Тёмный

Самая распространенная ошибка при занятии боксом и ММА у новичков 

Борцы Бойцы
Подписаться 724 тыс.
Просмотров 42 тыс.
50% 1

Самая распространенная ошибка при занятии боксом и ММА
Подпишись на канал / @borci_bojci
Клуб единоборств Nikko Fight Club nikko.ua
Адрес: г.Киев, ул Ушинского 28
Запись натренировки по тел. +380979325996
Nikko Fight Club в Instagram - / nikkofightc. .
Nikko Fight Club в Facebook - / nikkofightclub
Ведущий - Олег Волошко / oleg_voloshko
/ profile.php
o.voloshko
Наши партнеры - elektromotor.com.ua/

Спорт

Опубликовано:

 

9 янв 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 93   
@Andrey_prm
@Andrey_prm 5 лет назад
Я думал сейчас в кадр войдёт шторм и скажет : Ребята как все долго и сложно. Занимайтесь лучше бегом. Рождённый бегать пи*** не получит.
@denifusheify
@denifusheify 5 лет назад
Спасибо, парни, за интересные позитивные ролики. Сыну 9 лет, боксирует 2.5 года. Смотрит с интересом и постоянно спрашивает о новых выпусках. Особенно нравится ему Сергей. Парни, можно попросить через вас Шторма, что бы поменьше матерился. Я все понимаю, но мне иногда трудно обьяснить сыну, что такое "получить пизды" и почему так затиевато. Спасибо вам за проект, продолжайте делать это нужное и полезное дело!!
@user-eo4li1ge5x
@user-eo4li1ge5x 5 лет назад
По братски чаще Руденка, обожаю его
@igormorgunov5477
@igormorgunov5477 5 лет назад
Ребят, от вас такой позитив!)) Спасибо за видео ;)
@user-ej1rg5xw7u
@user-ej1rg5xw7u 4 года назад
Приятное видео,хорошая работа.Спасибо за советы и мотивацию.Ставлю лайк.
@Jiwiwis
@Jiwiwis 5 лет назад
Красавчики очень класное и информативное видео, спасибо)))
@user-vu4ws8qr3l
@user-vu4ws8qr3l 5 лет назад
Привет с Саратова .... часто смотрю вас , делаете реально грамотные видео многим они помогают. Вы крутые ..Мира, счастья, здоровья, удачи вам!!!!!
@valeraprudchenko13
@valeraprudchenko13 5 лет назад
видос как всегда ништяк, а можно как нибудь видос о движении ногами
@ban_any
@ban_any 5 лет назад
Когда подписывалась,было на 30 тысяч.подписчиков меньше.Рада за то,что этот канал развивается . Удачи)
@user-mu9ti6ub9l
@user-mu9ti6ub9l 5 лет назад
Как всегда 💪👍🏻👍🏻
@TheBongoBonk
@TheBongoBonk 5 лет назад
музычка оптимистичная в конце в тему, типа: у вас всё получится, бротишки, вы главное тренируйтеся)
@user-kq9ou8fq7q
@user-kq9ou8fq7q 5 лет назад
Делайте больше роликов !
@user-mb6cb8zy4f
@user-mb6cb8zy4f 5 лет назад
Ребята молодцы!!!
@user-rr8wo4ye4p
@user-rr8wo4ye4p 5 лет назад
Давайте ещё видео про бокс
@andriab4681
@andriab4681 5 лет назад
Ребят не кашляет и не болейте Будьте здоровыми👍
@drugvdrugvrag
@drugvdrugvrag 5 лет назад
Взаммно
@justpapy667
@justpapy667 4 года назад
andria b сохраняйте зрение, а то врач не пустит на кикбоксинг
@bigsport_sila
@bigsport_sila 5 лет назад
Рекомендую боксировать переодически на мешке, без перчаток и бинтов, что бы прочувствовать реальную постановку кулака! Я, теперь никогда не бинтую руки в перчатки, что бы укреплять кисть! Отличное видео и мне тема для моего видео на канале! Респект!
@artyarty5322
@artyarty5322 5 лет назад
А потом в 30 инвалид
@bigsport_sila
@bigsport_sila 5 лет назад
@@artyarty5322 Мне 39, всё супер! Я про любительский спорт!
@artyarty5322
@artyarty5322 5 лет назад
@Кей Альтос там суставная сумка деформируется и после этого эти суставы болят и нормально не работают
@zamestitel42
@zamestitel42 5 лет назад
