Andrey Che Райкин был выдающимся артистом но так же он грамотно критиковал быт и человеческую глупость мне лично очень нравиться как Валера доносит глупость людей по питанию и тренировкам в этом я и сравнил с Райкиным а на счёт мата так щас 90% используют ненормативную лексику время такое что многие только через мат начинают понимать да и по моему мат с юмором очень дружат.
Парень собрался в зал, спрашивает у друзей: - парни, че там, как? Что делать? Я нихера не знаю. - ваше не парься. Найди самого здорового и делай тоже самое. Через день... - ну как там в зале? - отлично! Пришёл, нашёл здоровяка, с тёлками позаигрывал, потом с качками всю треню анекдоты травил и пропиздел. Збс тренировка прошла! Потом сказали что это был тренер...
Хорошие видео для новичков. Кто занимается больше 5 лет только посмеётся с очевидных вещей. Велерон как всегда эмоционален и информативен за это я его и люблю.
Спасибо за вашу точку зрения, Валерий! Очень много информации в интернете по поводу всего, сложно сформулировать относительно верное представление. P.S. Ваши видео - огонь
Валерий Геннадьевич, полностью согласна с вами на счёт риса и гречки. Я хоть с маленьким стажем, на мне всё так же и работает. И к стати гречя плохо усваивается. И в массонаборе и на сушке. Но вот я чередую не рис /гречка а рис с демоном всех углеговодов - картошкой(варёная в мундире) :)))) и не жалуюсь. И усваивается прекрасно и сыта.
Вот, здесь вам дядя Валера про легинсы правду рассказал, мне же пришлось это на личном опыте проверять :) удивлен был очень, как это за один вечер фигура мадам изменяется - в зале такая стройная, а пришли домой...Ну вы понимаете :))) и греча, и рис, и котлеты...все проявилось без легинсов 😁😁😁
Полностью согласен с выступающим! Проверено годами уже, что нужно кушать не только что-то одно, круп очень очень много. И это загон людей с этими индексами. Люди сходят с ума уже. Скоро дойдёт до того, что кушать перестанут обычную человеческую еду, а будут питаться воздухом, а потом рассуждать о том, что этот воздух хороший или плохой. Спасибо вам Валерий Геннадиевич. Жаль, что не все это понимают, то что вы объясняете.
Я ни разу не качок, но самый "ароматный" пердёж у меня от самодельной шавермы, когда я не экономлю на сметане, и она вместо соуса. Сделал вывод, что это тяжёлая пища, что моя здоровая печень не справляется, в 33-то года. Когда пержу, в комнате стоит плохо выветривающийся запах, от которого по настоящему немного тошнит.
Я эксперемент проводил на себе лично: накупил себе разных круп и каждый день варил разную. И все было замечательно - и ощущения были отличные и масса росла довольно-таки сухая и силовые тоже хорошо росли. Вот считаю, что так более правельно. Каждая крупа имеет свой состав микроэлементов и все это необходимо организму
