Диета. Что важно, а что нет.

Подписаться 295 тыс.

Просмотров 884 тыс.

50% 1

Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON www.ozon.ru/seller/lindover-s...
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries www.wildberries.ru/seller/463891
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет market.yandex.ru/business--li...
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: power.lindover.ru/
ЧАСТОТА ПРИЁМА ПИЩИ И ЗДОРОВЬЕ - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30925...
КАЛОРИЯ - ЕСТЬ КАЛОРИЯ - academic.oup.com/ajcn/article...
РАБОТА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ НОЧЬЮ - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
О СКОРОСТИ НОЧНОГО МЕТАБОЛИЗМА - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3378547/
УЖИН И ЛИШНИЙ ВЕС - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28967...
НЕЗДОРОВЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ВЕЧЕРОМ И ВЛИЯНИЕ НА ВЕС ТЕЛА - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31861...
ГИ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ С КУРИЦЕЙ И САЛАТОМ - www.cambridge.org/core/journa...
ИНДЕКС СЫТОСТИ КАРТОФЕЛЯ - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/
ОБЗОР 2018 ГОДА ПО ГИ - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВЛИЯНИЕ ГИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28759...
ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ - www.mdpi.com/2072-6643/11/3/6...
ОБЗОР 2020 ГОДА, ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ВЕС ТЕЛА - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32060...
РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ И ЛИШНИЙ ВЕС - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14513...
ГИ И ВЕС ТЕЛА - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12458...
ЧАСТОТА ПРИЁМА ПИЩИ И ВЕС ТЕЛА - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
О ЗАВТРАКЕ - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898...
Инстаграм: / lindoverstas
ФейсБук: profile.php?...
ВКонтакте: id12712379
#линдовер #бодибилдинг #диета #бжу #зож #пп
Телеграм: t.me/lindover

Спорт

Опубликовано:

18 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2,3 тыс.

@user-yt5yu5kj3v 3 года назад

Вот реально самый топовый блогер/тренер/человек.... Все по делу, никакой мракобесии, все с подтверждающие документацией.... Уважение вам, и процветания!

@mmamand24 3 года назад

Это все было пережовано еще лет 8 назад.

@Bugsfcsm 3 года назад

@@mmamand24 Повторение - мать учения!

@sergey9839 3 года назад

@@mmamand24 8 лет назад пережевывалось то, что сейчас принято считать мракобесием.))

@user-un9ig3sx9w 3 года назад

@@mmamand24 какой 8..28...

@Lindover 3 года назад

Спасибо, Евгений!

@Vitaliykuklin 3 года назад

Какой умный человек, без шуток, так здорово слушать

@user-yd4mh4nb1r 3 года назад

Все информация по похудению есть на канале фрешлайф. И сотни похудевших людей. Это все копир

@katerinabru46 3 года назад

Захотела это же написать ,но уже вы написали !!!ломает все стереотипы о качках))

@Andrey_SF 3 года назад

@@user-yd4mh4nb1r Ппц, вы смешные! 😂😂😂 Фрешлайфа вашего ещё в проекте не было, когда Линдовер вещал!🤦🏻‍♂️

@expendablevdv8877 3 года назад

@@user-yd4mh4nb1r ты сам скопирован😂😂😂

@ProstoRusl 3 года назад

Много его смотрел, лет 5 назад, а вот там он как раз сильно заморачивался по ГИ и был ярым сторонником продуктов с низким ГИ.

@user-me7kf7wm9v 2 года назад

Спасибо Денису Семенихину за ссылку!!! Умный, толковый и всё по делу!

@stanislavpoplavskij7717 2 года назад

Кардинально другое мнение :)

@user-me7kf7wm9v 2 года назад

@@stanislavpoplavskij7717 это так кажется. Принцип трать больше чем потребляешь у обоих)))))

@felixsturm2200 2 года назад

Раньше линдовер про гликимический индекс совсем противоположную песню пел.