Согласен,главное без фанатизма! Если неправильно поставил руку-сразу чувствуешь
@user-zj2yf2by3g
@user-zj2yf2by3g 5 лет назад
Хорошее видео.
@user-nm1ef9rc9t
@user-nm1ef9rc9t 5 лет назад
Отлично.
@user-tn9sq3mz8f
@user-tn9sq3mz8f 5 лет назад
Про лучезапястный сустав жиза прям, жаль я этот ролик раньше не увидел)
@alexanderalexander1637
@alexanderalexander1637 3 года назад
В советские времена слышал версию, что зажатые в кулаке монетки удваивают мощь удара неподготовленного человека. Пытался эксерементировать, ну монетки режут кожу, лучше фасолинки взять и положить под основания пальцев. На совсем начальном этапе небольшая подобная практика позволяет акцентировать внимание на плотном сжатии кулака, т.е. возможные ошибки - я кулак сжал, и в момент удара слегка расслабляю, акцентируюясь на толкающих мышчах. Тут целевая тренировка - попытайся работать, пытаясь раздавить фасолинки. Т.е. одни мышцы предельно расслабляем, чтобы получить хлест, при этом кулака это расслабление не должно коснуться. ХЗ, опыт не большой, мне показалось помогает, но может и субъективно.
@ElectroMotorKiev
@ElectroMotorKiev 5 лет назад
больше таких видео!
@user-yh6bj5hf1f
@user-yh6bj5hf1f 5 лет назад
Снимите видео как быстро двигать ногами в боксе какие для этого нужно делать упражнения как правильно прыгать на скакалке для скорости ног
@move1071
@move1071 5 лет назад
Спасибо за видео ребят! что посоветуете при травме связки большого пальца правой руки? При ударе соскочил кулак и стукнул левым боком правого кулака. 3 месяца спустя болит до сих пор☹☹👍
@muslimmuvahidov6094
@muslimmuvahidov6094 5 лет назад
И вам всех благ.....
@thisismisk2311
@thisismisk2311 5 лет назад
вы лучшие
@suratestov3497
@suratestov3497 5 лет назад
Раскажите про положение большого пальца на кулаке. Ваше мнение про "китайский" кулак
@user-zt3ig4xl6i
@user-zt3ig4xl6i 5 лет назад
При отжимании, для простоты, костяшки пальцев нужно располагать параллельно туловищу, чем ближе к животу, тем лучше. Если не можете держать руку на двух верхних кентосах, то нужно прерваться - лучше меньше, да лучше.
@ibnNikolay
@ibnNikolay 5 лет назад
Пусть Серега расскажет как оставаться таким же подкачанным и в тоже время быстрым. Кроссфит, иногда зал, работа с собственным весом? Может особое питание? Или бокса/единоборств достаточно?
@olegkolisnichenko5489
@olegkolisnichenko5489 5 лет назад
Я вызываю ментов.
@vlapov3262
@vlapov3262 5 лет назад
Лол, я всё время тренировался набивая кулаки об бетонную стену)))
@navigationya1598
@navigationya1598 5 лет назад
Да, кисти травмировал, когда по мешку бить только начал. Если с месяцок поработать в полсилы, такого нет.
@AnastasiaKoss2008
@AnastasiaKoss2008 3 года назад
Yes!!!
@user-iu8hw9eu5y
@user-iu8hw9eu5y 2 года назад
Як часто треба робити?. І скільки часу потрібно давати для відновлення?
@irinairina3546
@irinairina3546 5 лет назад
💪👌
@user-wf5jv1me2b
@user-wf5jv1me2b 4 года назад
Олег, у вас земечательный канал!! Но качество видео ..... После просмотра роликов глаза болят ...
@user-zz2tx4mj5d
@user-zz2tx4mj5d 5 лет назад
Чем меньше площадь контакта тем больше сила давления. Физика вроде , как то так.
@Alessandroleone86
@Alessandroleone86 5 лет назад
Привет. Можно сломать и две первых костяжки.
@David-bl3uq
@David-bl3uq 4 года назад
4:16 я так ноготь ушиб на большом пальце.
@maksimantipin2371
@maksimantipin2371 5 лет назад
👍👍👍👍👍
@thisismisk2311
@thisismisk2311 5 лет назад
