25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru/
***
Перезалили ролик про анатомические поезда
Одна из задач проекта - популяризации целостного подхода к здоровью и развития человека.
С чего начать именно в атлетизме?
С того, чтобы во время тренировочного процесса начать видеть не отдельные другу от друга группы мышц,
а цельную систему в видео анатомических поездов.
Понимание того, что "костно-мышечная система" управляется через "фасциальный матрикс" открывает принципиально другие возможности для развития силы и здоровья.
в дальнейшем понимание этих принципов с уровня тела очень легко перенести на уровни "психики".
***
Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
Volga-tea.ru
***
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 atletizm_pro
🌐 atletizmpro
***
t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас
31 мар 2024