СДВГ, переедание, ожирение. 

Было бы супер,если бы вышло продолжение🙏🏻❤️очень животрепещущая тема!у меня СДВГ,ожирение,проблема со сном,с порядком,с работой(её просто нет уже много лет).В общем,у меня вообще абсолютно все симптомы этой болезни…хотелось бы понять,как с этим вообще бороться😭😭😭

Моя импульсивность порой заводит меня очень и очень далеко. Вариант,,вышла за хлебушком, нашла себя через неделю на Марсе в форме полузащитника’’ - это про меня. Причём, я долго, почёсываясь, терплю неприглядную реальность, затем я попадаю в цейтнот и меня накрывает приступом неистового трудолюбия. Могу убираться до ночи и полночи ещё. А утром встать и продолжить. Так же и с лишним весом. Ну набрала 20 кг, ну возраст, ну одежда ,,села’’… из- за стирки, наверное… вот чехол для танка - оверсайз красивенький куплю… А потом глянула в зеркало, ужаснулась, на следующий день купила марафон по похудению, похудела на 10 кг, погордилась… через пару лет всё вернулось на круги своя. Спасательные, вокруг талии. И во всём так! Как удержать интерес? Как не скатиться назад после стольких усилий? Человек, ответивший на этот вопрос, озолотится на мастер-классах🙄

видео класс....спасибо. Надеюсь тема будет продолжена))))) очень бы хотелось понять, как питаться то

Очень животрепещущая тема. Я вообще стараюсь питаться разнообразно и как-то сбалансированно, но как только стресс и недосып, цейтнот и всё такое -- прощай, талия. Мне очень повезло, что я люблю ходить пешком, и когда работала в офисе, я всё время старалась путь или некоторую часть пути домой проходить пешком, поэтому набор веса (что уж там, набор жира) всё-таки сдерживался, но пара лет сидения дома -- она же самая стрессовая пара лет -- очень подорвали эту привычку. Так как я не могу просто гулять, сразу начинают накатывать тревожные мысли и скука, а ещё бесконечные дела -- и вот уже заставить себя выйти из дома становится сложнее. Усталость и апатия наваливаются -- и вот уже забыла-забила на зарядку... Как итог: +8 кг за два года.((( Сейчас взялись с сестрой писать в общий чат и хвалить друг друга за сделанные упражнения -- и это немного облегчает поддерживание привычки. (А ещё очень мотивирует желание снова влезать в любимое фентезийное платье!) Но проблема "успокоительного сладкого" и "согревающего душу хлебушка" всегда стоит очень остро. (((

Жень, спасибо большое! Пусть твое начинание вырастет в большой и мощный проект при сотрудничестве, например, с врачами, тренерами и всеми, кто может улучшить наше качество жизни.

Спасибо большое за ваш канал!💐

Спасибо, Евгения, за то то вы делаете. Это очень полезно. Буду благодарна, если продолжите тему.

Очень очень ждём следующее видео по этой теме! Евгения! Спасибо Вам огромное за Ваш труд!! Вы нам очень нужны СДВГ-мать всея Руси

Спасибо за исследование! Пожалуйста продолжите эту тему. Это про меня. В точку.

спасибо за крутое видео, очень нравится!

Спасибо за вашу работу! Так мало информации на русском языке. Мне самой доступна литература в оригинале, но я все равно вас с удовольствием слушаю. На многое открываются глаза. Мы с моим ребёнком подростком проходим путь чуть иначе - сначала нарушение пищевого поведения, работа с психологами уже в течение трёх лет, и только сейчас подходим малыми шагами к СДВГ. Через пару недель - комплексное тестирование. Только теперь у нас более-менее складывается картина причинно-следственных связей во всей этой совокупности накопившихся вопросов в ее жизни. Вы делаете очень полезное дело! Спасибо.

