Запись на курс Здоровое движение zdorovoe-dvizenie.com Если не открывается сайт, напишите нам в what’s app +7 931 994-00-74 Телеграм канал t.me/marina_kostrova
Марина, какя Вы умница. Мне 66 лет и по поводу огорода и заготовок я только сейчас дохожу до того, что Вы говорите. Действительно было время, что он спасал, но дети выросли и разъехались, а я всё по инерции продолжала на нём выращивать, потом заметила, что годами эти банки стоят. Есть не хочется их, потому что есть в магазине всегда свежие фрукты и овощи в бодьшом разнообразии. Но, главное, психоз, что не успеваешь, всё пропадёт, жалко свой труд и начинаются нервные расстройства. Всё приходит через осознанность. Об этом надо много думать и спасибо, что Вы подсказываете и мысли выстраиваются в нужном направлении.
Мариночка, здравствуйте! Я теперь восхищена не только Вами, но и Вашей мамочкой 😉 Дорога до работы 4 км - это здорово! Всем бы нам такой настрой! Благодарю за такой полезный эфир! Благодарю и лайк ❤🫶❤️
Я с Вами больше года🎉🎉🎉с этих пор, я понимаю что качество движения, это прям институт✍️сейчас легко контролировать движения, уже наклоняюсь.... Не важно зачем, я это делаю с качеством 😂 становится автоматизма, ловлю себя в моменте. Благодаря вашей программе Здоровая спина❤ и курс Здоровое движение❤ спасибо Вам большое❤❤❤
Марина, спасибо! Недавно и случайно увидела ваш канал на Utube. Очень рада этому, потому что ваши упражнения и комментарии к ним очень конкретны и эффективны! Успехов вам и здоровья! ❤
Спасибо большое за эфир, Марина. Я фотограф и моя работа бывает физически очень интенсивной. Поэтому здесь я стараюсь использовать все возможные техники безопасности - как присесть, как наклониться, как переместить осветительное оборудование. А всё это в процессе съёмки приходится делать часто.
Прекрасное мотивирующее видео. Оно уже вышло за рамки Ваших, Марина, тренировок. Но так важно напоминать нам о казалось бы всем известных вещах. Кое-что даже записала для себя большими буквами в качестве напоминания. Спасибо!
Занимаюсь по вашим видео два месяца. Начала анализировать свои движения. В прошлые выходные на даче заметила, что натуживаюсь когда поднимаю лейку. В эти выходные попробовала поднимать на выдохе, как в упр-х для тазового дна. И так значительно лучше!
Вот вот это точно 🎶💃🏼🎶 с момента как я начала заниматься танцами у хорошего хореографа около 20 лет назад Он сказал разминаться каждое утро с суставов хоть чучуть и мои продвижения пошли лучше а теперь заменила на упражнение от Марины и это мне очень помогает восстановиться после Танцев на сцене и вообще бешеных вечеринок . К тому же у меня плоскостопие и возвращатьсяв свою линию очень важно то что час чего именно Надо ! Начинать 🧐🌿🌳
Марина, вы правильно говорите про локти и рабочее пространство для работы дома, НО Кресло должно быть эргономичным и правильным! Я недавно купила себе в Zamm кресло! И при соблюдении разминки раз в 20 минут, спина намнооого меньше болит
Я представила если все будут смотреть этот канал, тогда вся очередь будет делать разминку, и это буде групповое занятие , думаю это бы смешно выглядело😂
1:48:22 1:48:31 ❤Мариночка,рада снова быть с Вами! После турецкого олюдениза-(эгейское море )наконец-то раскачала своё тело! Плавала в основном на спине и разрабатывала стопы(лёжа на спине в воде),ходила по гальке босиком вместо мячика из курса😉.Зимнюю здоровую спину можно сказать "прошла"...не все упр.делала,на пол приземлиться было трудно(я спустя год после опер.,L3-S1винты). Сейчас выкуплю все пройденные здоровые спины,начну сначала повтор ииии,я отстала от жизни? Появился курс "здоровое движение"? Это-же не "про движение"? На какой мне лучше пойти дальше? Спасибо за всё!!!! Вам успехов,здоровья,всех благ!!!!❤🤗
На сегодняшний день ещё кто-то стирает в ручную? Один раз деньги инвестировать в стиральную машинку и в сушилку. Они будут лет десять пятнадцать служить и жизнь облегчать. Полы всегда только шваброй мою.
@@user-uy3pb3py9o , очень рада за ваши маленькие деревушки, у нас ситуация несколько иная. Поэтому высокомерные замечания типа: неужели кто-то ещё стирает руками? - не совсем уместны.