@olga7454 2 года назад

@@felixsturm2200 ну вот почитал исследования, испытал на себе оба режима

@user-zh5uc9ht1k 2 года назад

@@felixsturm2200 Стас не стоит на месте,а развивается.Последние исследования опровергли много старых догм.

@vovavovcik5647 3 года назад

Браво, ну очень приятно слушать Вас. Я за вами наблюдаю больше 4-ех лет. Здоровья и всего хорошего!

@user-dr5hd7et9e 3 года назад

Мне 58 , работаю до 18 , пока приеду в зал , пока тренировка , ужин в 20,30-21,00 и никогда не жалел , хотя и слышал про вред позднего ужина . Всем здоровья и кушайте в удовольствие !

@user-ml5nc2gg8r 3 года назад

У меня такой же график работы,мне тоже не нравилось поздно ужинать.Я начал носить ужин на работу,ел ближе к концу работы,и все встало в норму...

@katerinabru46 3 года назад

Я вообще с тренировки приезжаю в 24 и начинаю ужинать ))

@damagestager3507 3 года назад

@@katerinabru46 и как запах с утра во рту? Если в такое время есть, с утра мягко говоря запашок будет не айс

@katerinabru46 3 года назад

@@damagestager3507 он и без еды всегда бывает "не айс" . Но взвесив все за и против ,я решила ,что буду кушать ,когда захочу !))

@damagestager3507 3 года назад

@@katerinabru46 на здоровье!

@sibiryak80achinsk 3 года назад

...кто ясно мыслит, тот ясно излагает! ** народная мудрость в слове. Респект автору, подача его материала от души, человек верно занимается своим делом , совместиь практику и подачу информации, по отдельности мало кто сможет. Спасибо Вам Станислав , за грамотную точку зрения, выбор за каждым, лайкать или быть премером и эталоном! Привет из Сибири! г.Ачинск

@Levanskaya_ya Год назад

Станислав, спасибо! Как приятно видеть грамотных людей 🎉

@tamerlantasybaev 3 года назад

Поддержите лайками! Станислав, снемите пожалуйста ролик про научную литературу которую стоит прочесть для того, что бы более грамотно разбираться в диеталогии, тренировках и в общем фитнес... Что нужно читать, а что будет лишней информацией. Заранее спасибо)

@user-hn5dl7yh4v 3 года назад

Спасибо Вам за ваш труд. ✊🏻

@user-gv5vc2tr4p 3 года назад

Стас. Я рыдаю от восторга, слушая аудиоряд твоих фильмов. Большое тебе спасибо, что когда-то вставил мозги на место мне и продолжаешь это делать для других.

@eugenejayn4378 10 месяцев назад

Стас, дай Бог тебе здоровья. Невероятно мудрый человек, который простым и доступным (а иногда и замудренно) языком все объяснит! Считаю, лучшим в своём деле

@Kratos-Den. 3 года назад

Отличный ролик,спасибо Станислав!Смотрю ваши ролики очень внимательно.Все нравится,все очень доступно и понятно.Вы стимулируете меня и жену к спорту.Удачи и процветания вам.И больше ваших роликов на канале,где и так можно найти все,что интересует.👍👍👍

@user-ub9gn6tf6r Год назад

Стас , красавчик! Спасибо за содержательный ролик. Всё , что ты сказал и о чём поведал не лишений раз подтвердило мои убеждения. Было приятно видеть и слышать глас здравого смысла. Спасибо 👍🏻

@kucherfit 3 года назад

очень доступно и понятно! нахожу подтверждение своих мыслей и нароботок в ваших словах, спасибо!

@zeevaldkv Год назад

Станислав я стал вашим фанатом! На столько вопросов ответили и в такой доступной манере!

