Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤ И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: - Наслаждаться каждым моментом жизни! - Достигать любых поставленных целей. - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Волшебно всё в этом видео! Волшебная Анастасия, её волшебный голос, волшебная музыка! А тренировка очень приятная, то чего и хотелось! Нравятся такие 40-ка минутные тренировки! Благодарю!
Спасибо вселенной, что познакомила с вами. Прекрасная и обаятельная, с приятным голосом, мастер своего дела, упражнения очень приятные и эфективные. Спасибо за ваш труд❤
Настя, огромное спасибо 👍! Этг такой кайф прсле рабочего дня сидячей работы! Расслабление по полной программе не только физически, но и морально! Спасибо, вам, за ваш труд❤️! Каждый день радуюсь, что я с вами!
Настя, благодарю за тренировку! Для меня Вы сейчас лучшая женщина тренер на Ю-туб канале! У вас такой выбор плейлистов на любой вкус, на любое настроение, на любой запрос. Это очень круто!
Просто шок, насколько всё гармонично,приятно и в тоже время эффективно! Занимаюсь только по вашим видео! Только с Вами имею желание на спорт) Вы-чудо! Спасибо за Ваш труд! 💘
Спасибо большое за тренировку 😍😍😍 Когда начала делать, увидела, что длительность 40 минут и подумала, что кажется так долго, я наверное не смогу. Но на самом деле тренировка прошла на одном дыхании, даже не заметила как пролетело время, успела по настоящему расслабиться 🥰🥰🥰🥰
Классная тренировка, некоторые упражнения впервые для себя открыла, а от некоторых ругалась, потому что голову отвернула и сижу пытаюсь понять куда какую ногу и руку деть.
Спасибо, Настя!!! Вы очень внимательно отнеслись к просьбе о более нейтральном звуковом фоне, за это особенная благодарность. Сегодня вообще всё гармонично!
Я счастлива, что вам было комфортно! Это очень важно для меня - спасибо, что пишете обратную связь 🤍 Я стараюсь ДЛЯ ВАС! Поэтому и прислушиваюсь к вашим словам ❤️
Настенька, большое спасибо Вам за каждую тренировку! Даже через экран телефона чувствуется Ваша забота и внимание. Растяжка чудесная! Такое приятное расслабление в теле после данного комплекса. Спасибо ❤️
Благодарю за растяжку.❤ Анастасия вы, музыка, природа, ваши движения все прекрасно. Занимаюсь с Вами, и вижу как моё тело становиться подтянутый, сильным, стройными. Ещё раз благодарю, вы чудо).
Да, благодарю, Анастасия! За комплекс приятный, растяжечный и в то же время активный) достаточно большой, но не напряжный. Лопатки тёплые и благодарные за внимание) ❤
Несколько дней выполняю ваши мягкие растяжки и после каждой ощущаю расслабление и физическое, и духовное, у вас безумно мягкий и успокаивающий голос, также стараюсь следить за дыханием, но иногда забываю и ваши подсказки помогают все делать правильно, спасибо за ваш труд❤😊
Настя, какая Вы умница, и красавица конечно! Тренировка продумана просто идеально: темп, последовательность, четкие короткие инструкции и такой позитив☀️, Вот как будто для меня лично тренировка 🫶, ощущения прекрасные после🧚♀️🧚♀️🧚♀️ Благодарю Вас ❤
Прежде хочу поблагодарить! Всю сознательную жизнь занималась и была гибкой. После рождения детей запустила и спустя 15 лет, первое занятие. Мышцы имеют память, хоть и чувствую как заржавела, но многое смогла сделать на 100%. Чувствую что хочу заниматься каждый день. Тело отликнулось на тренировку. Рада что нашла вас. ❤Творческих успехов. ❤🎉
Вау, какая же вы молодец, я вами восхищаюсь, что в вас так много внутренних сил, чтобы спустя такой длительный перерыв вернуться к тренировкам!😍 Так держать, я уверена, что у вас все получится💪🔥
Анастасия, благодарю за Ваши тренировки! ❤ третий вечер подряд перед снов выполняю одну из ваших тренировок на растяжение. Удивляюсь возможностям моего тела! Тотальное расслабление и крепкий сон! 40 минут пролетели незаметно!
Спасибо за растяжку 😊❤раньше вообще не понимала и не любила это . Были только Кардио и силовые, и совсем чуть-чуть растягивалась . А сейчас с таким кайфом я тянусь, получаю огромное удовлетворение от процесса 🤗
Настя, растяжка понравилась! Сохранила себе ))) Пожелания - добавить часовых тренировок на канал. Особенно силовых комплексов 👌👍 И пилатес и растяжек 😂 30-ти минутные есть, но этого мало 😊
Все прекрасно спасибо. Не постигаю как прогибаться назад при согнутой в колене одной ноге и лежащем на полу втором колене , не дотягиваюсь, хотя и мост и верблюд и все другое легко. 😢
Анна, благодарю, что написали мне ❤️ Иногда ютуб автоматом ставит рекламы столько, сколько считает нужным 🙄 а я забываю перепроверить. Благодаря вашему комменту поправила рекламу🫂 теперь она не будет доставлять дискомфорт во время занятия 💓
