Страхотно видео, браво! Наскоро се изследвах за Б12 стойностите бяха 168 от минимум 187 според изследванията от лабораторията в която ги проведох тези изследвания. Симпомите ми бяха главозамайване по-време на тренировка или при малко по-голямо физическо натоварване. Пулсации "тинитус" в лявото ухо, и леки паник атаки и тревожност. След посещение на невролог се стигна до това да се установи дефицита, поради тези симптоми. Вече 3-4 дни пия лекарство за витамин Б12. Дори профилактично да е си направете изследване не е скъпо около 20 лв е към днешна дата и наистина е доста важен!
Благодаря за подробната информация, Михаела! Говориш сбито, систематизирано и без излишни паузи, които да размиват видеото и да го правят оттегчително! Май имам такъв дефицит, защото повечето от симптомите ги имам...иииии ще трябва да правя изследвания, консултации и т.н. Ти продължавай да ни представяш интересни теми🫶 Хубава вечер!
Здравейте, Впечатлена съм от начина по който представяш информацията. Много полезно видео, което ми дава яснота, защо и какво провокиеа някои мои проблеми като: лесна се уморявам; силен косопад; хипер пигментация на лицето; сърцебиене; световъртеж. Консумирам всекидневно млечни, месни продукти, но стойностите са в долната граница. Нямам заболявания, които да пречат на абсорбирането на B12. Съвет? Благодаря!!!❤
Благодарна съм че разясняваш такива важни теми, които в забързаното ежедневие пропускаме тяхната важност. Повечето от симптомите ги имам. Чувствам се бодра когато разговарям с приятели и близки, когато в един момент получавам кратко необяснимо замайване. Хората ме изморяват и не се чувствам стабилна при ходене, а обичам дългите преходи и разходки. Леки паник атаки, които уж овладявам, сутрин тревожност и понякога трудност при съсредоточаване. Ще се радвам ако мога с В12 да преодолея тези неприятни усещания. Благодаря от сърце за насоките. Бъди здрава! ❤️