@FoXezzZ 11 месяцев назад

Жду😊б

@FoXezzZ 11 месяцев назад

😊бзжю

@FoXezzZ 11 месяцев назад

Б 😊з😊😊бюбз😊😊жю😊бж

@FoXezzZ 11 месяцев назад

Бззюз😊бюз😊😊бжюз😊😊зю😊😊бюзж😊 Б😊

@FoXezzZ 11 месяцев назад

Б Зз

@user-li4mc5xi3w 2 года назад

Давно за вами слежу) Очень круто «доносите» контент, информации вокруг много, но ваша подача топовая)

@user-yj5uu4md4h 3 года назад

Впервые вижу такой аргументированный подход и такое количество ссылок. Мое уважение, лайк и подписка хотя бы за это)

@user-mt2iw1xx6q 2 года назад

Стас, большое спасибо за лекцию, регулярно тебя слушаю. Я чуть старше тебя и тоже после 50ти пришёл к выводу что весь мой большой вес атлета совершенно не нужен в этом возрасте. Засушился с 90кг до 75кг и чувствую себя великолепно! Подтягивания довёл до 34 раз в свои 54 года! Более сухим тебе больше идёт 👍 Успехов и дальнейшего качества жизни!🙋‍♂️💪

@user-st6hu7ek1b 5 месяцев назад

Здравствуйте, какой ваш вес?

@user-mt2iw1xx6q 5 месяцев назад

@@user-st6hu7ek1b Я написал - 75кг

@Hdh7nd89j32 Месяц назад

Маленький вес это бесспорно хорошо, но когда у тебя рост 190 , весить 75 это неэстетично)

@user-mt2iw1xx6q Месяц назад

@@Hdh7nd89j32 У него не 190см...

@Lat... 3 года назад

Во я ржала: "почему бы домохозяйкам не есть 25 раз в день!" 🤣🤣🤣🤣

@user-yb4yy9yg3r 2 года назад

Я так и ела ,когда то .В итог плюсь 10 кг.😂 Больще некогда!

@helgascandi4226 Месяц назад

Точно! Всегда об этом задумывалась

@fitnessevgeny 3 года назад

Постоянно слушаю вас, когда делаю кардио сессию. Инфа заходит очень легко. Большое спасибо за это труд.

@slykugal261 3 года назад

Это видео - последние ,научные данные по диетологии. Кратко и доходчиво .У меня были, какие-то фрагментарные данные , по отдельным рассказанным в этом ролике темам ,а тут собрано все вместе, очень удобно. ) Спасибо большое. !

@guliy4all 3 года назад

очень полезное и интересное видео, Станислав! узнал новое, спасибо Вам и желаю успехов😊

@user-yh8fg5jy5f Год назад

Благодарю вас. Хороший разбор темы, все структурировано, просто и приятно слушать. Всего доброго и счастливого вам.

@alexandergrayson1552 3 года назад

Как всегда - все по делу! Спасибо огромное за ценную информацию.

@MGHOW. 2 года назад

От Семенихина, сам много лет похожую схему как у Станислава использую. Подписался.

@user-dj7ib8dv7w 2 года назад

Станислав вы такой молодец ) спасибо вам за то что вы делитесь вашим опытом !!!

@slavaanochin 9 месяцев назад

Стас великолепен, огромное спасибо за этот разговор. Тут и мотивация становиться лучше, и поиск более эффективных путей к этому, и разбор заблуждений и предрассудков. При этом подача информации весьма импонирует.

@daniels2122 2 года назад

Как всегда интересно, толково, грамотно донёс информацию разжевав всё до мелочей. Спасибо Стас.

@U-Stroitel 3 года назад

Какие же полезные и понятные видео! Смотрю с огромным удовольствием. Спасибо

@Gilaviza 3 года назад

Приятно слушать, приятно смотреть, развеял кучу мифов, которым я интуитивно не доверяла))) Стас меня очень мотивирует, как бы ещё вторую половинку подсадить на правильное питание и тренировки🧐 Стас, ты очень классный! Так держать и спасибо тебе за твой труд!🌷

@user-qh4zv9qc9h Год назад

Потрясающе!!! огромный пинок и заряд мотивации! Шикарный выпуск с положительной харизмой)))

@user-cq5vg3qc3b Год назад

Что такое мотивация?)

