Разминочный комплекс, для тех у кого сидячая работа 

Пяти минутный комплекс упражнений, без использования спорт инвентаря и оборудования, можно выполнять в любом месте
dzen.ru/adrena... - все последние новости о наших проектах, тренировках, походах, подготовках и выступлениях смотрите на дзен канале, переходите подписывайтесь
#спорт #фитнес #жимлежа #пауэрлифтинг
dzen.ru/video/...