где шторм?
@Ivan-s4c
@Ivan-s4c 4 года назад
Как меня бесит перебивания друг друга
@user-rg3rn5je2s
@user-rg3rn5je2s 5 лет назад
Так сколько стоять в стойке и отжыматся на кулаках в день?
@damiratnagullov_idrisov
@damiratnagullov_idrisov 5 лет назад
Как дела ваши пацаны?
@Namename-br4ef
@Namename-br4ef 4 года назад
👍
@user-mw7fb3xt9r
@user-mw7fb3xt9r 3 года назад
А ничего,что в уличной драке кулак ставится всегда стаканом,даже при прямых ударах...!!!
@Filonenko_Olexander
@Filonenko_Olexander 5 лет назад
Пару раз поламают грабли и научатся🤣
@user-cu6qv9fd6n
@user-cu6qv9fd6n 5 лет назад
Шторм покажи пожалуйста лицо
@ibnNikolay
@ibnNikolay 5 лет назад
Расскажите , пожалуйста, как влияет бокс на здоровье. Особенно интересует зрение. Сейчас пошел на бокс и очень переживаю за зрение. Из-за этого не могу нормально привыкнуть к даже легким спаррингам. Постоянно волнуюсь и эти мысли не дают покоя. Вижу, что очень многие (и любители и профессионалы) долго занимаются боксом, смешанными единоборствами и при этом нормально видят (не смотря на очень тяжелые удары в голову во время выступлений). Значит удары по голове не так уж и сильно влияют на зрение? Если даже взять тайский бокс. Там применяются удары локтями, коленями, а они куда тяжелее чем перчаткой. Очень прошу, пожалуйста, проясните этот вопрос. Надеюсь, что мои переживания надуманны и напрасны. Сам я не планирую выступать, а занимаюсь просто для себя.
@DmirtiyDimonzp
@DmirtiyDimonzp 5 лет назад
Есть ограничения, не нужно на тяжелом мешке работать в полную силу, не нужно пропускать тяжелые удары - легкая работа по мешкам, отработки в парах и учебные спарринги особо не повредят зрению. У меня минус не поменялся при занятиях боксом, хуже видеть не стал.
@ibnNikolay
@ibnNikolay 5 лет назад
@@DmirtiyDimonzp ,спасибо за ответ! А долго занимаетесь? И не пропускать это хорошо, но на начальных этапах это еще достаточно проблематично. Или от одного/двух легких спаррингов в неделю, даже с большим количеством пропущенных, средних по тяжести ударов, все будет нормально? Работаете в шлеме?
@hevgcc5548
@hevgcc5548 5 лет назад
Бокс понижает уровень IQ, загугли.
@DmirtiyDimonzp
@DmirtiyDimonzp 5 лет назад
@@ibnNikolay лет 5-6 в целом именно бокса, вам просто не нужно заниматься в соревновательной манере, а если в лайт версии то нормально все будет, большое количество пропущенных ударов говорит о том что вам просто рано спаринговать, нужно большее внимание уделять школе бокса и отработкам в парах, плюс конечно очень помогает работа на лапах с грамотным тренером. Так же работа на легких мешках и растяжках, тоже очень помогает.
@CBETdobra
@CBETdobra 5 лет назад
будешь видеть летящую муху в километре от себя. Микродвижения глаза ускорятся на порядок.
@user-ic4tu1ef6b
@user-ic4tu1ef6b Год назад
Я еще с эспандером кистевым "бублик" 40 кг делаю 2 похода по 30 раз. Время роботы полторы минуты, время отдыха 1 минута. Кулак действительно будет как камень.
@user-od2ub3ew4n
@user-od2ub3ew4n 5 лет назад
Норм видио
@sergjanglist2909
@sergjanglist2909 4 года назад
И вам большого и крепкого здоровья!привет из ДНР!очень скучаю по родине👍💪🔥
@igor3160
@igor3160 4 года назад
Борци Бойцы где ваш зал?
@user-nu6tz9jk6z
@user-nu6tz9jk6z 5 лет назад
1 кастяшкой поцы
@andreu9329
@andreu9329 4 года назад
Если нкдоворачивать кулак внутрь а бить прямо ударишь средними фалангами
@ndays1903
@ndays1903 5 лет назад