@bogdanmurashov2756 3 года назад

большое спасибо!) очень благодарен за этот выпуск!)

@kiw681 3 года назад

Ждём ещё выпуск про еду и диеты спасибо большое 💪🔥

@user-ic9cs2rn4y 6 месяцев назад

Станислав ! Как всегда чётко, грамотно, без лишней воды. И конечно речь грамотная. Приятно смотреть 💪

@T54rash 7 месяцев назад

Станислав огромное Вам спасибо! Прям до слез😂. Вот смотришь и опять понимаешь простые истины, каждый должен заниматься своим делом! Кто-то тренировать, а кто-то диетологлвать) Огромное спасибо, уже подписан.

@user-df5kz1ud3n 3 года назад

Браво. Ясно и четко. Спасибо!

@Natali_Rich 3 года назад

Вы продвинутый, мало, кто из фитнес-индустрии придерживается подобного вашему протоколу!!!

@raktavarna Год назад

Огромная благодарность за ссылки на исследования! Это бесценная информация, сохранил,буду читать первоисточники

@user-qz7pn7ry8b 3 года назад

Лучшее видео которое я видел про питание 👏Просто и понятно, даже для новичка.

@mischa_i 3 года назад

быстро, чётко, понятно большое спасибо!

@user-bu7ut2ys4v 3 года назад

У каждого свой организм, не стесняйтесь, экспериментируйте, нужно понять и почувствовать свое тело!

@MrBoomBimBoom 3 года назад

Точно!!!

@tulip5373 3 года назад

человек пол часа распинается, рассказывает, разжевывает, все по полочкам складывает, приводит ссылки на статьи, и тут появляется "умник" со своим "нужно просто слушать свое тело". просто фейспалм.... Мое тело требует килограммы фруктов в сливках, тортов, шашлыков и стейков, предлагаете мне послушать его и разжиреть до смерти?

@user-du1gu3tw7k 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0if98EthOds.html

@awesome1170 3 года назад

Станислав, спасибо! Не пропадайте.

@Drinkmysoul1994 2 года назад

Спасибо за подробную и толковую информацию. По поводу дробного питания и периодического голодания: всё очень индивидуально. Тем неменее, как хороший пример: миллионы мусульман во время Рамадана практикуют периодическое голодание, с обильным приёмом пищи в вечерние-ночные часы, при этом они очень работоспособны и чувствуют себя хорошо целый день. В последнее время также практикую периодическое голодание, чувствую себя гораздо бодрее, увереннее и лучше, чем на дробном питании. Совет всем, кто сомневается: не бойтесь и пробуйте разное. Всем бобра!

@denyspalii6800 2 года назад

От Семенихина. Открыл для себя еще одного толкового и опытного человека

@user-yq2wc1tq4o 3 года назад

Спасибо за то что вы делаете. За подачу материала и грамотную речь. Благодаря в том числе и вашим видео похудел за 8 месяцев на 28кг. Мне 41год. Самая важная мысль-это если хочешь похудеть создай дефицит калорий,а если хочешь набрать ,то профицит. Всё остальное детали.

@vitalyzubkov4663 2 года назад

В корне неверно, причем Стас сам ни раз делал упор на влияние углеводов в диете. Почитайте про низкоуглеводные диеты, которые не подразумевают снижения калорий, поймете про, что я говорю.

@eurusholms 2 года назад

Детали это качество вашего тела.

@user-we1ct4ey5t 8 месяцев назад

Не имеет значение что ты ешь,имеет значение сколько коллорий в этой порции еды!

