РАЗДРАЖЕНИЕ, ЗЛОСТЬ, ЯРОСТЬ. КАК СПРАВИТЬСЯ?  

Во благо! ❤️🙏 И мы тебя благодарим за поддержку. ❤️

Во благо! ❤️🙏 Да, согласна, причин много и потому особенно важно распознавать, понимать свои эмоции и управлять ими, а также понимать эмоции других, чтобы попусту не растрачивать энергию. 🤗

@@fashionmoda7343 Во благо! ❤️🙏 Взаимно. ❤️

Спасибо, что поделились. Как справились?

❤🙏

А кто хозяин, вдаделец, по - вашему? 🤔

​ Хороший вопрос. ☺️ Я так понимаю смысл этого выражения: не отвечать агрессией на агрессию, сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации, это, когда ты больше миротворец, который ведёт к мирному урегулированию конфликта. Это, когда тебе не нужно подтверждать свою правоту через насилие, это об осознанности, уверенности и силе духа, а также о сострадании, когда вместо мести пытаешься помочь, так как понимаешь, что агрессия исходит из внутренней боли и ненормального состояния человека. Это о мудрости и развитом эмоциональном интеллекте. Спасибо за отклик. ❤️🙏

Может быть... Значит нужно полюбить себя ещё больше и перестать выделять дискомфортные для себя эмоции (раздражение в данном случае). Любовь к себе - это, когда ты перестаёшь выделять токсичные для себя эмоции: раздражехние, злость, обиды и т.п. Зачем наказывать себя теми эмоциями, от которых тебе плохо, только потому что, кто - то не такой, как ты, нужно научить свою систему выделять те эмоции, которые тебе приятны и полезны. Другие такие, какие есть а ты имеешь право пребывать в полезных для себя эмоциях, независимо от того, какие они. Не нужно становиться их рабом и выделять нужные им эмоции. Возможно в данной ситуации человек добивается того, чтобы вывести тебя на раздражение, злость или другую эмоцию и питается затем этой энергией. Нужно быть осознаннее, чтобы не идти на поводу негативных вирусных программ таких людей. Это зона роста для человека и возможность развить свой эмоциональный интеллект. Благодарю за отклик. ❤️🙏

❤🌹

Согласна. 🙏 Если осознавать, что эти эмоции не нужны и не полезны, такой подход помогает быстро вытянуть внимание из ненужных эмоций. Просто нужно выработать новую привычку. Подход: бороться, приводит обратному эффекту - усилению эмоции, а задавливание, не решает в корне проблему. Задавленные эмоции ждут подходящего момента, чтобы появиться снова. Самое эффективное - устранить глубинную причину - ложные самоопределения, из которых собран образ себя. Перечисленные эмоции возникают, чтобы защищать этот ложный образ себя. Если их рассоздать, защищать некого и эмоции возникают реже. Спасибо за отклик. ❤