ребят, столкнулся с такой проблемой как зажатость в плечах при ударах, что делать чтобы исправить
@user-bl8iw1bw1w
@user-bl8iw1bw1w 3 года назад
Расслабляй плечи
@user-tf3fu8bp3z
@user-tf3fu8bp3z 5 лет назад
Пять костяшек кулак
@user-ni3oe5cq5x
@user-ni3oe5cq5x 5 лет назад
Расскажите про травмы локтя в боксе. Как укрепить локти
@user-od2ub3ew4n
@user-od2ub3ew4n 5 лет назад
Ответ мне пж
@user-pb2rv1jh1z
@user-pb2rv1jh1z 5 лет назад
Мне 15 вес 52 кг
@lvl-qd2sg
@lvl-qd2sg 3 года назад
Почему в руках балясина а не бита ?😂
@nazarvlasyuk5984
@nazarvlasyuk5984 5 лет назад
Як правилино зайди до суперника якщо він вищий і довші руки?
@user-ri3qq3bj4d
@user-ri3qq3bj4d 4 года назад
Пикабу
@krechetokberkut9227
@krechetokberkut9227 5 лет назад
Дельные советы, как всегда. Не понимаю, почему среди тех, кто ходит в зал, до сих споры есть: 2-3, большой палец... Всё же доказано.
@user-gw4gb7vq9s
@user-gw4gb7vq9s 5 лет назад
Руденко красавчик, а не спецназ
@user-vm8xg8mx6u
@user-vm8xg8mx6u 4 года назад
Ваша ошибка , что вы без париков и красного носа на резинке 🤨
@user-sh7fi7on3v
@user-sh7fi7on3v 5 лет назад
Боййцы а вам спать не пора??
@user-kq9ou8fq7q
@user-kq9ou8fq7q 5 лет назад
Мы спим и видим , во сне тренируемся .
@plohish77
@plohish77 5 лет назад
Авторы, а в какую Церковь вы ходите в своём городе Киеве??? То есть, кто ваш патриарх?
@fasimpls5661
@fasimpls5661 4 года назад
Блин я бы приехал позаниматься(на постоянку если можно) , но жалко что я в России живу, и ехать далековато.да и плюсом чё я приеду (во первых мне 17),а во вторых ситуация какает напряжная между Россией и Украиной. А вообще как у вас на Украине к русским относятся, чёт интересно, кто-то говорит что норм, кто-то что плохо, и не понятно ничё.
@calm4080
@calm4080 5 лет назад
🤣👊
@serjickbadoyan7069
@serjickbadoyan7069 5 лет назад
Я как не собирал и как не набивал кулак , при ударе всёравно умудрился большой палец вывихнуть 😀😀😀
@Nephilim6
@Nephilim6 5 лет назад
Поднимаеш костяшки скорее всего при ударе. Из-за этого из-за этого бьёшь пальцами. нужно смотреть за прямотой кулака и главное думать чем бьёшь. Ты думаешь "я бью кулаком", а нужно думать что бьёшь костяшками. Представь что нет других пальцев и костяшек. Я так учился
@yarikstuntrider
@yarikstuntrider 5 лет назад
))))))
@user-cj1hi8dl6w
@user-cj1hi8dl6w 2 года назад
Набивку головы рекомендую всем любителям подраться и повыделываться. Будете как кличко. Только не в мэрии , а в дурдоме.
@user-jh2ln2vw3n
@user-jh2ln2vw3n 5 лет назад
кулак крепко жатый и хлебало сомкнуто)))) челюсть лутше выскакивает как и збы за один раз больше вылетают если чел хлеборезку открывает, особенно когда "спаринг" чуть затянулся больше 20 сек а функционала слабенькая дышать челу хочется) кулаки сжаты, хлебало закрыто, ручке повыше, колени присогнуты лоб как бак у барана на таран под углом и свё будет ок))))))))))))))ну а если чел и не заваливается то вообще красава))))))
@bananmandoriinovich2413
@bananmandoriinovich2413 5 лет назад
Может лайк мне?)
@user-wp5ie4cb7n
@user-wp5ie4cb7n 5 лет назад
второй это Шторм без балаклавы и каблуков???
@flesh3663
@flesh3663 5 лет назад
222 лайка и 3 дизлайка
@anonimus_ua
@anonimus_ua 5 лет назад
Я первый дизлайк поставил, я молодец))).
Далее
Stay on your way 🛤️✨
00:34
Просмотров 8 млн
Стань Роналду 🤯
0:27
Просмотров 985 тыс.
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
0:13
Просмотров 35 млн