Растяжка на все тело для начинающих

Подписаться 196 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

Растяжка поможет вам обрести здоровое, гибкое тело. С помощью стретчинга вы улучшите эмоциональное состояние и ваше тело будет в тонусе. Даже если вы ещё не занимались растяжкой, вы сможете выполнить данный комплекс упражнений, потому что он подходит для начинающих. Советую ежедневно выделять хотя бы небольшое количество времени на растяжку и результат не заставит себя ждать
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_K...
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretch...
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@joisana Год назад

Очень необычный для меня комплекс. И очень эффективный. Спасибо. Мне 63 года и я с наслаждением занимаюсь по вашим урокам.

@aril.7459 Год назад

Прекрасный комплекс упражнений, спасибо большое!!!! ❤

@СветланаКаминская-ю8л Год назад

Самые крутые тренировки! Спасибо что делитесь🙏

@ЕлизаветаПетергова Год назад

Здравствуйте, замечательный комплекс! Благодарю Вас🙏

@StretchingKutuzova Год назад

Спасибо🙏💕

@tasyivava9082 Год назад

Для деревяшек, как я ))) спасибо!

@СветланаВолкова-р8щ Год назад

Оличка,вы как всегда на высоте😊я с вами стала эластичной, но на шпагат пока не села я верю что скоро сяду с вашими упражнениями🤗🥰

@StretchingKutuzova Год назад

Спасибо🙏💕

@МарияКавкаева-м2о Год назад

Ох, спасибо огромное, чувствую себя пушинкой после этого комплекса🔥

@katyamogileva2295 Год назад

А где комментарии)?? Отличное упражнение) спасибо большое

@АлександрПетров-е4х4щ Год назад

я первый раз на вашем канале, всё понравилось, завтра утром сделаю как вы показываете 👍🥰 хотелось бы увидеть ещё растяжку трапециевидных мыщц и задних дельтовидных

@astro_may369 Год назад

Всё отлично, понятно и кажется что просто. Но я например, там не сиду, поза лягушки не доступна многим новичкам.

@LalliDo Год назад

Спасибо, Оля🙏прекрасная растяжка-быстро и эффективно😍

@KateTrin-z1c Год назад

Здравствуйте! Спасибо за приятную тренировку, очень классно потянулась, сразу легкость такая в теле) У меня почему-то в позе голубя тянет ягодицу передней ноги, а не переднюю поверхность задней. Что я делаю неправильно?

@АннаИванова-т7с Год назад

Скажи пожалуйста какой темп в неделю по растяжке нужно соблюдать? Сколько раз заниматься? Какой прогресс должен быть хотя бы в месяц? Занимаюсь занимаюсь ничего не получается мышцы вроде как резиновые стали , если потянуть то растягиваются но чтобы прям легко нет

@StretchingKutuzova Год назад

3 раз в неделю достаточно

@СветланаПохлебина-о8ж Год назад

Шикарные упражнения , но для гибких начинающих. А как же делать совсем не гибким?

@StretchingKutuzova Год назад

На канале более 100 видео, потратить своё время и поискать подходящие тренировки или купить курс для начинающих

@СветланаСмирнова-т3ь Год назад

Для каких начинающих?!!🥺 Я даже не могу понять как менять положение:🤯 сразу в ногах запуталась 😂😂😂 Так, посидела на коврике враскоряку.🧘‍♀️

@Michael-dp8ou Год назад

Вам бы в кино сниматься.

@ТатьянаПопович-ь6к 6 месяцев назад

Благодарю❤

@anastasiyamurzina3819 Год назад

Спасибо большое! Очень люблю Ваши тренировки! 😍 Всегда грамотно собраны комплексы и упражнения, я восхищаюсь! Действительно, следуя указанной Вами схеме можно собрать из видео на канале полноценную тренировку на растяжку ❤ Вы делитесь очень важными знаниями и нюансами, благодарю! 🙏

@StretchingKutuzova Год назад

Во благо🤗