@denisvoronin2048 2 месяца назад

Теперь попробуйте удержать ваш вес 2 года. Вы будете очень удивлены результатам.

@sergeypritulyak 3 года назад

Шикарное видео! Наконец-то кто-то разрушил стереотипы надоевшие! Особенно про 100 разовое питание и еду перед сном (самый вкусный приём пищи))) как бальзам на душу! Спасибо, Станислав!

@user-kc6ev7hr1k 4 месяца назад

Слабак.

@dentalsolutions1 Месяц назад

теперь можете кушать наночь спокойно :) (хотя это не полезно)

@olgapolukhina1387 3 месяца назад

Пересматриваю второй раз и балдею!!! Все, что я делала, про то вы говорите!!! Все, вы мой герой😊СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!! 😊

@user-pk7my2ml8l 3 года назад

Очень грамотно и доходчиво 👍 Действительно, не нужно быть рабом,каких то установок!☝ Спасибо, Станиславу,за интересное видео и вообще за его рассказы в целом! 🤝

@user-pk7my2ml8l 3 года назад

@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! 🏆🥊👍

@volodya.alferjev 3 месяца назад

Пока смотрел видео про диету захотел есть сильнее чем если бы не смотрел😆

@user-qd9nq2oi7p Год назад

Часто пересматриваю для напоминания всех нюансов, спасибо👍

@andrew_travel Год назад

Четко, по полочкам и без лишней воды!👍

@user-op2qm9xv4l 2 года назад

Спасибо за выпуск Станислав! Четко рубанком прошлись по сформированным убеждениям)))

@makskuz1 2 года назад

Спасибо Денису, очень интересное видео от Станислава

@valerianbordei 2 года назад

Спасибо Станислав. Толковый вы человек. Вы положительно влияете на судьбы людей больше чем политики все страны вместе взятые.

@Semen505 Год назад

Вот он реальный мужик. Все четко и по делу, без воды и без псевдонауки и стереотипов. Подписан на него в телеге, очень много полезной информации.

@capitalist2195 3 года назад

Очень очень полезная информация, надо хорошенько обдумать, нужно каждый новый год записывать ролики по питанию и все сначала, может есть как сейчас новая информация, если нет не важно, главное что новый ролик найти сейчас гораздо легче чем старый. В общем спасибо вам Станислав за информацию.

@user-yk3yu6eu7c 3 года назад

Пока смотрела сделала тренировку, спасибо!

@zoya.kolesnikova Год назад

Спасибо доступно без лишней воды👍

@user-mq2ui6vd8w Год назад

Огромное спасибо за видео! Шикарно! 👍

@Rustam_Bikmukhametov 3 года назад

Наконец то грааамотныыый человек! Спасибо Вам большое! Подписка! Все понятно и внятно! Просто блестяще!

@user-vv6to9qq2p 3 года назад

Просто ТОП!! Лучший💪🏻

@onehurt2906 5 месяцев назад

бро какой же ты кайфарь по жизни, спасибо за видео, и кресло классное ❤

@montajn1k418 2 года назад

Станислав, спасибо вам за ролик, многое для себя подметил. Теперь попробую проще отнестись к питанию

@PersonPhilippines 2 года назад

Вот это конкретизированно и 100% профи в точку без всякой воды! Спасибо.

@user-eh2xu8vp9b 3 года назад

Сами Насери заговорил по-русски. Однако, здравствуйте.

@ipkislol 3 года назад

Глупый комментарий. Словно Линдовер ноунейм которого раньше в лицо не видели. Сами Насери вообще забыт после 2010

@user-eh2xu8vp9b 3 года назад

@@ipkislol спасибо, что уделил время

@user-yh8de8ik2v 3 года назад

@@ipkislol вопшето он здес очень похож на него имею виду из фильма такси

@user-lf2iy5yu9v 3 года назад

Или Car Cleaning Guru

@user-wb3ws5xl4c 3 года назад

А я все думала, что за свербящее чувство узнавания))))

@user-em3eu6cs8o Год назад

Сказать,что видео очень познавательно и много узнал чего нового,это не сказать абсолютно ничего,огонь просто👍🏻

@d3nis84 3 года назад

Получил дишь положительные подтверждения! Спасибо!!! Миллион лайков!

