Растительная пища: польза и риски? 

Большинство наших людей относятся к зарплаторианцам.Едят то,на что хватает остатков зарплаты,заплатив кредит, услуги ЖКХ, Интернет, мобильную связь,учебу детей, бензин для автомобиля, услуги стоматолога и прочие радости жизни 😉

Сергей, браво!

Вегетарианка 13 лет. Здорова. Питаюсь так себе, но отдельно пью добавки. Кровь не врет - там все в норме. И с доктором согласна на 100%. Не обязательно отказываться от мяса полностью, просто не надо переедать.

Спасибо большое за полезную информацию❤❤❤

Вот, такое превью это уже другое дело. Прекрасно выглядит! 👏

О, кто давно не выпускал для нас полезноты!!! Рада видеть ❤❤❤

Больше вам спасибо!❤

Супер спасибо 😊😊😊

Спасибо большое

Дорогой и уважаемый доктор,спасибо Вам за вашу информацию,особенно,что касалось диабета и т.д.,но вы уставший,отдыхайте побольше и мы всегда рады вас видеть и слышать! С уважением,ваша подпистчица..

Каждый сходит с ума по своему.

Молодец спасибо👍

Спасибо!

Санаторий "Наш дом" в Винницкой области предлагает 100 % вегетарианскую кухню. Пища очень вкусная и разнообразная. Шведский стол. У них есть свои поля, сады и огороды, теплицы, виноградник, сами пекут хлеб. Есть комплекс по переработке сои. Из сои можна и молоко получить, и сливки, и сметану и сыр. Есть бассейн, прогулки в леса и поля, зарядка, физиотерапевтическое лечение. Очень красивая и ухоженная территория! Пребывание в санатории в гармонии с природой лечит и тело и душу! Есть ещё ежедневные лекции о здоровом образе жизни и кулинарные классы с дегустацией блюд! Мне особенно понравилась дегустация растительного молока из грецкого ореха, фундука, мака и других продуктов! Очень приветливый персонал! Были там 2 раза: в 2016 и в 2021. Очень понравилось!

Спасибо

А кто решил, что нам нужно столько белка, например? С чего взяли подобные цифры? Все время нам дают какие- то установки, которые потом не краснея меняют на противоположные. Может просто слушать организм и питаться максимально разнообразно? Ну и по возможности качественно., без химозы.

Как же счастливо жили наши предки, никаких замарочек ели раз в день и были здоровы и счастливы,теперь только и шарим в интернете,что кушать с чем сочитать

Сергей Сергеевич, спасибо вам огромное за вашу заботу о нас, у меня вопрос про набирающую популярность "Создатель Энзимов", не нашел у вас ничего по этой теме, планируете ли сделать видео на данную тему?

Хотелось бы узнать,как доктор относится к книге ,Большое китайское исследование, которое проводилось,если не ошибаюсь 15 лет.

Уникальный просто доктор 👍❤

Спасибо за эфир. А спортивное питание , там белок? И движение скандинавская ходьба, движение мышц способствует усвоению.

ге Вялов реально не реально крутой доктор, спасибо Вам.....

Здравствуйте, Доктор Вялов, а плейлист "Гастро-Обзоры для участников Марафона "Нормально есть 2.0 Трекер питания и дефицитов" состоящий из 15 видео полон на видео в открытом доступе или нет? Если есть ещё видео на канале, которых нет в данном плейлисте, просьба обновить)

Добрый день , вопрос не по теме , но расскажите пожалуйста о поджелудочной железе , у моего ребёнка диагноз сахарный диабет 1 типа , сказано что это аутоиммунное заболевание ...

10:52 "А те, кто ел нездоровую растительную пищу, у них риск смерти увеличился аж на 23%". Но тут связь смертей только с питанием неочевидна. Человек, готовый есть нездоровую пищу, вероятно, готов дышать нездоровым воздухом, работать на нездоровой работе, иметь нездоровые привычки и т.д. и т.п., то есть вообще относится к себе наплевательски и из чего складываются его повышенные риски, никто не знает.

