Расчет БЖУ 

Как рассчитать БЖУ (белки, жиры и углеводы). Ты научишься рассчитывать свою норму БЖУ и быстро сжигать жир или набирать мышечную массу.
▶ Как считать КАЛОРИИ ⌁ • Как считать КАЛОРИИ
👍 Делись этим видео с друзьями: • Расчет БЖУ
✅ Подписывайся на канал: / kobzarlife
🎼 ⌁ TikTok - / kobzarlife
📸 ⌁ Instagram - / kobzarlife
📱 ⌁ Facebook: - / kobzarlife
💬 ⌁ VK - kobzarlife
────◂Навигация по видео▸────
▸0:06 ⌁ Введение
▸0:20 ⌁ Что влияет на БЖУ
▸0:52 ⌁ Второе упражнение на трицепс
▸1:00 ⌁ Перевод калорий в граммы
▸1:14 ⌁ Процентное соотношение БЖУ
▸1:59 ⌁ Ошибка прошлого
▸2:27 ⌁ Минимальные нормы потребления
▸3:15 ⌁ Витамин С
▸3:27 ⌁ Пример подсчета БЖУ
▸4:14 ⌁ Дневник и планирование рациона
▸4:35 ⌁ Заключение
───────────────────────
Смотри также:
▶ Как похудеть. Часть 1 ⌁ • Как похудеть. Часть 1
▶ Как похудеть. Первое что нужно - это АНАЛИЗЫ ⌁ • Как похудеть. Первое ч...
Немного обо мне - я нутрициолог и тренер с 20 летним опытом, моя цель - прожить как можно дольше, оставаясь красивым, энергичным и здоровым! Ты со мной?
#БЖУ #расчетБЖУ

Спорт