✅ Канал Александра Кузнецова о мужском здоровье - • Финастерид снижает эфф... 👍 Помощь каналу Fit4Live - www.donationalerts.com/r/fit4... Карта МИР - 2200 3005 1444 5954
не самая выдающаяся для бодибилдинга генетика, как я понимаю. но, искренняя любовь и преданность железу вызывают уважение! здоровья и долгих лет жизни титану!
Легендарный мужик этот Джексон. Звёзд с неба не хватал однако всем запомнился. Читал про него про его знаменитые трапеции, он делал шраги с чудовищными весами!
Этот персонаж напомнил Франко Коломбо у которого рост был 166 см, вес под 90 кг. И силовые в то время, да и в наше время просто феноминальные жим 237, становая 340 и присед 300. В свое время можно сказать был самым сильным бодибилдерам.
Спасибо за Джонни! Давно просил Луценко сделать о нём выпуск, (один из моих самых любимых бб) но так и не дождался! А вот тебе огромное спасибо и респект !!!
Тут не только голова решает, но и известное каждому фанату ББ слово "генетика". Надеюсь что вы понимаете, что генетика это очень многосторонняя вещь. Она определяет как будет закладываться форма мышц, как будут мышцы отзываться на рост, какого цвета будет кожа, какой будет метаболизм в хрящевой ткани и т. д. и т. п... Убить тренировочной нагрузкой генетически отличные суставы может оказаться невыполнимой миссией, потому что раньше откажет что-то другое. Некоторым везёт меньше и самочувствие суставов может быть и вовсе вопросом возраста. У многих людей похожие проблемы начинаются просто сами по себе и я практически убежден, что Ронни мог ускорить и усилить дегенерацию суставов, но уж точно дело не в том, что одни лишь нагрузки привели к такой катастрофе. Он не образец ни силы, ни выносливости. Ему просто не повезло с суставами точно так же как повезло с мышцами.
У Джексонов это в крови видимо - выступать долго. Декстер так вообще до недавнего времени был рекордсменом по количеству турниров за карьеру. Не помню правда кто его обошел
На мой взгляд лучше заниматься единоборствами,пусть и не на профессиональном уровне.Из упражнений с отягощениями я бы оставил становую тягу с умеренными весами на большое количество повторений+подтягивания,различные отжимания и махи гантелями для средней дельты. Пользы думаю будет больше,чем от всей этой мускулатуры.
ДД, в любом случае, личность яркая, из тех, кто идет своим путем. Всегда было интересно смотреть его тренировки как по ББ, так и по ПЛ))) Ну и контракт с маслтэк, я думаю, не повредил ему)))
Долголетие в бб это хорошо, конечно топи про Декстора, я знаю у него есть своя линейка питания, одежды и он очень популярен, хотелось бы знать побольше информации от нём. 🐜✋
1:20 Ронни Колман (Колеман) - делал становую тягу в 362 - 380 кг (данные рознятся), а жим лёжа 250 - 270 кг, присед - 362кг. Франко Коломбо выделялся тем, что при весе в 90 кг, показывал чудовищные результаты. Жим - 238кг, становая - 341, приседания - 297. И это при разнице с Джонни в 25-34 кг разницы. Т.е. Колеман в становой мог показывать результат лучше. А у Франко, при такой большой разнице в весе, показатели весьма близки, при такой чудовищной разнице в весе. Так почему же, Джонни - самый сильный?
Трапеция такая от брусьев с весом на шее, ампшитуду делаем маленькую, выжимаемся плечами а не грудью. Тренинг у него мощностной, не в отказ, до падения скорости.
Крайне интересным фактом из жизни Джонни, является его заболевание онкологией... вроде как, данный культурист на протяжении всей карьеры сидел на дженериках Гормона Роста с сомнительным качеством и происхождением. И, хотя рак это генетика, тем не менее - говённый Гормон это фактор ускоряющий и усугубляющий развитие онкологии...
Тот кто важно заявляет, что культуристы не обладают реальной силой, сильно ошибаются. Пусть попробуют побороться хотя бы с теми, кто весит только под 100 кг. Их просто размажут. Это во-первых. А во-вторых, так могут говорить те, кто ничего не делал в своей жизни. Одни бла-бла.