Welcome to your daily stretching routine. This short home training provides you with flexibility, mobility & relaxation. Full Body Stretching for Strength & Relaxation | 12min home training
Розтяжка на все тіло, домашнє тренування | гнучкість та релакс
I'm Karina, a health coach from Kyiv🇺🇦
So I ask everyone to support Ukraine:
🔸savelife.in.ua/donate/
________
Дорогі українці🇺🇦, зараз у нас з вами дуже непрості дні. І це відео - коротке домашнє тренування на гнучкість, мобільність і розслаблення - привід влаштувати паузу та відкласти новини на 12 хвилин приємного спокійного руху 🧘🏻♀️
Тренування не зовсім в моєму стилі і відрізняється від інших на каналі: базові вправи, жодних задротських пояснень по техніці і music only :) Та такі 12 хвилин мякого статичного стретчінгу будуть під силу і на користь абсолютно всім, тож, сподіваюсь, тренування допоможе вам підтримати себе.
♦️Кращий спосіб подякувати - підтримати канал донатом:
Patreon / supruncoach
Банка моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi
paypal suprun.k.k@gmail.com
а також:
- вподобати це відео та написати коментар;
- поширити друзям/мамі/тату та будь-кому!
Каріна Супрун
Мій Instagram: / keri_soup
Телеграм канал: t.me/HealthCoach_KS
________
Якщо заняття сподобалось, вам також можуть підійти ці домашні тренування:
▪️ антистрес тренування для заспокоєння 15 хвилин - • Як заспокоїтись за доп...
▪️ медитативна практика на розслаблення тіла 25 хвилин - • Як зняти напруження з ...
▪️ Music Only Full Body Stretch, Daily Routine for FLEXIBILITY & Relaxation | Pозтяжка на все тіло без слів, 29 хвилин - • Pозтяжка на все тіло |...
▪️ розтяжка, mobility&stretching, 50 хвилин, • Mobility, Stretching &...
________________________________________________
Music: Daydream In Silver - Trevor Kowalski
теги
#stretching #flexibility #wellness #fitness #mobility #vitality #movement #bettermood #bettersleep #improveposture #breathein #breatheout #bloodflow #calmyourmind #homegym
#фітнес #тренування #домашнєтренування #карінасупрун #розтяжка
21 сен 2022