@juliazara4481 4 месяца назад

Охренеть, сколько я пережила стресса с режимом питания. Спасибо вам большое ♥️

@maximan032 4 месяца назад

Станислав вам большой поклон и огромное спасибо за данную тему !

@stanislavpastukhov9871 Год назад

Все доступно и понятно. Спасибо. Услышал много ответов на вопросы которые крутились у меня в голове.

@alexsur6438 2 года назад

Очень толковый дядька, спасибо за все

@kpect718 3 года назад

Спасибо Стас, подбодрили😉На интервалке за месяца 4-5 скинул 8 кг, увидел заветные кубики на прессе, друзья отметмли что я стал более атлетичным, хотя и стал легче👍😁

@user-dn1dq9xs2m 3 года назад

я на дробном питании что на интевалки . одинаково и то и то работает

@maksgob4472 3 года назад

Отец от всей души приветствую вас

@Lat... 3 года назад

Забавный коммент

@Evgen-1001 Год назад

Очень грамотно, научно и воопще :) классно! В принципе о многом что вы говорите недавно узнал, подстраиваю под себя скажем так ищу пока свой протокол) Спасибо за видео и информацию! 👍

@lani_li_alina 10 месяцев назад

Лучший!!! Спасибо за видос!!! Очень информативно и полезно! Успехов Вам!!!

@user-ro4yq8yq8j 3 года назад

Прием пищи на ночь очень индивидуальная вещь. Я долго не могу заснуть, если поем на ночь. А, например, моя подруга не может уснуть, если не поест. Все люди разные, и свой режим питания нужно выстраивать исходя их своих особенностей и возможностей его придерживаться. Спасибо за видео, информация для меня не новая, но очень интересно было смотреть, благодаря вашей интересной методике подачи материала.

@user-pj4hm3sg4f 3 года назад

Для кого-то "приём пищи на ночь" считается приёмом чуть ли не перед сном или за несколько десятков минут до него) а кто-то ест за 1.5 - 2 часа до сна и тоже называет "приём пищи на ночь")

@fst1roman 3 года назад

@@user-pj4hm3sg4f многие едят задолго до сна только для того, чтобы утром цифра на весах была поменьше 🤣

@user-pj4hm3sg4f 3 года назад

@@fst1roman цифры на весах это наше всё!)

@user-du1gu3tw7k 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0if98EthOds.html

@Madi_Ernar 2 года назад

@@fst1roman для этого им надо будет посрать) В любом другом случае при одном и том же кол-ве пищи разницы не будет

@user-zr4zu2kt6u 3 года назад

Станислав дай Бог Вам Здоровья! ))

@user-pk1kv8uh8g 3 года назад

Всё-таки посмотрел это видео хоть и спустя 4 мес., не зря потраченное время, спасибо за познавательный материал!

@user-ml4ep6kp2c 11 месяцев назад

Супер! Спасибо огромное: все, что я делаю интуитивно, нашло подтверждение в данном видео.

@lamilasport 3 года назад

Как всегда,безумно интересно,познавательно и в ногу со временем.Браво!

@dcredo938 2 года назад

Очень понравился такой формат. Хотелось бы больше информации про питание. Спасибо ❤️

@pcgenius7891 2 года назад

Моё уважение! Всё аргументированно и со ссылками на исследования, редко такое увидишь на ютубе...

