Упражнения эффективны для снятия напряжения в поясничном и грудном отделах позвоночника. Полезны после длительной работы сидя и/или в наклоне. Часто используются как комплекс лечебной гимнастики при грыжа межпозвонковых дисков, мышечно-тоническом синдроме в подострой фазе или с профилактической целью.
19 авг 2024
