Это видео вышло 2 года назад, а я только сейчас заинтересовалась этой темой.. когда делала упражнение заплакала почти сразу, ком в горле, сковало всё тело.. а когда читала декларацию еле произносила слова сквозь слезы Спасибо огромное за такие инсайты ❤️
Большое спасибо за информацию. Заметила, что готова подстраиваться и полностью менять себя под партнёра, будто пластилин какой-то. О себе, как о личности, как-то забыла и не считаю (пока что), что меня можно ценить просто потому что я есть. Буду прорабатывать)
Ася, благодарю Вас за информацию. Прочитала декларацию. Читала вслух. Иногда, важно проговорить. С первых строк ком в горле и слёзы. Буду пользоваться.
так мало материалов на эту тему в интернете( сейчас проживаю сложный период жизни, но пришла к тому, что именно в самоценности и есть проблема, точнее в ее отсутствии и нашла ваше видео. буду работать над этим, спасибо вам за вклад ❤️
Так и есть, осознала буквально пару месяцев назад, что абсолютно потеряла себя из-за постоянных прогибов под подругу, парня, всегда была претензия ко мне, когда делала не так, как хотят они, думала, они же мои близкие люди и это мелочи, буду создавать для них комфорт, но как оказалось, нужно начинать создавать комфорт в первую очередь для себя, пока результатов нет, так как в принципе не знала как справиться с этой ситуацией, а на психолога нет финансовых средств, буду пробовать ваши практики и надеюсь, что начну уважать и свой комфорт
Благодарю❤ у меня мурашки по телу пошли и кайфовое состояние! Захотелось прикоснуться к себе и погладить❤ Но я точно знаю, что у меня есть проблемы с самоценностью! Огромное спасибо за практики🌹🌹🌹
Большое спасибо за информацию! Как приятно Вас слушать😍 От вас веет теплом и уютом! Даже если мозгу кажется, что упражнение абсурдно, подсознание всё воспринимает. Именно об этом вы завуалированно сказали в конце🌞
Действительно произносить не очень легко, особенно много раз и громко, в горле тяжесть была и слезы потом. Спасибо Вам, Ася за интересную и полезную информацию! 🧡👍
Спасибо за информацию) И прям очень хочется рассказать: видела видео, где парень/мужчина говорит (не помню дословно, расскажу суть). Он спрашивал, ценна ли жизнь маленького ребенка, младенца, годовалого не важно? Будите ли вы бороться за его жизнь? Они ведь не имеют никаких талантов, навыков... И потом добавил....вы тоже когда-то были маленькими детьми, и ваша жизнь имела ценность не смотря на то что вы ничего не умели делать, кроме как плакать и "ходить" в подгузники... Может что-то напутала, но суть была такая: вы ценны не важно что вы умеете, а чего нет, что у вас есть, а чего нет и тому подобное. Вы большая молодец, удачи Вам!
Асенька! Вы сегодня мой подарок от Вселенной!!! Благодарю Вас от души!! В настоящий момент времени я уже понимаю , что САМОЦЕННОСТЬ- это фундамент ( спасибо вашему коллеге волшебному Андрею Канухину❤)., и как этого фундамента мне не хватает. Что все мои "затыки" расстут от неценности себя. Например : тяжело просить и обратиться за помощью( что я буду обременять людей , они все важные и занятые ...) , и в этот момент я чувствую, как я прям сжимаюсь вся , хочу стать меньше... Верю , что все лучшее -просто! БЛАГОДАРЮ за ПРАКТИКИ!!❤ Побежала им делать!😊😊😊 Низкий Вам поклон и обнимаю Тебя!❤❤❤
Ася, спасибо за информацию, за этот тест и упражнения, я обязательно буду делать их, прямо сейчас начну и по прошествии 7 дней обязательно постараюсь не забыть отпишусь о результатах. Я попробовала сделать этот тест и я начала плакать, такой плач который меня сопровождает часто в медитациях и практиках и теперь я понимаю с чем он связан с болью, горечью и грустью от того что меня нет от того что я себя отменила. Я давно интересуюсь психологией и старалась разобраться во многих своих проблемах самостоятельно и я упиралась в какой-то тупик и не могла понять что это за тупик. Теперь я понимаю что когда фундамента нет что ни строй, всё не на долго и опять я остаюсь у разбитого карата.
Боже мой, наша дорогая Ася! Спасибо вам большое❤️ Такое ощущение, что все ваши видео выходят именно в тот момент, когда они так нужны! Я задавала вам вопрос в Инстаграме и после ответа я поняла, что есть моменты, которые надо как-то "распутать". Какая-то тревожность, лень и агрессия появились и может быть эти практики помогут мне) И да, я попробовала сказать "Я есть" и мой голос звучит так тихо и так неуверенно. Как будто сам голос противиться тому, что я хочу сказать. А вот "Меня нет" выходит очень даже убедительно👀 Спасибо большое вам просто за то, что вы у нас такая есть!❤️
благодарю вас за ценную информацию❤️🩹 в то время, когда сказала себе «я есть», почувствовала умиротворение, а после чтения декларации такая сила внутри появилась!
Действительно очень полезное видео и приятное тоже! Про самоценность на английском это self-worth. А самооценка это self-esteem. Мне кажется ты очень хорошо объяснила.
Благодарю,очень ценная и важная информация и практики 🤍 Даже смотря видео,в голове прокрутила фразу «я есть и я смотрю видео» и тело уже начало напрягаться. Видео попалось как никогда кстати и вовремя 😌
@@AsyaBerezovskaya да я в шоке! Каждый день складывался как то как будто для меня! У меня каждое утро было почему то приподнятое настроение !(ранее я такого не отмечала), то есть один день хорошее , другой -норм. А тут всегда каждый день из 6-ти все прекрасно!! Удивительные вещи стали происходить (клиенты , запись , а до этого застой был), придумала свою сессию мак, организую девичник..))
Когда делала проверку тела на самоценность, у меня появилось давление в груди, будто я не уверена в том, что я точно есть. Но и когда говорила меня нет. Тело сразу всколыхнулось...сопротивление появилось. Не не, я есть😂 Благодарю за практики надо попробовать
О главном простыми словами! Спасибо. Когда-то в подростковом возрасте, когда мне было плохо, садилась и писала "Я люблю себя". Могла исписать два листа, становилось лучше♥️
Огоо, попробовала с вами, свело горло и жжение в груди появилось. Тело как сковало. А при словах МЕНЯ НЕТ отпустило и тело расслабилось... Работает!!! Плохо у меня с самооценкой и самоценностью... 😒😒😒 Буду работать. Благодарю сердечно🧡🌺
Я всю жизнь себя осознаю и думаю что мне МОЖНО! Но, конкуренция вокруг и постоянные сравнения себя с другими дает понимание что ничем ты не особенный,есть другой в 5раз лучше!!!
Я делала практику 11 дней, и прослушивала декларацию самоценности. Это просто вау 🥹😻 изменилось многое, но самое главное это ощущение себя, ценность себя и такой трепет.
Я фразу " Я Есть" сказала легко, далее через минуту произнесла фразу " Меня нет" и уже через СЕКУНДУ она вызвала у меня слёзы боли. Тело действительно не обмануть.
