Нам всем регулярно приходится что-то выбирать и принимать какие-то решения. А еще в нашей культуре есть идеи о том, что ошибаться - это страшно. Ведь из-за нашего неверного выбора могут наступить последствия, и ЧТО-ТО ПОЙДЕТ НЕ ТАК!
Все это создает ситуацию, когда выбор оттягивается до последнего, или мы бесконечно сожалеем о принятых решениях и сомневаемся, были ли они правильными. А вдруг другое было бы лучше? Это тратит огромное количество наших внутренних сил, а местами очень затягивает все процессы, потому что сделать выбор и принять решение очень сложно.
Можно ли вообще не совершать ошибок, где искать третий путь, как откладывать на завтра решения, необходимые вчера, и какую пользу приносит поступление не в тот институт - и другие способы сопротивляться сожалениям о том, что натворили.
Говорят об этом всем:
Саша Харитонски - нарративный практик, ведущий групп, небинарный человек, немного шаман, немного волшебник, Черногория. narrativnyharit...
Наташа Мурштейн - бережная нарративная практикесса, любительница котов, кофе и поговорить, Россия. sites.google.c...
Анна Кумец - психолог, нарративный практик. Израиль, annakumets.not...
Интериоризация - (переход от внешнего к внутреннему) формирование внутренних структур человеческой психики посредством усвоения внешней социальной деятельности.
Катастрофизация - (термин из когнитивной науки) когнитивное искажение, ошибка мышления, при которой мы ждём самого плохого исхода ситуации, хотя возможны другие, и убеждаем себя, что, когда это произойдет, мы не сможем с этим справиться.
Предпочитаемая история - (термин из нарративной практики) описание жизни и идентичности человека, альтернативное проблемной истории (той, с которой человек обращается за помощью). Предпочитаемая история опирается на наши ценности и надежды и отражает то, что мы являемся автор_ками своей жизни.
Бинарная дихотомия (бинарная оппозиция) - способ деления понятия одного класса на подклассы, которые являются взаимоисключающими понятиями. Например, чёрное-белое, мужчина-женщина.
Томас Алва Эдисон - американский изобретатель, разработал один из первых коммерчески успешных вариантов электрической лампы накаливания. Потратил в общей сложности 2 года и проделал около 2000 опытов, лишь 1 из которых завершился удачей.
Популярна история, что на пресс-конференции, посвященной новому изобретению, журналист спросил Эдисона, каково это - терпеть неудачу 2000 раз подряд, пытаясь создать 1 лампочку. А тот ответил: “...я отнюдь не ошибался 2000 раз, создавая эту лампочку. Я обнаружил 1999 способов, как не следует делать лампочку”.
Посмотрите процесс создания ковров навахо:
1. тут как прясть шерсть и замачивать жуков для красного цвета: • Ковры индейцев Навахо ...
2. тут позалипать над работой мастериц под музыку: • Navajo Rug Weaving - T...
11 сен 2024
