Сергей Князев - План бросающего курить 2.0 (улучшен звук) 

Сегодня 2.5 дня как я не курю. Удачи мне🤗

Это гораздо больше, чем просто лекция о том, как бросить курить

Мне известен только один способ бросить курить, это терпеть пока не пройдёт))

Сергей, благодарю 😊 на первых минутах словила инсайт! Очень надеюсь, что у меня и всех кто справляется с курением- получится!!! ❤

Классный голос, изложено простым понятным языком, автору БЛАГОДАРОЧКА. Бросала таким методом: даю себе сегодня выкурить 10 сигарет(хоть 10 подряд, хоть распределяй), говорила себе " милаю, я понимаю, что тяжело, я не заставляю тебя бросать резко, но я намерена ограничить тебя, для твой красоты и здоровья". Когда понимаешь к концу дня, что ты выкурил ВСЕГО 10 сигарет, то появляется вера, что можно продержаться. Потом все меньше и меньше. К слову, выкуривала 1'5 пачки в день. В общем отражение в зеркале просто сияло, энергии вагон, счастье через край, молодость и свежесть. Всем сил и веры в себя. Я смогла, ты тоже сможешь, я знаю❤

Спасибо. Прекрасное обьяснение и разбор всех аспектов. Прекрасно накладывается на книгу АЛАН КАР. Некурю 5 дней тянет, выздоравливаю, позитив счастье и энергия. Какое счастье я наконец избавился ( курил 30лет

Друзья, не курю 1.5 дня. Раздражение сильное. Но держусь с Божьей помощью.

Не курю 6 часов. Слушаю вас!!! Курю 41 год. Мне 47 лет. Хочу отказаться на ВСЕГДА!!!! С БОЖЕЙ И ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ. АНГЕЛЫ МОИ,,,,ПОМОГИТЕ МНЕ . Я ПРОШУ ВАС МОИ ЛЮБИМЫЕ!!!!

Сергей вы меня убедили!!! Лайк и подписка🙏💕

Некурю месяц Ребята это кайф лучшеб я некогда не курил и себя сохранил таким образом🎉

Спасибо Послушаю! Бросила курить по методу Алана Кара! Главное самое - это желание бросить курить! А еще главнее - не начать снова)))

Спасибо, прослушала, не курю!!!

Спасибо большое

Курила 38 лет с перерывом на декрет. Бросила кое как с табексом , не курю 2.5 года. Какое это счастье!

Спасибо! Очень приятный голос! На многое открылись глаза. Много лет хочу бросить курить навсегда. Надеюсь в этот раз получится.

Сергей, большое спасибо за эту лекцию и за Вашу книгу! Курить я бросила именно благодаря ей. Я из нее себе сохранила много цитат в телефон, и возвращалась к ним в минуты слабости. Уже отправила ее двум друзьям. Забавно, когда я бросающим курить говорю, что я сейчас скину тебе супер-книгу, они такие - аа опять ален карр, я говорю: нет, круче))) Спасибо Вам большое за Ваш труд. В первый раз я бросала курить еще в 2017 благодаря Вашему форуму. До сих пор там есть мой профиль.

Иногда бывает всё само собой,начал недокуривать по пол сигареты уже не мог докуривать,потом вобще стало тяжело дышать и просто дальше не смог курить, вот такие бывают случаи, и так бросил давным давно.

Норм. Спасибо. Обязательно прослушаю и брошу

Кто автор? Для повторно оставляющих эту привычку спустя несколько лет свободы- просто неоценимо, разбираются тончайший нюансы, которые резинируют с собственными причинами. Очень хорошо для качественного поддержания собственного отказа, когда нужна именно " идеологическая" подпитка, потому что физической никотиновой зависимости уже нет, а влечение к процессу периодами требует рационального и логического обоснования сказать себе -" нет, в этот раз уже не надо" .

Очень благодарна автору. Уже так настрадалась и страдаю дальше, куря сигареты. Хочу попробовать. Может, получится...

