Диетический рецепт рыбного заливного из хека, с креветками, перепелиными яйцами и овощным бульоном. Отличная закуска к праздничному столу. Приготовить такое блюдо можно из белой нежирной рыбы: трески, пикши, наваги, окуня, судака. Всем приятного аппетита и крепкого здоровья!
Порции: 4-6
На 100 г блюда:
Белки - 10,9
Жиры - 1,9
Углеводы - 0
Ккал - 60,4
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Хек - 400 г
2. Желатин - 10 г
3. Лавровый лист - 1 шт.
4. Лук - 50 г
5. Укроп - 2 веточки
6. Креветки - 150 г
7. Яйца (перепелиные) - 3 шт.
8. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
15 дек 2022