Спасибо за видео. Набрала на препаратах 20кг и уже 5 лет не могу избавиться

Евгения, здравствуйте! Спасибо вам огромное за этот канал ♥️ Нашла его несколько месяцев назад, постепенно смотрю все ваши видео. За это время успела дойти до врача и получить официальный диагноз - и это объяснило очень многое в моей жизни! Если бы не вы, не представляю, как бы я с этим справилась. Знаю, что у вас сейчас в жизни период важных изменений и что в прошлый раз тема не вызвала у людей достаточного отклика. Но всё равно очень хочется верить, что у этого видео когда-нибудь появится вторая часть ❤

Здравствуйте! Спасибо за видео. Очень интересно было бы увидеть часть, как с этим спраляться.

Большое спасибо за видео🖤💗

Спасибо за это видео. Вот только что же делать? Где найти следующее видео??

Спасибо, для меня это очень важная тема. С подростковых лет такая проблема. Мне помогает только спорт и меню с нутрициологом.

Евгения, спасибо большое за ваш канал! У моего сына по всем признакам СДВГ. Искала информацию и вышла на Вас. Теперь поняла, что у меня тоже СДВГ, скорее всего. Я за 8 месяцев на одной диете сбросила 15 кг. Потом сдела перерыв, как я думала. А на самом деле произошел срыв и набор веса за 1,5 месяца на 9 кг.. Конечно все из-за стресса. Мне материнство очень сложно даётся... Кажется, что навалилось столько проблем, что не вывезу. Уже успела уйти от мужа, теперь думаю, может зря и все дело в моем состоянии. Еще раз спасибо за канал! Буду все изучать Тоже с нетерпением буду ждать продолжения этой темы, если вдруг у Вас появится возможность!

Хотелось бы продолжения! Узнать, как все-таки питаться нормально, потому что в интернете информации много, но она вся противоречивая, и чаще всего сводится к исключению продуктов)

Спасибо за ролик! Буду признательна если будет продолжение! У меня веселый букет СДВГ, РПП и СПКЯ, что в итоге вылилось в ожирение и инсулинорезистентность

Спасибо!

Чето я аж приуныла( пойду смотреть следующее видео

Евгения, спасибо за видео! У меня ребёнок с СДВГ и с недавнего времени у нас проблемы с питанием. Трудность заключается в том, что он до конца не осознаёт чем чревато его переедание и донести у меня не получается. Полный контроль за питанием невозможен, т.к. это уже подросток и большую часть времени он находится дома один. Что делать не знаю!

Евгения, спасибо огромное за такие жизненно важные для нас, людей с СДВГ, видео!!! Огромная просьба продолжить эту тему про переедание - что же с этим делать??? Какой выход???🙏🙏🙏

ааааааа все про меня. сейчас еще и вот это вот, ожирение. Борюсь.. но если я не лягу вовремя, если после полуночи я попадаю на кухню - шифер срывает. и я ем. не все подряд, допустим, творог с сахзамом, или с огурцом... но факт: я все равно переедаю. и это только маленький кусочек того, что меня мучает... все вместе сводит с ума последнее время.. Всегда, с самого детства была такой: постоянно что-то забывала, теряла, рассеянность, думала, ну ладно, такая я . сильно усугубилось после того, как родила (6 лет назад), с тех пор недосып добивает. стало намного хуже. прибавились тревожности, депрессия... ну и чертов лишний вес...

Полезное видео. Но не могу найти вторую часть ಥ_ಥ

Спасибо

Да нормик все. На низкоглеодке можно и пережирать. Но жир в области кортизола все равно бесит.

здравстуювуйте, Евгения, а второй части видео нет? искал, не нашел. планируется ли вторая часть? благодарю.

а второй части нет?

Лекарство есть - риталин Так а что делать если я покка не в прогрессивной европе или америке?

Я так понимаю второй части не суждено было случиться ....

Чай или кофе, могу пить очень долго, растягивая удовольствие от процесса...

Самый пассивный способом, мне который помогает: 1. Есть по очереди углеводы в последнюю очередь 2. напитки и газировки без сахара есть каждый день, что бы успокоиться что не голодаешь

А куда люди себе питаються