 дней назад

Меня дзюдоист учил, возьми его не просто за него подержаться, а так, чтобы он обосрался, то есть сразу загружать

@pankov_jj 15 дней назад

Все верно, постепенно обучим

@user-vo3tg6gj2u 15 дней назад

Очень полезный контент. Спасибо

@pankov_jj 15 дней назад

Благодарю!

@gulfstream1800 7 дней назад

Спасибо

@user-sb7cb6vl5q 16 дней назад

Спасибо за базу !!!

@pankov_jj 15 дней назад

Не за что 🙏

@estarakanov 15 дней назад

Очень полезные и понятные советы!

@pankov_jj 15 дней назад

Благодарю

@user-pj6yi7ug5f 15 дней назад

круто, очень полезно!

@pankov_jj 15 дней назад

Благодарю!

@user-dt8kw5lj4n 15 дней назад

Ещё много полезных и позмтивных видео, в поддержку каналу👍

@pankov_jj 15 дней назад

Спасибо!

@alimoc07 15 дней назад

Наконец то стойка! Это же самое начало любой схватки!

@pankov_jj 15 дней назад

Верно!

@Kwartal1 15 дней назад

Уроки топ, не останавливайся !

@pankov_jj 15 дней назад

Работаем!

@LnSquash 2 дня назад

Кайфовое видео, особенно для новичков👍

@pankov_jj День назад

Благодарю!

@user-xx6wu2qn3y 15 дней назад

А еще показалось, что герой без Панкова более раскрепощен и ему нравится))

@pankov_jj 15 дней назад

Такое может быть)))

@moreless8210 15 дней назад

Все по делу

@pankov_jj 15 дней назад

Спасибо!

@user-xx6wu2qn3y 15 дней назад

То, как они били по рукам перед каждой попыткой захвата, напоминало какой-то скетч))

@pankov_jj 15 дней назад

Живем в реалити шоу)))

@user-mb6dh7pz5z 12 дней назад

Крутое видео. То что я искал. Если можно некоторые броски показать с учётом не попадания в гард

@pankov_jj 12 дней назад

Покажем, все будет)

@boris2025 15 дней назад

а как часто стойка и приемы/переводы из нее отрабатываются на тренировках по бжж? (раз в неделю/месяц/год) ? или они присутствуют на постоянной основе?

@pankov_jj 15 дней назад

Сейчас раз в неделю класс по стойке

@user-fm4fk7lv7d 15 дней назад

От тренера зависит.

@user-ld6te5zr7i 12 дней назад

Наверное все же стоило оговорить, что захват с запусканием пальца в рукав чреват вывихом пальца ,при определенном стечении обстоятельств. Без претензии на абсолют.

@pankov_jj 12 дней назад

Это один из основных захватов в бжж. В дальнейшем разберем детали

@germanchernukhin394 2 дня назад

Не хватило харизмы в борьбе)) жиза 💯

@pankov_jj День назад

Есть такой момент))

@user-je2su5hy5i 15 дней назад

Ах он черный пояс оказывается, то то я через второй этаж один раз летал 😂😂😂

@pankov_jj 15 дней назад

Да у нас все с сюрпризом)

@zodiac1703 11 дней назад

Миша 🔥🔥🔥🤙🤙🤙

@user-pk5lc3bw1t 16 дней назад

👍

@artmzrbn 15 дней назад

Больше базы дзю-до, пожалуйста. Спасибо.

@pankov_jj 15 дней назад

Будет!

@user-uo1zh7nn5i 16 дней назад

Это было чистое дзюдо Либо на бросок, либо на подсечку

@pankov_jj 15 дней назад

Оно самое)

@user-wv7fr6rq8h 16 дней назад

Посмотрел и захотелось работы в стойке. Сенсей, организуй, будь добр). Группа на Ленинском ☝🏼

@pankov_jj 15 дней назад

Тебя услышали, примут меры ❤

@Vashimy.molitvami 15 дней назад

А что за группа на Ленинском?

@pankov_jj 15 дней назад

@@Vashimy.molitvami ленинский 111к1. Клуб прайм джиу джитсу. Веду там группу

@user-oy3dp9br6e 12 дней назад

Однозначно подписка

@pankov_jj 12 дней назад

Благодарю!

@samsonnutrition1667 3 дня назад

Какой -то стрчнный чёрный пояс.. проход в ноги не умеет делать( передняя нога у него очталась стоять, а задняя подселч на колено -всё наоборот) , часы с руки даже не снял. Вижимо, не практик, а теоретик. В зале просидел с этим чёрным поясом

@HartMcHoney 10 дней назад

Ставь лукперку, если ждёшь когда Морт станет атлетичным и сексуальным, Samara first transgender firm ждёт тебя

@yegresvohkelem1264 7 дней назад

Ахахаха ееее

@user-fy1bv4bv7g 16 дней назад

Сенсей помолодел)

@pankov_jj 15 дней назад

Управляю временем 😂

@gomeincraft 15 дней назад

Спасибо, очень познавательно про стойку!

@pankov_jj 15 дней назад

Благодарю

@aleksey_belyaev88 15 дней назад

@pankov_jj вдруг будет рассмотрена проблема правильно дышать в борьбе, чтобы не умирать через минуту от недостатка кислорода в организме. Буду признателен. Недавно участвовал в первых соревнованиях и чуть в обморок не упал))

@mrkrivorotoff 15 дней назад

Присоединяюсь к запросу по дыханию в борьбе и общему менеджменту стамины.

@PabloEscobar-nw6zv 15 дней назад

Кросфит помогает, подкачиваться нужно со средними весами, на скорость, один, максимум два подхода, и следующее упражнение, так же если есть лишний вес, нужно его убирать, ну и бороться, бороться, бороться

@pankov_jj 15 дней назад

Рассмотрю в ближайших выпусках

@aleksey_belyaev88 15 дней назад

@@PabloEscobar-nw6zv спасибо попробую

@user-rz4kb2ko2t 11 дней назад

В идеале, во время борьбы, вы не должны задерживать дыхание при выполнении силовых действий. Как только идёт задержка дыхания - вы задыхаетесь. Научитесь дышать не только грудной клеткой, но и животом, тогда вы будете выносливей. Поступление кислорода крайне важно для мышц.