Как укреплять кисти рук и сделать стальные кулаки для жесткого удара

Подписаться 723 тыс.

Просмотров 24 тыс.

50% 1

Как укреплять кисти и сделать стальные кулаки
Подпишись на канал / @borci_bojci
Клуб единоборств Nikko Fight Club nikko.ua
Адрес: г.Киев, ул Ушинского 28
Запись натренировки по тел. +380979325996
Nikko Fight Club в Instagram - / nikkofightc. .
Nikko Fight Club в Facebook - / nikkofightclub
Ведущий - Олег Волошко / oleg_voloshko
/ profile.php
o.voloshko
Наши партнеры - elektromotor.com.ua/

Спорт

Опубликовано:

21 янв 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 72

@bigsport_sila 5 лет назад

Да, это очень важно! А то бывает после одного удара перелом! Всем здоровья!

@ratay3121 5 лет назад

*У вас есть чувство юмора,вот почему я люблю этот канал! Успехов вам!*

@alexandrkalmykov2208 5 лет назад

Обожаю ваш канал, только качественный контент)

@director_mvs 5 лет назад

Вы как всегда на высоте, миру вам и фарту!!!

@user-qr1ho3yv3f 5 лет назад

Поистине полезные видео Продолжайте в том же духе Молодцы

@ElectroMotorKiev 5 лет назад

Мудрые советы

@user-pc8po2kk3p 4 года назад

Пацаны молодчики! Респект и Уважуха!

@user-mb6cb8zy4f 5 лет назад

Ваши советы работают!!! Спасибо!

@ZiuzikVolosatij 5 лет назад

Spasibo, parni. Kak vsegda ,otlicno. Ydaci, I vsego dobrogo.

@bogdankipec1511 5 лет назад

Вижу Руденко - ставлю лайк )

@user-tp9it7hh2f 5 лет назад

Спасибо за урок

@user-vl7ho8mm7j 5 лет назад

Доступно,по делу.

@user-zi3zn2ud5u 5 лет назад

Респект за видео)

@user-zj2yf2by3g 5 лет назад

Классное видео.

@borci_bojci 5 лет назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CuPapvytBDQ.html - первое видео, первый шаг

@user-zk7tv8jx2e 5 лет назад

Спасибо!

@user-zh9iu1ij6p 5 лет назад

Спасибо за совет

@user-on4bf2io6v 5 лет назад

Эдуард Мельник Эдик спасибо мало будет!!

@AloneITH 5 лет назад

Спасибо, из Перми.

@SolnceVladimirUkraine 5 лет назад

Дякую Вам! Молодці)

@prostoadrik3230 Год назад

Вподобайку залишив 👍 дякую за відео 👍🇺🇦✊💪

@user-tp9it7hh2f 5 лет назад

Молодцы

@sicilian8044 5 лет назад

Спасибо

@TheBongoBonk 5 лет назад

Олег, Сергей, расскажите, пожалуйста, о целесообразности комбинации: отжимание с хлопками+ удары с гантелями перед зеркалом для увеличения силы и точности. как делать и стоит ли. спасибо.дякую.

@mrbob8440 5 лет назад

Как часто это можно делать? Сколько давать времени костям для восстановления?

@user-ti9lm6uj9o 5 лет назад

Олег, где Шторм? Долго мы ещё скучать будем? Хотя бы привет народу передал! Люди волнуются...

@jny6692 5 лет назад

Понторез)ахаха,молодцы что разбавляете юмором)

@saulkrastu 5 лет назад

SPASIBO

@user-rq9oy5ew7f 4 года назад

Я ничем не занимаюсь, сижу дома отжимаюсь

@kamaruusman1p4p62 5 лет назад

Отжимания на кулаках. И на скорость

@user-rr8wo4ye4p 5 лет назад

Снимите видео про единоборства и плохое зрение

@Denis-xc8xw 4 года назад

То чувство когда отжимался на кулаках на асфальте до этого видео)))

@user-be7kh8dx7j 5 лет назад

Снимите на упр. На силу удара.

@joynikotini 5 лет назад

Здравствуйте спасибо вам за пояснения,у меня ещё такая проблема,я новичок в боксе,когда боксирую по груше,на следующий день сильно болят локти,может что-то посоветуете.