@viktorijaz7126 2 года назад

Наконец-то толковый подход! Спасибо за полезное изъяснение, а то всех кидает в крайности, а воз и ныне там 🙂

@paper80y 4 месяца назад

Как всегда - всё очень информативно и понятно! Спасибо за обновление знаний! 🔥🔥🔥

@user-nf8yb9vi8f 3 года назад

Супер! Покажите один стандартный день тренировка - питание сутра и до вечера, возможно уже где то это показывали, но думаю будет всем интересно

@ladogaspirit9953 3 года назад

Был много лет назад такой ролик. Ниче такой

@user-pi7qh1te2c 3 года назад

Очень грамотная речь, приятно слушать 👍

@igalkatan7539 3 года назад

В целом да, но слова « кушать» употреблять не комильфо!!!

@user-xc2ej3mm1y 3 года назад

@@igalkatan7539 как же мне это режет слух. Но я сдерживаюсь:))) а то граммар-наци назовут

@user-yi8hz9tt3t 2 года назад

Спасибо большое за видео и проделанную работу! Очень много интересного для себя познал! Спасибо!

@user-dp8jd2qo2t 2 года назад

Конструктивно и доступно . Как всегда на высоте Стас !

@SPECIAL3214 3 года назад

Спасибо Станислав! Очень интересно было. По поводу приёма пищи перед сном, я тоже лопатил интернет смотрел и читал врачей, диетологов, и что я узнал, многие говорят, что есть на ночь вредно, так как реакции в организме замедляются, в том числе и пищеварительные, и пища начинает подгнивать в желудке, в кишечнике, ну и всё в этом роде вредные бактерии и т.д.

@olgachernenok8049 Год назад

Вредно и дефицит калорий это разные вещи. Кому что надо

@user-vr5in1bp8p Год назад

Просто не ешь плотно на ночь, а так это все развевается одним фактом. С утра все идут срать) значит все работает по ночам)

@leonidyorganchin5835 4 месяца назад

Stanislav, bol'shoe vam spasibo ! Smotru vashi vypuski s udovol'stviem, vse dohodchivo i konstruktivno. Privet Vam iz Parizha !

@user-et3ox9je6e 2 года назад

Спасибо, видео очень экспертное и поставило все точки над И Ты крут!!

@user-fb3ei1bo7m 3 года назад

Спасибо тебе большое. Все мифы развеял. Респект

@ogremagi360 3 года назад

Сразу видно фоном, что Станислав очень любит свою жену!😍 Респек!💪

@singlewomeninsearch7688 3 года назад

🏋‍♂🥊🏋‍♀

@user-lv3gm1mv2w 2 года назад

Лично я питаюсь один раз в день - с утра до вечера) Спасибо, Станислав, за информативное видео

@jeststk3257 2 года назад

@@user-ek5pp2wy3g только если вы не эктоморф

@jeststk3257 2 года назад

@@user-ek5pp2wy3g уверен, что с утра до вечера - лишь условность, за которой стоит 6-7-разовое питание. По себе (прямо сейчас) могу сказать, что подобный режим набора массы хочется называть ни чем иным как одноразовое питание)

@user-kb3eg1bd6o Год назад

@@user-ek5pp2wy3g если чуваки тратят эти калории и клетки действительно нуждаются в энергии и нутриентах, инсулинорезистентность не разовьется. Она = ответ наевшейся клетки на инсулиновые запросы = нам больше не надо, нефуй нам в двери колотить и звонить = количество дверей-инсулиновых-рецепторов на мембране клетки сокращается. Наверное так

@user-hq9pb3tt4b Год назад

Молодец! Продолжайте)))

@alexanderweizel761 3 года назад

Отличное видео, всё просто и доступно! Спасибо!

@antonalexandrovich3507 2 года назад

Приятно слушать мнение взрослого человека, который многое о чем рассказывает опробовал на себе и знает о чем говорит!!!

@leon7478 3 года назад

Очень полезная информация! Хорошо, что смотрел видео после обеда... На голодный желудок сложно оставаться адекватным.... при виде котлет с картошкой...