Тёмный

Седьмая зарядка из цикла регулярных. Включение ягодиц + приседания. 

Ольга Доморадская
Подписаться 96
Просмотров 299
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Спокойная зарядка, в которой продолжаем искать опору внутри живота и включать ногу, чувствовать ягодицу. Техника приседаний (обучение) и боковой планки. Энджой! Пишите комментарии, девочки💙

Опубликовано:

 

20 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@User71624
@User71624 11 дней назад
❤❤❤
@tttttttttttttttnnn
@tttttttttttttttnnn 10 дней назад
Оля, супер, спасибо!) А скажи, махи ногами в стороны имеют какой-то смысл? Нравится их делать, чувство растяжения появляется
@Domoradskaya
@Domoradskaya 9 дней назад
Да) махи можно делать, но ты уточни, какие) или я могу показать, как правильно делать)
@tttttttttttttttnnn
@tttttttttttttttnnn 9 дней назад
@@Domoradskaya Олечка, покажи, пожалуйста, как это делается правильно)
@User71624
@User71624 11 дней назад
❤❤❤
Далее
Камеди Клаб «Инфоцыгане» Женя Синяков @ComedyClubRussia
14:06
Камеди Клаб «Инфоцыгане» Женя Синяков @ComedyClubRussia
Просмотров 5 млн
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
Просмотров 1,8 млн
You can now keep your hands clean, and your toilet cleaner...🚽 #toilet #cooltech #future
00:31
You can now keep your hands clean, and your toilet cleaner...🚽 #toilet #cooltech #future
Просмотров 12 млн
Шлеменко - СИЛЬНЫЕ СЛОВА про Махачева и Хабиба / И честный прогноз на Шаблий vs Усман
11:36
Шлеменко - СИЛЬНЫЕ СЛОВА про Махачева и Хабиба / И честный прогноз на Шаблий vs Усман
Просмотров 236 тыс.
САМЫЕ ТУПЫЕ МАЖОРЫ С ПАТРИКОВ
33:19
САМЫЕ ТУПЫЕ МАЖОРЫ С ПАТРИКОВ
Просмотров 1,4 млн
надувательство чистой воды
00:28
надувательство чистой воды
Просмотров 2,3 млн
Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
45:54
Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
Просмотров 89 тыс.
Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]
34:27
Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]
Просмотров 582 тыс.
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2
15:27
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2
Просмотров 188 тыс.
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
15:34
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
Просмотров 126 тыс.
Временная связь (2020) - короткометражный фильм
28:31
Временная связь (2020) - короткометражный фильм
Просмотров 962 тыс.
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
15:41
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Просмотров 651 тыс.
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
8:44
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
Просмотров 4,5 млн
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
7:51
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
Просмотров 397 тыс.
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
10:36
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
Просмотров 1,5 млн
Comedy Club: Такер Карлсон | Карибидис, Батрутдинов, Шальнов @ComedyClubRussia
12:23
Comedy Club: Такер Карлсон | Карибидис, Батрутдинов, Шальнов @ComedyClubRussia
Просмотров 10 млн
You can now keep your hands clean, and your toilet cleaner...🚽 #toilet #cooltech #future
00:31
You can now keep your hands clean, and your toilet cleaner...🚽 #toilet #cooltech #future
Просмотров 12 млн