Фитнес-клуб - WEGYM Березовая, г. Москва.
Цель, озвученная клиентом: восстановить тело после родов, похудеть на 5 кг.
Цель, скорректированная тренером: снижение % жирового компонента, улучшение мышечного тонуса, увеличение мобильности тазобедренного сустава (ТБС) и грудного отдела позвоночника, работа с мышцами КОРа с целью стабилизации поясничного отдела позвоночника, укрепление мышц живота.
Реальный срок достижении цели - 2 месяца.
Страница участника Onfit Awards 2017: onfit.ru/awards...
30 сен 2024