На 50 минуте сорвало от того что уснуть не могу и скурил но не взатяг и отпустило слушаю дальше))))))

Когда курю, то не хочу курить. Когда не курю, то хочу курить. Бросаю, не курю семь часов. В этот раз с таблетками, легче.

Спасибо прослушал пошло ставить курс доллара

Книга есть, вы есть у многих это освобождение случилось, а это значит у меня вход был, есть и выход. Это закон и он работает

Здорово!😮 Я больше не хочу курить!🎉

Как есть☝️

Я тут прикинул, что с нынешней стоимостью в 200р + жвачка 30р. + пара зажигалок, в месяц получается 7к в год 84к. Так это почти зарплата, т.е. целый месяц я работаю на курево))) так получается?)))

На самом деле плёвое дело если не покупать самому и не стрелять у других Когда в кпз по пьяни попадал не курил там по полтора два дня и спасибо ибо эти дни были хорошим примером что без сигарет ещё лучше Также уважаю людей которые курят либо по выходным либо максимум одну две сигареты в день Как говорится не умеешь не твоё

🎉😂❤

За это время точно бросишь😂😂😂😂😂😂😂😂

По поводу силы воли ... можно попробовать курить раз в два часа для начала и дальше увеличивать интервал. Тоесть от простого к сложному....будут срывы , как же без этого , но психика поймет, что это возможно и не так уж и муторно .

Сутки не курю. Каша в голове. Борьба мотивов.

Не нужно сила воли. Нужно понять. Что ты не Баран, чтоб курить это Говно. И тогда всё пойдёт как надо

Из своих 300 лет, курю 100. Для меня тяжелее

Начал снова, после пяти лет без сигарет (тесть умер и там как-то было не до раздумий). Бросить снова уже не могу. Книга не помогает. Что делать?

Хорошая зацепка и правильные мысли для тех, кто хочет бросить курить, но озвучка! Дикция у автора портит все!

Добрый день, если курить Сигарилы без Фильтра .. или хороший 👍 Сигарилы с Фильтром .. я с Фильтром не люблю курить если курить то уже дорогий сигареты

Табачить перестал😂

Хочешь бросить, посмотри видос на три часа, ну нах...

Не

Как только люди не ухищряются . Я вообще по другому программируюсь на отказ от никотина. Я вот его послушал- вообще не убедительно. Чушь какая-то. Может кому-то помогло но точно не мой спикер)))

Я курил 20лет, мне 43 года,Я бросил курить 9 мес назад. Не тянет. Я просто перестал курить.

Из серии «пересказываю Алена Карра своими словами»🙄

Бред, Алан Кар кок то убидительней.

у меня сосед зож и его уже нет а я курю и я есть

Блин не могу слушать такую безобразную озвучку! Человек рассказывает, куда то торопится, пыхтит, сипит. Носом совсем не дышит. Это что? Преподнесите для слушателей нормально материал! Тема серьезная, интересная.

Не курю с 9 Мая этого года.

Вах, сколько словесной воды. Я начал покуривать с 5-6 лет... Согласно заключению нейробиологов никотин встраивается в метаболизм нервных процессов в ЦНС.. А ночью я действительно курю каждые 45-60'.. И какое это удовольствие после 1,5 часовой паузы выкурить сигаретку. Сейчас мне 64 года... Если человек принимает решение бросить курить весь вопрос - поиск МОТИВАЦИИ☝ Когда то за полгода до женитьбы я легко бросил курить, была мотивация - иметь здоровое потомство..., далее не курил на протяжении 5-и лет... А итог.., одна дочь шизофреничка, другая алкоголичка... Обе курят... 😳🤔😠 Сейчас в поиске мотивации..., а воля абсолютно вторична. Весь вопрос - ЗАЧЕМ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ УДОВОЛЬСТВИЯ - выкурить сигаретку.. К слову НЕ употребляю спиртного 11 лет, от слова совсем. А вот сигареты это удовольствие.., безобидное для окружающих, если дымишь в сторонке... Мотивация - вот важный аспект для завязки от табакокурения... А ОДИНОЧЕСТВО- ПРЕКРАСНО👍🙂