Купила 2 книги "Желудочные войны" и "Схемы лечения". Начала изучать, очень полезная информация. Как же сказать своему терапевту о Вашей схеме лечения, что-бы врача не обидеть? (Лечение, которое мне назначалось не помогло).

А вот Дэвид Синклер сказал, что при переходе на растительную пищу его биологический возраст уменьшился..и вообще избыток протеина сокращает жизнь.

Коллега очень хочу к вам на приём болею ❤❤❤❤

Интересно,я вегетарианка много лет ,добавки не принимаю, а в12 в норме.

Есть такой доктор Никита, гастроэнтролог, который проповедует полный отказ от растительное клейчатки, проводит примеры анализов и др. доказательства ее вредности, сам имеет диабет, продвигает кето, у него тоже все очень" стройно"и красиво выглядит.

я не вегетарианец НО почему при подсчете белка в растительных продуктах Вы не сравниваете сколько нужно мяса сьесть чтоб набрать эти 80 грамм ЧИСТОГО белка (400 гр грудки- почти 500 свинины) в 100гр курицы 20гр свинина 16-17 (ну там жира конечно...) ) да и когда возьмешь грудку сваришь то там с кг в лучшем случае останется грамм 600 ну как раз на 80гр белка почти))) продолжая тему, что мясо лучше не частить- а хотя бы 2-3 в неделю. гдеж этот белок (80гр) брать --- мясо много нельзя - вредно. а если растительный белок то это надо еще и сьесть)))) парадокс белка в природе.

Вит В12 есть в морских гадах?

я ем все родукты, но ем мясо крайне редко. Давным давно пробовал сыроедение. в среде сыроедов, было такое убеждение что всех друзей вы потеряете когда перейдете на сыроедение. / я никого не потерял и ни с кем не поссорился, на свой ДР готовил шашлыки для друзей и не ел их сам и это не раз. Гланое ити своим путем и не трахать никому мозг, в том числе себе.

Вопрос: Что такое качественная растительная еда и не качественная?

Подскажите, когда вы говорите о граммах, например, белка, имеется ввиду "чистый белок"? Вот 100 грамм отварной вареной грудки = 100 грамм белка? Или нет?

тема не раскрыта. какие растительные продукты и в каких количествах полезные, а какие вредные?

Здравствуйте! Возможно ли записаться к Вам на прием?

Добрый день, Что значит здоровая растительная пища и не здоровая ?

Что такое некачественная растительная пища?

Что значит нездоровая растительная пища?

Извините, а где Вы работаете, где Ваш кабинет, в каком городе 😊

Ведущие диетологические и медицинские организации, такие как: Американская диетологическая ассоциация, Диетологи Канады, Британская ассоциация диетологов, министерство здравоохранения Израиля и многие другие, сообщают о том, что: «Правильно спланированная веганская диета, является здоровой и полноценной и подходит для людей любого возраста, беременных и кормящих женщин, детей, подростков, спортсменов, а также может помочь в профилактике и лечении некоторых заболеваний». Это означает, что при ответственном подходе к своему питанию никаких проблем со здоровьем у вас или у ваших детей не возникнет. Следите за количеством потребляемых калорий, белков, принимайте В12 и переходите на веганство!

Здравствуйте, доктору меня вопрос: были проведены исследования по теме данной, но у тех, кто не вегансы ? И что там, нет проблем, рисков, дефицитов? Спасибо за ответ

А сколько грамм в день можно сделать тофу?

Хочется услышат о костном бульоне,

Про фрукты не понятно, одновременно сколько можно поедать разных фруктов, какой интервал от другой пищи, и как от приема лекарств отступать

Какая же растительная пища вредная?

Цены и доходы выросли и теперь нам это пропихивают

Это же только с точки зрения глупцов сладости или мясо являются вкусными и потому желанными .Но,с моей точки зрения,например,конфеты - это мерзость,угощать ими детей - преступно.

❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘

Чувствуется,что доктор негативно настроен к вегетарианству,как и большинство медиков.А потому не может удержаться от небольших обманов,например: витамина В12 нет и в мясной пище))) Но вообще,лекция полезная,спасибо. Кстати,сам я никакой животной пищи не ем уже более 30 лет,но,вопреки мнению науки, всё ещё живой.

Сергей, вы немного уставший, пора жену, детей за белы рученьки и в Испанию, Италию или саму, храни её, господи, Америку. Всех денег не поберёшь. Отдыхать тоже надо; большое спасибо за ваше чувство юмора и труд 🤝

Кто понял какая растительная пища качественная ,а какая - нет??!

Странно,я ем и мясо и молочку питаюсь как все и у меня дефициты вит Д и группы В .Насколько я знаю эти дефициты:Д,В,магний,кальций и т.д распространены среди обычных людей всеедов.Так может не в веганстве дело?

Что такое нездоровая растительная пища?

Нет там никаких рисков,просто Вы уверены,что ваши вкусы - единственно верные.

Maestro, вы шутите, что некоторые не могут себе позволить хорошие продукты, ведь говорят, что наша страна самая богатая, зарплаты и пенсии растут каждый месяц , всего навалом, продолжительность жизни скоро достигнет 120 лет, в каждой семье по две импортных автомобилей, президент самый лучший в галактике и все нам завидуют и непременно хотят переехать в Россию... 😜

А почему вы говорите, что вегетарианцы не едят сладкого? Это отношения к вегетарианству не имеет))

Как говорится: сам-то понял, что сказал?

Почему мы не косаемся вопроса, как выращена эта зелень. Ведь сейчас там полно химии. А это тоже вред для здоровья. Кто то тестировал нынешние салаты, перцы и пр на содержание нитратов и пр гадости

Доктор сам выглядет вегетарянцем

Нездоровая растительная пища????? По каким критериям? В наше время Вся еда из магазина лишена необходимых витаминов и микроэлементов. Всем необходимо принимать их дополнительно. Независимо от формы диеты. Красное мясо увеличивает риски рака. Так что лучше - заболеть раком и быть при витаминах В или принимать добавки и обезопасить себя???

Чтобы питаться человеку только или преимущественно растительной пищей (преимущественно углеводной), ему нужен двухкамерный желудок, как у коровы или барана, для получения незаменимых аминокислот. В растениях есть только 12 аминокислот. В рубце-второй камере желудка - благодаря микробам получаются ещё 8 незаменимых аминокислот. Полноценный набор аминокислот состоит из 20. Поэтому весь этот монолог напоминает псевдонаучный бесполезный шум. И то мягко выражаясь! Никакой пользы от растительной пищи нет. Миллионы лет наши прародители питались от охоты и рыбалки и лишь в короткий теплый сезон от собирательства диких плодов. И эволюционно пищеварительная гормональная система у человека сформировалась на белково-жировое питание без углеводов. То есть мясо и рыба были главные продукты питания миллионы лет. Тем более все растения эволюционно научились защищаться от поедания себя животными, и выделяют во внешнюю среду ядовитые вещества, про которые этот дипломированный гастроэнтеролог не говорит. Кишечник предпочитает пищу, которая переваривается без остатка, как мясо и рыба. Клетчатка только абсорбирует воду, и набухшая только вредит кишечнику. Перистальтику кишечника должны стимулировать симбиотические бактерии и жиры, как у грудного ребёнка, когда он находится только на грудном вскармливании. Проблем с перистальтикой у ребёнка нет. Неперевариваемая клетчатка является причиной колоректального рака, который с каждым годом выявляется всё чаще чем больше клетчатки поедается населением. Думайте. А кому интересно, на ютубе бесплатно в электронном виде найдите две книги Константина Монастырского, который на своем личном опыте рассказывает про вегетарианское питание и к чему оно его привело: 1) "Нарушения углеводного обмена" и 2) "Функциональное питание". Много интересного и необычного найдете в этих книгах. Есть над чем подумать. На ютубе есть также ролики с доктором Никитой, в которых участвует Константин Монастырский. Помните - никто не знает как правильно. Пробуйте.